Vivecaps

Ejercicios para eliminar celulitis 🤩🦵🏻

La celulitis es un problema estético y de salud (puede llegar a ser dolorosa dependiendo del tipo de celulitis que tengamos) que hay que combatir desde diferentes frentes, y el ejercicio es uno de ellos.

▶️Sentadillas.

▶️Burpees.

▶️Zancada posterior.

▶️Jumping Jacks.

▶️Puente de glúteos sobre base inestable.

▶️Escalador.

▶️Desplazamiento lateral para hacer cardio.

▶️Sentadilla Isométrica.

Elimina la celulitis naturalmente con LIPO CREAM😮

BENEFICIOS:

✅Elimina estrías y celulitis
✅Reafirma la piel
✅Mejora la circulación corporal
✅Reduce medidas
✅Mejora la elasticidad de la piel

🍀CONTIENE: Centella Asiática, alore vera, colágeno, café arábico y castaño de indias.

⚡ LIPO CREAM frasco de 240 ML por Q195.00 ⚡️entrega gratis en toda Guatemala 🇬🇹 📣Busca tu distribuidor mas cercano o vuélvete distribuidor. Más información al 3034-4956📲

¿Conoces los alimentos que te ayudan a ganar nada muscular?🤩💪🏻🏋️‍♀️

Si deseas abastecer tu refrigerador con alimentos que te ayuden al desarrollo muscular, te compartimos un listado.

Proteinas:

👉Carne roja magra
👉Pechuga de pollo o de pavo sin piel
👉Huevos
👉Salmón
👉Yogurt griego descremado

Carbohidratos:

👉Avena integral
👉Vegetales (Zanahoria, espinaca, brocoli, cebolla, etc.)
👉Frutas (manzanas, banano, arándano, naranja, toronja)

Grasas:

👉Aceite de oliva
👉Aceite de pescado
👉Mantequilla de almendra
👉Almendras

Aumenta tu energía de manera natural con VIGOR CAPS🤩

BENEFICIOS :
✔Aumenta la testosterona
✔Revitaliza y restaura la virilidad
✔Mejora el libido y estado de animo
✔Aumenta la energía y resistencia

🍀CONTIENE: Horney Goat , Maca peruana , Tribulus Terrestris y Ginseng Panax

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Alimentos que puedes comer si tienes colon irritable 😮

La alimentación de una persona que tiene colon irritable debe ser variada, equilibrada y poco restrictiva.

〽️Salmon

〽️pera

〽️Pollo

〽️Pan integral

〽️Cereales

〽️pescado

〽️Claras de huevo

〽️Manzana

〽️Yogurt

Alivia los síntomas con COLON CAPS 😉

BENEFICIOS:

✅Apoya diariamente a tu digestión
✅Cura la constipación
✅Formula suave que da regularidad ir al baño
✅Fuente de fibra natural

CONTIENE:
🍀Extractos de semilla de toronja
🍀Nopal
🍀Cáscara Sagrada
🍀Psyllium husk
🍀Ortiga verde

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¿Cómo se manifiesta la ansiedad?🧐

Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo.

👉Sensación de nerviosismo, agitación o tensión

👉Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe

👉Aumento del ritmo cardíaco

👉Respiración acelerada (hiperventilación)
Sudoración

👉Temblores

👉Sensación de debilidad o cansancio
Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual

👉Tener problemas para conciliar el sueño

Alivia la ansiedad son STRESS CAPS😉

🍀CONTIENE: ashwagandha, lúpulo, manzanilla, sulfato de magnesio, frijol mucuna 5HTP.

BENEFICIOS

✅Reduce el estrés.
✅Reduce nerviosismo y ansiedad.
✅Mejora el estado de ánimo
✅Combate la depresión y la tristeza
✅Regula los nervios
✅Antidepresivo natural

⚡ STRESS CAPS , frasco de 90 Capsulas por Q195.00 ⚡️entrega gratis en toda Guatemala 🇬🇹 📣Busca tu distribuidor mas cercano o vuélvete distribuidor. Más información al 3034-4956📲

7 pasos para el autocuidado🥰

1️⃣Dale más amor a tu piel

2️⃣Domina el arte del masaje facial

3️⃣Relájate para exfoliar tu piel

4️⃣Come bien

5️⃣Inicia tu día respirando conscientemente

6️⃣Mantente hidratada

7️⃣Adopta una rutina de sueño

Hidrata tu piel con HIDRA GEL 😃

BENEFICIO:
✔Húmecta la piel
✔Limpieza profunda
✔Controla el exceso de grasa
✔purifica la piel

CONTIENE
🍀Sábila,
🍀karité,
🍀aceite de coco
🍀geranio.

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Factores que suben la glucosa 😱

Son muchos los factores que pueden provocar un alto nivel de glucosa en la sangre (hiperglucemia) en las personas con diabetes. Entre los factores se incluyen los siguientes:

⚠️Elección de alimentos y actividad física

⚠️Deshidratación

⚠️Administración incorrecta de medicamentos

⚠️Enfermedades, infecciones, lesiones o cirugías

⚠️Estrés (tanto positivo como negativo)

⚠️Cambios hormonales

Cuida la diabetes con con DIABET CAPS 🤩

BENEFICIOS

✅Baja el azúcar en la sangre

✅Reduce resistencia a insulina

✅Baja el colesterol

🍀CONTIENE: canela, nopal, fenogreco, gymmena, maqui berry, melón amargo

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Ejercicios para aliviar el dolor de ciática 😱

El dolor en el nervio ciático puede sentirse desde la parte baja de la espalda y extenderse por las nalgas, la parte de atrás de los muslos, hasta las rodillas y los pies, debido a que el nervio se ramifica desde la zona lumbar hasta estas extremidades.

➡️1. Estiramiento del piriforme en una silla

➡️2. Estiramiento del piriforme echado de espaldas

➡️3. Rodilla al pecho

➡️4. Mover las rodillas juntas de un lado a otro

➡️5. Puente

➡️6. Estiramiento de los isquiotibiales

➡️7. Extensión de la espalda

Cuida tu nervios con NEURO CAPS ❤

BENEFICIOS

✅Alivia neuropatía.
✅Reduce el estrés.
✅Reduce nerviosismo y ansiedad.
✅mejora el estado de ánimo
✅Combate la depresión
✅Regenera los tejidos de la piel

🍀CONTIENE: ashwagandha, gotu kola, melissa, hipérico y rodhiola

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Cuidado de los riñones si tienes diabetes 😉👌

Los riñones se encargan de varias funciones que influyen directamente en la calidad de tu salud, pues son responsables de formar la Vitamina D, filtran y desechan lo que tu cuerpo no necesita.

1️⃣Mantener la presión en niveles adecuados: Es recomendable medir tu presión arterial cada 15 días

2️⃣Controlar la glucosa en sangre: Haz un registro diario para conocer en qué momento tu glucosa sale del parámetro adecuado

3️⃣ Toma mucha agua: Tiene la capacidad de transportar los nutrientes y ayuda a eliminar las sustancias de desecho

4️⃣ Tener una dieta balanceada: Cuida de la calidad y la cantidad de tus alimentos, aunque no hay una comida prohibida

5️⃣ Tratar infecciones en vías urinarias en tiempo y forma: Requiere atención médica y atenderse a tiempo

Cuida tus riñones naturalmente con RENAL CAPS 🤩

BENEFICIOS:
✅Tratamiento de infecciones urinarias
✅Desinflama los riñones y vías urinarias
✅Ayuda a tratar la cistitis, uretritis.

🍀CONTIENE: Cola de caballo, vara de oro, ulmaria, diente de león y uva ursi

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6 causas de la neuropatia diabetica 🧐

〽Enfermedades autoinmunitarias. Estos incluyen el síndrome de Sjögren, el lupus, la artritis reumatoide, el síndrome de Guillain-Barré, la polineuropatía desmielinizante inflamatoria crónica y la vasculitis.

〽Diabetes. Esta es la causa más común. Entre las personas con diabetes, más de la mitad desarrollará algún tipo de neuropatía.

〽Infecciones. Estos incluyen ciertas infecciones virales o bacterianas, que comprenden la enfermedad de Lyme, herpes zóster, virus de Epstein-Barr, hepatitis B y C, lepra, difteria y VIH

〽Trastornos hereditarios. Los trastornos como la enfermedad de Charcot-Marie-Tooth son tipos hereditarios de neuropatía.

〽Tumores. Los tumores, cancerosos (malignos) y no cancerosos (benignos), pueden desarrollarse en los nervios o presionar los nervios.

〽Otras enfermedades. Estas incluyen enfermedad renal, enfermedad hepática, trastornos del tejido conectivo y una tiroides hipoactiva (hipotiroidismo)

Alivia tu neuropatía con NEURO CAPS ❤

BENEFICIOS

✅Alivia neuropatía.
✅Reduce el estrés.
✅Reduce nerviosismo y ansiedad.
✅mejora el estado de ánimo
✅Combate la depresión
✅Regenera los tejidos de la piel

🍀CONTIENE: ashwagandha, gotu kola, melissa, hipérico y rodhiola

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Alimentos para evitar el acne 😯🤩

¿Te preocupan esos granitos tan molestos que aparecen en la cara o en todo el cuerpo? ¿Tu hijo adolescente tiene este tipo de problema y no sabes cómo ayudarle? No te preocupes, hay solución. En este caso, vamos a darte una serie de consejos útiles para crear una dieta para el acné que incluye qué alimentos consumir.

👉pescados como el salmón o el atún, que por cada 100 gramos contienen 2,5 y 1,29 g de esta grasa, respectivamente.

👉semillas como el girasol, que por cada 100 gramos contiene 5 mg de zinc. También los frutos secos como la avellana o la nuez, que contienen 2,45 y 3,1 mg, respectivamente.

👉Carbohidratos: arroces, pastas o harinas, a ser posible integrales.

👉Carnes: elige las bajas en grasas, como pollo, pavo, conejo.

👉Alimentos ricos en vitamina: tanto la A como la C y la E son útiles. Apuesta por la zanahoria, la papaya, el limón, el brócoli o el aguacate.

👉Líquidos: lo mejor es añadir mucha agua al menú, al menos 2 litros al día, pues así mantienes tu piel hidratada y favoreces el proceso de cicatrizado.

Controla el acné naturalmente con ACNE CAPS😉

⚡Reduce los síntomas del acné
⚡regulador natural y limpiador del organismo
⚡controla la producción de aceite
⚡Mejora el tiempo de cicatrización

🍀CONTIENE: Zarzaparilla,Bardana,Ortiga,Equinacea.

⚡ ACNE CAPS frasco de 90 capsulas por Q195.00 ⚡️entrega gratis en toda Guatemala 🇬🇹 Nos puedes hacer tu pedido por inbox, whatsapp al 46053023

Conoce los síntomas de la diabetes 🧐

Los síntomas de la diabetes tipo 1 pueden aparecer rápidamente, en cuestión de semanas. En cambio, los síntomas de la diabetes tipo 2 suelen progresar muy despacio, a lo largo de varios años

Los síntomas de la diabetes incluyen:

🔺aumento de la sed y de las ganas de orinar

🔺aumento del apetito

🔺fatiga

🔺visión borrosa

🔺entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies

🔺úlceras que no cicatrizan

🔺pérdida de peso sin razón aparente

Cuida la diabetes con con DIABET CAPS 🤩

BENEFICIOS

✅Baja el azúcar en la sangre

✅Reduce resistencia a insulina

✅Baja el colesterol

🍀CONTIENE: canela, nopal, fenogreco, gymmena, maqui berry, melón amargo

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