Mommy Physio
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Hoy es el Día del Fisioterapeuta 🤍 y quiero recordarte, mami, que la fisioterapia obstétrica no es solo para cuando aparece una molestia.
Es acompañarte durante el embarazo, prepararte para el parto y ayudarte a recuperar tu cuerpo en el postparto. 🤰🏻✨
Porque cuidar de ti también es parte de cuidar de tu bebé. 🫶🏻
Feliz Día del Fisio a todos los que hacemos de nuestro trabajo una forma de acompañar, aliviar y transformar vidas. 💕
🤰🏻 ¿Por qué levantarte de la cama puede sentirse cada vez más difícil durante el embarazo?
A medida que avanza el embarazo, tu abdomen cambia, tu centro de gravedad se desplaza y aumenta la carga sobre la pelvis y la zona lumbar.
Y hay algo importante: levantarte directamente haciendo mucha fuerza con el abdomen puede aumentar la presión dentro de tu abdomen y generar mayor demanda sobre el piso pélvico.
¿Sabías que la forma en la que te mueves durante el embarazo también puede influir en cómo se siente tu cuerpo? 👀
💗 Escribeme si quieres aprender como levantarte de la cama, sin aumentar la presión abdominal.
Te soñé antes de conocerte, te amé antes de verte y te cuidaré con todo mi corazón mientras tenga vida. 🐣💙🩷
💜 Tu piso pélvico te acompaña durante todo el embarazo, el parto y el posparto. ¡Conocerlo es el primer paso para cuidarlo!
El postparto NO debería vivirse desde el dolor extremo ni desde maniobras agresivas. 🤍
La involución uterina es un proceso natural que toma semanas, y la recuperación debe acompañarse con respeto, movimiento progresivo y atención profesional.
Más dolor NO significa mejores resultados.
La rehabilitación postparto adecuada puede ayudarte con:
✨ abdomen y core
✨ piso pélvico
✨ dolor lumbar
✨ postura y movilidad
✨ reintegración funcional
Cuidemos el postparto desde la evidencia y no desde el sufrimiento. 🫶
10/05/2026
Esta página nació de muchas cosas bonitas… pero una de las más importantes ha sido mi mamá. 🌼✨
Su amor, su dedicación, su forma de cuidar a los demás y de hacer especial hasta lo más simple, han sido parte de la inspiración detrás de cada detalle de este proyecto.
Gracias por enseñarme a hacer las cosas con cariño, paciencia y corazón. Por ser ejemplo, apoyo y ese lugar seguro al que siempre puedo volver. 💜
Hoy celebro no solo a todas las madres, sino especialmente a la mujer que inspira tanto de lo que soy y de lo que creo con amor cada día.
Feliz Día de las Madres. 💐
05/05/2026
Volver a ejercitarte después del parto no es una carrera, es un proceso 🤍
Cada cuerpo es diferente y necesita su propio tiempo para sanar, adaptarse y fortalecerse. Escucharte, respetar tus tiempos y contar con una guía adecuada puede hacer toda la diferencia en tu recuperación.
Recuerda:
✨ No hay prisa
✨ Tu bienestar también importa
✨ Un acompañamiento profesional puede ayudarte a hacerlo de forma segura
¿Ya sabes cuándo es el momento ideal para volver a moverte? 💭
Esta guía puede orientarte paso a paso.
💌 Si quieres una valoración o acompañamiento personalizado, escríbeme por DM o al WhatsApp. Estoy aquí para ayudarte en tu recuperación 🤱💜
Mover tu cuerpo en el embarazo también es amor propio 🤍
Hazlo a tu ritmo y con calma 💫
Sígueme para poder acompañarte en este proceso ✨
Se te sale la o***a y piensas que es normal después de tener bebés… pero NO lo es.
Muchas mamás viven con escapes, sensación de peso o dolor en las relaciones sin saber que tiene tratamiento 🙏🏼
Tu cuerpo puede recuperarse.
No tienes que acostumbrarte.
Escríbeme para empezar a recuperar tu suelo pélvico 💜✨
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Post cesárea ❌ Evita esto…
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