Genepharma

Se tiene conocimiento de que cada mamífero crea su leche de acuerdo a las necesidades de su especie.

Representación de 3 especies diferentes:

• Lo amarillo representa la grasa de la leche
• Lo azul representa la proteína de la leche
• Lo rosado representa el azúcar de la leche.
• Lo blanco es el contenido de agua.

🐺 La botella de la izquierda es la leche de una loba.
🐳 La botella de enmedio es la leche de una ballena
🤰🏼La botella derecha es la leche de una humana

Podemos observar claramente la diferencia de la composición de cada leche, que está perfectamente diseñada para las necesidades y desarrollo de sus crías."

FUENTE: Alba Padró Arocas IBCLC

Hoy te damos las 4 CLAVES para cuidar todos los días tu salud digestiva:

🕑 Menos es más: es preferible comer menos cantidad repartido en 5 momentos del día (desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena) que tener 2 comidas muy abundantes.

💧 Hidratación: Es recomendable beber 2 litros de agua (8 vasos) y reducir el consumo de cafeína, bebidas alcohólicas y azucaradas.

🍎 Fibra: Es importante incluir alimentos ricos en fibras como frutas, hortalizas, legumbres y frutos secos. (¡El aumento de fibra en la dieta, y el consumo de agua favorece el ritmo evacuatorio!).

🏃‍♀️ Moverse: Hacer actividad física, aunque no sea de alto impacto, nos relaja, estimula la circulación y mejora la salud digestiva.

Y si tenés algún malestar o patología previa, consultá a un especialista.

👨‍⚕️ ¡Innovación en salud!

LA LEYENDA DE COMO SE FORMO EL CERRO DE ORO

El Cerro de Oro se encuentra ubicado en la ribera sur del lago Atitlán, entre San Lucas Tolimán y Santiago Atitlán, en el departamento de Sololá. Su altura es de aproximadamente 1,600 metros sobre el nivel del mar y se puede escalar en un tiempo aproximado de 50 minutos.

Una de las leyendas que existen en la comunidad de Cerro de Oro, acerca de su creación, es que hace mucho tiempo hubo un hombre que venía desde tierras muy lejanas cargando una vasija de barro llena de oro con el propósito de entregarla en el occidente de Guatemala.

El primer lugar que visitó este hombre fue Escuintla en donde decidió descansar por un momento, allí notó que un granito de oro se cayó de la vasija y la tierra empezó a crecer hasta formar un montículo de tierra amarilla, el cual es conocido en la actualidad como el peñón de Siquinalá.

El hombre se dirigió después a Sololá, en donde descansó a orillas del lago Atitlán, en este lugar la vasija de oro se desplomó por completo y nuevamente la tierra empezó a crecer, esta vez de manera extraordinaria hasta formar el cerro que se observa en la actualidad. Por eso, adquirió el nombre de Cerro de Oro.

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En este dia a todos los PAPAS que hacen a nuestros clientes les deseamos un muy feliz dia.-
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les encargo mucho mucha

Bueno, como si nada lo que tenía que pasar,ya paso fiestas...brindis...abrazos...buenos deseos....viajes...comida, mucha comida...desvelos...etc. pero ahora...el reto de Enero...pero saldremos adelante, como los eneros anteriores... feliz 2016