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【跳彈床運動減肥好處】近年興起的跳彈床減肥法，只需60分鐘就能消耗1000?
01/11/2021
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彈床運動起源於美國NASA太空總署，由於太空人在執行任務時是處於無重力空間，因此用不到肌肉，加上在太空中睡眠不規律、只能吃罐頭食品，難以維持身體的肌肉量，因此科學家便專門研究最適合太空人的運動，在比較了跑步、游泳、滑雪等運動後，結果發現彈跳床是最方便又有效的運動，不同於地面上的運動方式，彈跳床因為有彈力繩的幫助，能吸收人體掉落時的重力加速度，在進行彈跳床運動時，膝蓋會感覺沒那麼疼痛和不適。NASA科學家亦曾提到如果每天跳彈床10分鐘，比用跑步機跑半小時更有效減肥，是「最佳的室內運動」。
20/10/2021
彈床班👍放電的好地方💃
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首次試堂80元,單堂收費,冇合約制
⏰ 星期一至四 早 09:30-10:30
⏰ 星期五 19:00-20:00
📍 觀塘成業街30號華富工貿中心1301
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