Flux.Yoga.hk
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Flux.Yoga.hk, Health/Beauty, 沙田石門安麗街11號企業中心917室, Hong Kong.
21/06/2026
▫️初級普拉提
▫️全身訓練
▫️核心強化
▫️有氧訓練
▫️美體塑形
▪️小班上堂 （4人班）
▪️另設 一對一/一對二私人訓練｜私人包堂
#香港普拉提 #石門普拉提 #核心床訓練
21/06/2026
▪️專業普拉提器械 Reformer
▫️初級普拉提
▫️全身訓練
▫️核心強化
▫️有氧訓練
▫️美體塑形
▪️小班上堂 （4人班）
▪️另設 一對一/一對二私人訓練｜私人包堂
#香港普拉提 #石門普拉提 #核心床訓練
07/06/2026
❁單堂收費 ❁不設套票
Pilates Reformer 普拉提核心床訓練
每堂50分鐘
———————————————————
▪️專業器械 Reformer
▫️初級普拉提
▫️全身訓練
▫️核心強化
▫️有氧訓練
▫️美臀塑形
▪️小班上堂 （4人班）
▪️另設 一對一/一對二私人訓練｜私人包堂
#香港普拉提 #石門普拉提 #核心床訓練
07/06/2026
【 呼吸、對齊，與深層核心對話 】 🪵✨
你是不是也常覺得，辛勞了一整天，身體總是沉重不平衡？
真正的體態雕塑，不需要激烈的跳躍，
而是透過最安靜的控制，找回身體原本的軸線。
💡 核心床訓練能獲得的身體益處：
* 🫁 深層核心肌群激活�不只練表層腹肌！精準的彈簧阻力能深度鍛鍊平時難以刺激的深層體幹（腹部、斜肌、盆底肌），穩定脊椎，打造健康的身體地基。
* ⚖️ 平衡與拉長身體線條�滑軌的滑動配合精準控制，能拉長肌肉纖維。在運動中結合阻力與延展，幫你雕塑出修長、緊實且極具線條感的體態。
* 🧘♂️ 姿勢矯正與日常對齊�核心床的本體感受回饋，就像身體的照妖鏡。它能立刻幫你指引出左右肌肉的不對稱，有效改善含胸駝背、骨盆不正與長期久坐的酸痛。
* 🌊 溫和提升柔韌與關節活動度�低衝擊的流暢設計，大大減少了關節的負擔。在安全、穩定的軌道上，溫和地增加關節活動範圍，讓身體重獲久違的輕盈與靈活。
———————————————————
▪️專業器械 Reformer
▫️初級普拉提
▫️全身訓練
▫️核心強化
▫️有氧訓練
▫️美臀塑形
▪️小班上堂 （4人班）
▪️另設 一對一/一對二私人訓練｜私人包堂
#香港普拉提 #石門普拉提 #核心床訓練
07/06/2026
久等了，我們準備好了。
全新的 Pilates 課程即將登場——
從核心出發，找回身體的穩定與柔韌。
適合：
▪️ 任何人仕參加
▪️ 久坐腰背僵硬上班族
▪️ 想加強核心穩定者
▪️ 對普拉提器械有興趣的你
課程時間與預約方式，即將公佈。
#核心訓練 #香港 #石門普拉提
開始一件事最方法就係馬上行動!
✨ 改善姿勢、增強柔軟度
✨ 減壓放鬆、提升專注力
✨ 開始養成運動習慣
✨ 小班教學、照顧每位學員
𝔽𝕃𝕌𝕏石門瑜珈中心
—-------—-------—-------—-------—-------
❇️劃一收費138
❇️ 不設套票
❇️2人成班
📍地址：沙田石門安麗街11號企業中心 917室
(石門站𝗖出口步行3-5分鐘)
✦ ✧ ✦ ✧ ✦ ✧
❣️立即 𝗜𝗻𝗯𝗼𝘅 或 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 報名😊
畀自己一個健康新開始！ 66616058
📲 https://wa.me/85266616058
—-------—-------—-------—-------—-------
❝𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐌𝐢𝐧𝐝 & 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭𝐬 𝐇𝐞𝐫𝐞❞
✓單堂消費✓不設套票✓開展養心養生之路
#沙田瑜伽 #石門 #新手友善 #放鬆減壓 #瑜珈初學者
【瑜珈初接觸】🧘♀️放低壓力，由呢一刻開始！
新手唔使驚！我哋嘅入門瑜珈班專為零基礎嘅你設計，由淺入深，輕鬆掌握基本動作。導師耐心指導，唔怕做唔到，最緊要放鬆心情～
✨ 改善姿勢、增強柔軟度
✨ 減壓放鬆、提升專注力
✨ 開始養成運動習慣
✨ 小班教學、照顧每位學員
𝔽𝕃𝕌𝕏石門瑜珈中心
—-------—-------—-------—-------—-------
❇️劃一收費138
❇️ 不設套票
❇️2人成班
📍地址：沙田石門安麗街11號企業中心 917室
(石門站𝗖出口步行3-5分鐘)
✦ ✧ ✦ ✧ ✦ ✧
❣️立即 𝗜𝗻𝗯𝗼𝘅 或 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 我哋報名😊66616058
📲 https://wa.me/85266616058
—-------—-------—-------—-------—-------
❝𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐌𝐢𝐧𝐝 & 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭𝐬 𝐇𝐞𝐫𝐞❞
✓單堂消費✓不設套票✓開展養心養生之路
#沙田瑜伽 #石門 #新手友善 #放鬆減壓 #瑜珈初學者
想去做瑜珈, 但擔心自己筋硬, 有好多動作會做唔到, 覺得有壓力?
FLUX瑜珈中心宗旨希望各位學員, 透過修練瑜珈一系列修身養心方法, 開展養生養心之路 ~
“特別歡迎從未接觸過瑜珈學員”
𝔽𝕃𝕌𝕏石門瑜珈中心
—-------—-------—-------—-------—-------
❇️劃一收費138
❇️ 不設套票
❇️2人成班
📍地址：沙田石門安麗街11號企業中心 917室
(石門站𝗖出口步行3-5分鐘)
✦ ✧ ✦ ✧ ✦ ✧
❣️立即 𝗜𝗻𝗯𝗼𝘅 或 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 我哋報名😊66616058
📲 https://wa.me/85266616058
—-------—-------—-------—-------—-------
❝𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐌𝐢𝐧𝐝 & 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭𝐬 𝐇𝐞𝐫𝐞❞
✓單堂消費✓不設套票✓開展養心養生之路
#初接觸 #沙田瑜伽 #石門 #放鬆 #身心靈
FLUX 夏季瑜珈節, 本中心宗旨希望各位學員, 透過修練瑜珈一系列修身養心方法，包括調身的體位法（參考瑜伽體位集）、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一, 開展養生養心之路 ~
𝔽𝕃𝕌𝕏石門瑜珈中心
—-------—-------—-------—-------—-------
❇️劃一收費138
❇️ 不設套票
❇️2人成班
📍地址：沙田石門安麗街11號企業中心 917室
(石門站𝗖出口步行3-5分鐘)
✦ ✧ ✦ ✧ ✦ ✧
❣️立即 𝗜𝗻𝗯𝗼𝘅 或 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 我哋報名😊66616058
📲 https://wa.me/85266616058
—-------—-------—-------—-------—-------
❝𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐌𝐢𝐧𝐝 & 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭𝐬 𝐇𝐞𝐫𝐞❞
✓單堂消費✓不設套票✓開展養心養生之路
#初接觸 #沙田瑜伽 #石門 #放鬆 #身心靈
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
沙田石門安麗街11號企業中心917室
Hong Kong
852