Fit Fun Mum

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康寶萊營養教練,透過80%營養+20%運動,帶動大家慢慢變得更健康,更快樂!
AASFP私人體式能運動教練,伸展導師,筋肌膜放鬆導師,專注於媽媽減重,銀髮族增肌減脂,痛症舒緩。

06/06/2026

最近班帶太多了,漸漸迷失😂
在運動中找回自己,每次都自帶光芒地欣賞自己的堅持,愛自己喲🫶

04/06/2026

夜晚公園集體爆汗行動!
唔怕周身濕曬,出一身大汗先叫舒爽,
老友相聚邊運動邊傾計,運動嘅快樂就係咁簡單😆

16/04/2026

📣📣觀塘開心踏板試堂$60

夏天就到啦,一齊消脂減重💪🏻💪🏻
約埋朋友仔一齊嚟搣甩個肚腩仔✌️
岩曬媽媽送完小朋友番學後來出身汗👋

小班教學,逐堂收費,適合初階新手和持續練習者,歡迎查詢!

了解更多運動班資料,歡迎查詢⤵️
https://wa.me/85262779622

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02/12/2025

📣📣📣觀塘室內,戶外運動班

🔸拉筋瑜伽
🔸開心彈床
🔸簡易消脂
🔸痛症拉筋
🔸戶外消脂訓練

小班教學,逐堂收費,適合初階新手和持續練習者,歡迎查詢!

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02/12/2025

👋👋👋12月運動班時間表,歡迎查詢及報名🫶

#觀塘 #運動 #室內運動 #戶外運動 #彈床 #痛症拉筋 #拉筋伸展 #痛症拉筋 #戶外消脂運動 #代餐

21/11/2025

📣📣📣小西灣/柴灣/港島東/西灣河運動班

🔸拉筋瑜伽(小西灣)
🔸開心踏板(小西灣)
🔸簡易消脂(小西灣)
🔸肌力強化(小西灣)
🔸拉筋伸展(小西灣)
🔸塑體拉筋(小西灣/柴灣/港島東/西灣河)

小班教學,逐堂收費,適合初階新手和持續練習者,歡迎查詢!

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https://wa.me/85262779622

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Photos from Fit Fun Mum's post 10/11/2025

📣📣📣增設柴灣/小西灣點

應廣大朋友支持,我們係小西灣體育館有班啦🥳🥳

更增設日間班,感謝大家持續關注🫶

🔸拉筋瑜伽(小西灣/港島東/西灣河)
🔸開心踏板(小西灣)
🔸簡易消脂訓練(小西灣)
🔸肌力強化訓練班(小西灣)

小班教學,逐堂收費,
適合初階新手和持續練習者,歡迎查詢!

了解更多運動班資料,歡迎查詢⤵️
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07/11/2025

🚨秋日打卡提案!荔枝窩深度文化體驗團🚨

唔想又行商場過星期六?今個秋天跟我地一齊深入 #荔枝窩,嚟個文化+美食+秘境探險之旅啦!✨

🌟 行程亮點 🌟
☕️ 品嚐香港本土種植咖啡
🏞 跟原居民行透秘景路線
🍲 傳統客家圍村菜午餐
🌿 親手整非遺茶果「雞屎藤茶果」(每人可帶2個成品!)
📸 風木林 + 空心樹王+紅樹林打卡位

🎯 活動詳情 🎯
日期:11月15日(星期六)
時間:8:30am - 5:00pm
集合:馬料水碼頭(搭8:30班船)
費用:$200(包括導覽+午餐+茶果工作坊)

🚢 交通自理:
▫️ 來回船票 $90
▫️ 樂遊卡 $4(必須持有)

👇 報名方法 👇
📩https://wa.me/85262779622
?text=我想報名荔枝窩秋遊

💡 小貼士:
✅ 記得帶防曬同水
✅ 穿著輕便行山裝備
✅ 準備定足夠手機記憶體(景點多到拍唔晒!)

#荔枝窩秘境 #本土咖啡 #客家茶果 #非遺手作 #香港一日遊 #支持本地農業

05/11/2025

👫 11月觀塘返工族 & 觀塘友福利!| $99午間拉筋套餐,買一送一!🆓

【$99 午間40分鐘拉筋體驗 + 健康代餐】
⏰ 12:30 - 14:30 (完美配合你嘅食飯鐘)
📍 觀塘工廠區樓上,方便到極!

✨ 11月震撼優惠:二人同行,一人免費!✨
即係: 兩位平均每人只需 $49.5,就可以一齊鬆鬆筋、食個健康午餐!💰

✅ 針對性拉筋:鬆開朝早坐到實嘅肩頸腰背 🧘‍♀️
✅ 健康代餐:唔使煩食咩,即刻有營養 💚
✅ 同Friend一齊嚟,動力加倍,開心加倍!

🏃‍♀️ 名額有限,立即Inbox留位!拉定朋友同事衫尾啦!🏃

優惠說明:
👉 11月限時推廣
👉 適用於「$99午間拉筋體驗套餐」
👉 我哋仲有早上10:30班同下午2:30班,歡迎查詢!

📩 報名或查詢:https://wa.me/85263420045?text=我想了解觀塘午間拉筋體驗套餐。

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27/10/2025

🍑【彈力帶練臀計畫】6個動作練出蜜桃臀

🔥【6個練臀動作】跟練版
✅彈力帶深蹲
✅彈力帶深蹲外點地面
✅彈力帶箭步蹲
✅屈髖側點地面
✅螃蟹步
✅單腿硬拉

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