Artra by Holistic

❗❗❗土耳其7.8強震波及鄰國敘利亞，死亡人數已破萬人，不同國家陸續派出搜救隊協助救災，也有很多慈善團體設立捐款帳號，供善心人捐款。小編看到土耳其駐港總領事館及土耳其駐華大使館公布的災民需求清單，在此分享給大家參考。時為冬天，災區氣候條件惡劣，捐贈物資項目以「以符過冬」為首要條件。因衛生考量，而且縮短義工整理物資的時間與麻煩，建議捐贈「全新」或「未使用過的」保暖大衣、毛衣、長褲等物品❗❗❗

公告指，援助物資可於下周一（13日）晚上前，包裝好後在箱上用英文寫上相關物資名稱，送到葵涌貨櫃碼頭的漢強運輸物流有限公司。

http://hongkong.cg.mfa.gov.tr/Mission/ShowAnnouncement/400453

各位網友亦可循以下兩個途徑捐款：
【香港世界宣明會】

1. 網上捐款：https://www.worldvision.org.hk/our-work/emergency-relief/turkey-syria-earthquake-response

2. 自動櫃員機轉賬／直接存入銀行戶口：

中國銀行 012-363-1-017493-6

3. 劃線支票：抬頭請寫「香港世界宣明會」或「WORLD VISION HONG KONG」

請將劃線支票或銀行收據連同個人資料寄回「香港世界宣明會簡便回郵69號」收（免貼郵票），信封面請註明「土耳其及敘利亞地震緊急救援」。捐款可憑正式收據扣減稅項。

市民如對捐款有任何查詢，請致電2394 2394聯絡宣明會捐助服務部。

【香港明愛】

1️⃣ 網上捐款
網站：https://www.caritas.org.hk/zh/e_donation
受惠對象：土耳其及敘利亞地震緊急救援 (轉交國際明愛)

2️⃣ 支票捐款
支票抬頭：香港明愛
郵寄地址：香港堅道2號明愛大廈407室財務辦公室
(請在信封面/ 支票背面寫上「土耳其及敘利亞地震緊急救援」)

3️⃣ 銀行存款
工銀亞洲 072-721-010001-606
[戶口名稱: Caritas - Hong Kong (Special Donations)]

香港明愛響應國際明愛的呼籲善長透過以下途徑進行捐款。請提供電郵地址作發出收據和聯絡之用。

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仲有兩個禮拜就過年，除咗為出雙糧感到無比興奮， #通關 之後大家生活都開始出現密密麻麻既節目，飯局、聯誼、大掃除、辦年貨等等…。然而，生活步調變得熱鬧緊湊既時候，不忘提醒自己多飲水、睡眠佳，作息要儘量維持正常先keep到抵抗力。
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以下分享適合全家享用既舒心藥膳，好容易整架！

●功效：

「百合」性味甘平，可潤肺寧心。

「茯苓」性味甘溫，可 #生津止渴、 #袪濕熱。

「枸杞」性味甘平，可 #清肝明目、 #益氣潤肺。

「玉米」性味甘平，可調中 #開胃、含有豐富營養素。

「文蛤」性味鹹冷，可除煩渴、 #利尿、 #解酒。

「白蘿蔔」性寒，含維生素C、膳食纖維。

「鮮香菇」含胺基酸。

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藥食材：

百合、茯苓、枸杞、白蘿蔔、文蛤、鮮香菇、玉米、生薑。

步驟：

1.將上述的藥食材洗淨，白蘿蔔、鮮香菇、玉米切適中，生薑切片。

2.將步驟1的藥食材（文蛤除外）放入鍋子中，再加入適量水，大火煮滾後轉小火，續煮20分鐘，小心加入文蛤待殼開，即可關火起鍋。

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在這屆世界杯我們看到了不同國家的人民對足球的執著，從球迷到球員到處流露著滿滿的激情，最窩心的是不論哪個國家，每個球隊完賽之後都有家人到場打氣、來個擁吻，充分體現球賽不止於分數，競技的過程也深得大家支持，都溫暖著每個人的內心，瞬間年輕不少！

恭喜阿根廷不負眾望奪冠，尤其是隊長梅西對隊員的呵護和關照否讓小編敬佩萬分！他的每一個傳球、慰問、擁抱都是那麼真摯，見到他的團隊有一班積極的迷弟都不由得發出姨母笑~~最經典莫過於門將馬天尼斯叉大腳擋波，以後去大快活一定掛住呢球！
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🇭🇷非常值得尊敬的國家！自1998年首次亮相世界盃以來，克羅地亞已取得三次三甲殊榮，而克羅地亞的人口只有400萬，現在較資深的球員更在戰火中長大☠️！！！克羅地亞以 2:1 擊敗摩洛哥，喺球場上見到Modrić和隊友們都有鋼鐵般嘅體能和鬥志，向克羅地亞致敬！

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