Pelax Home (Traditional Thai Massage)

落雨關節痛⚡️你唔係天文台，你係⋯⋯

成日話自己準過天文台？🌧️
落雨前膝頭、手腕、舊患就開始冤冤痛？

其實關節入面嘅壓力感應器，對氣壓變化真係好敏感！

✅ 氣壓下降 → 關節囊膨脹 → 刺激神經末梢
✅ 中醫角度：風寒濕邪入侵，經絡唔通
✅ 舊患、寒底、長嘆冷氣人士最高危

唔想再做「人肉天文台」？

🌿 泰式按摩幫你深層放鬆繃緊肌肉
🔥 智能艾灸幫你驅寒去濕

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條筋硬過返工條命？泰式按摩幫你鬆返🤣

香港人嘅筋腱，日日承受嘅壓力真係唔講得笑💨

朝早起身條頸硬到擰唔到、坐喺辦公室全日條腰緊到彎唔低、放工返到屋企個人硬晒好似變咗石頭咁⋯⋯你係咪都係咁？😮‍💨

好多人都誤解泰式按摩只係「㩒背脊」或者「啪骨」，但其實佢對筋腱嘅幫助先係最值得關注嘅重點！

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泰式按摩對筋腱嘅3大好處：

1️⃣ 沿筋腱走向深層推按
按摩師會用掌壓同拇指，沿住你繃緊嘅筋腱走向慢慢推按，唔係亂咁㩒，而係有方向性咁幫你將入面嘅張力釋放出嚟。

2️⃣ 配合拉筋逐層放鬆筋膜
泰式按摩最獨特嘅地方就係結合咗拉筋手法，將繃緊咗好耐嘅筋膜一層一層放鬆返開，還原返佢本來嘅柔軟度同彈性。

3️⃣ 針對久坐、身體硬、關節緊嘅人
如果你係長期對電腦、好少運動、成日覺得關節好似生鏽咁，泰式按摩就可以幫你提升返關節嘅活動幅度，做完會覺得成個身體輕咗、靈活咗。

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做完泰式按摩你會感覺到：
✅ 條筋軟返晒，冇咁緊繃
✅ 關節活動幅度大咗，冇再「卡住卡住」
✅ 成個人輕盈咗，好似甩咗幾磅重擔咁☁️

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香港人返工咁辛苦，你條筋真係值得被好好對待🌿

我哋嘅泰式按摩師會因應你身體嘅繃緊狀況，幫你針對性放鬆最深層嗰條筋，唔係單單表面放鬆咁簡單。

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腳底按摩，原來係全身嘅『第一道開關』？🦶⚡️
解構被忽視嘅全身循環醫學真相 🩺

每日放工，你係咪都覺得對腳「又腫又酸又發麻」？🦿
企得耐、行得多，甚至喺 Office 坐足一日，想揉下腳舒緩，但隔日醒嚟對腳仲係好似灌咗鉛咁重？

其實你唔係太攰，而係你搞錯咗個『開關』！💡

🩺 【貼地醫學拆解：點解腳底係第一道開關？】
1️⃣ 腳底係你嘅『第二心臟』❤️
心臟負責將血液泵落去，但要將舊血同水腫「泵返上去」，全靠小腿同腳底肌肉！長期企/坐會令血液積聚喺下肢。古法草本足浴 ＋ 精準手技，就係幫你重啟呢個泵，即時抽走下肢水腫！

2️⃣ 鬆開『深層筋膜結點』🦵
腳底每日承載你全身重量，筋膜早已拉到緊一緊！平時自己表面揉下根本冇用，泰式手技順應筋膜走向深層按壓，先可以打破粘連，徹底抽走沉積酸痛！

3️⃣ 一按即打通『全身神經線』💆‍♂️
腳底同頭肩頸嘅神經與筋膜線係相連嘅！只要腳底個『開關』一鬆開，大腦嘅緊張訊號即時中斷，連帶緊到好似鐵板咁嘅頭肩頸，都一次過鬆晒！

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唔好再硬撐返屋企！
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#尖沙咀按摩 #泰式足浴 #足底按摩 #痛症理療

沉浸式泰式理療 🌿 即時鬆開頭肩頸 ‧ 抽走下肢酸痛水腫！

企咗/行咗一整日，對腳『又腫又發麻』？肩頸仲緊到好似鐵板咁？🦵💆‍♂️
許多零售、餐飲、外勤同 Office 朋友經常問我們：「為什麼每天放工，全身肌肉都好似灌咗鉛咁重，連頭都痛埋？」

長期站立或行路，會令下肢靜脈血液回流變慢，小腿深層筋膜持續處於高張力狀態；同時配合工作姿勢，連帶引致頭肩頸肌肉緊繃與發炎。如果只係回家休息，緊繃嘅筋膜無法自行鬆開，久而久之就會變成長期酸痛與疲勞！

我們結合泰式古法手技，精準直達小腿深層筋膜，同時幫你**「鬆開緊繃頭肩頸 ＋ 抽走下肢水腫與酸痛」**。完事踏出店門嗰刻，整個人輕到好似會飛！

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成日有人問我哋：「三款按摩有咩分別？我應該揀邊款？」😵‍💫

今日一次過同你講清楚！

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🦶 泰式按摩（Traditional Thai Massage）

👉 適合邊種人？
如果你肌肉深層繃緊、腰酸背痛、身體硬晒、活動幅度細，好似點拉都拉唔開咁，泰式按摩就最啱你。

👉 做啲咩？
以按壓、拍打、拉筋手法為主，唔使油，著住寬鬆衫進行。按摩師會用掌壓、拇指按壓、甚至用腳幫你按，幫你深層放鬆筋膜同關節。

👉 效果？
做完會覺得成個人鬆晒，關節活動幅度明顯提升，好似去咗半個瑜伽堂咁。

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🌸 香薰按摩（Aromatherapy Massage）

👉 適合邊種人？
如果你壓力大、瞓得差、個人成日好緊張、心情煩躁，香薰按摩就係你杯茶。

👉 做啲咩？
會用天然精油配合輕柔至中度嘅推按，唔會太大力，重點係放鬆神經同情緒。

👉 效果？
做完會覺得個人平靜咗、心情靚咗，嗰晚特別好瞓🌙

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💧 淋巴按摩（Lymphatic Drainage Massage）

👉 適合邊種人？
如果你手腳容易腫脹、新陳代謝慢、成日覺得個人好重、去水腫慢，淋巴按摩就最啱你。

👉 做啲咩？
動作最輕柔，以慢速打圈同輕推為主，順住淋巴流動方向輕輕按壓，促進淋巴循環，幫身體排走多餘水份同毒素。

👉 效果？
做完會覺得身體輕咗、水腫明顯改善，成個人冇咁重💧

💬 唔肯定自己適合邊款？
DM我哋，我哋會同你詳細傾，了解你嘅身體狀況同需要，幫你揀最啱你嘅療程！

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成日覺得條頸硬過石頭？膊頭重過書包？條腰冤到瞓唔著？😫

今日同你拆解一個問題：點解要按摩？

三個重點總結

答案好簡單，

慣性習慣 — 低頭成癮、寒背坐姿、翹腳陋習
姿勢歪咗，身體就要硬食。

肌肉壓力 — 肌肉死實、筋腱繃緊、血管受困
營養去唔到，廢物清唔走。

氣血鬱滯—循環呆滯、阻塞不通
乳酸積聚，肌肉變硬變痛。

慣 → 壓 → 鬱→ 痛
呢個就係身體由舒適變成痛症嘅完整過程。

按摩嘅作用

按摩就係幫你逆轉呢個過程。

放鬆過度收縮嘅肌肉 ➡️ 打開被壓住嘅血管 ➡️ 血液重新流得順 ➡️ 營養入到去，廢物出得返嚟。

簡單講：幫你個身體做一次「大掃除」。

如果你覺得自己都需要「大掃除」，
留言「我想鬆」我幫你安排！

你個身體，值得你對佢好啲

#點解要按摩？ #按摩好處 # 痛症舒緩 #身體大掃除

起身對眼成日腫腫地？化妝都遮唔住個眼袋同黑眼圈？👀

唔好以為淨係關「瞓唔夠」事！今日從三個專業角度拆解眼周問題嘅真正成因。

🦴 骨科＋物理治療視角
成日低頭睇電話 → 頸部血管受壓 → 眼周血液循環唔好 → 黑眼圈🐼
眼肚肌肉支撐唔住 → 脂肪跌出嚟 → 眼袋形成

🧠 神經＋心理視角
長期壓力大 → 自律神經失調 → 眼周缺氧😰
瞓得差 → 新陳代謝亂 → 加速眼周鬆弛浮腫

🌿 中醫視角
黑眼圈 🐼 → 腎虛＋肝火
眼袋 👀 → 脾虛＋濕氣積聚

眼周問題唔止關皮膚事，仲關乎你嘅姿勢、壓力同體質！

如果你試過好多方法都改善唔到，留言「我想檢查」💬 我幫你詳細評估！

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朝早起身眼腫腫？拆解眼袋3大成因＋3個家居舒緩法

你朝早起身，對眼係咪成日都腫腫地？化妝都遮唔住個眼袋？唔好以為眼袋淨係關「老」事，其實仲關乎你嘅肌肉、姿勢同體質。

🔍 眼袋形成3大成因

1. 肌肉鬆咗
眼輪匝肌長期疲勞，支撐力下降，脂肪墊就會向前突出，形成眼袋。

2. 姿勢差
成日低頭睇電話，頸部血液回流受阻，眼周血液積聚，令到眼袋更加明顯。

3. 脾胃虛（中醫角度）
中醫認為「脾主肌肉」，脾虛會令濕氣積聚，水分滯留喺眼周疏鬆組織，形成浮腫眼袋。

✅ 3個家居額外舒緩方法（extra tips)

1. 輕柔按摩（美容師推薦）
用無名指由內眼角向外眼角輕輕打圈，再由外眼角推向太陽穴，重複10次。
⚠️ 記住：要輕，唔好拉扯皮膚！

2. 穴位按壓（中醫推薦）
用中指輕按瞳孔正下方嘅承泣穴，順時針按壓1分鐘，有助健脾祛濕、促進眼周循環。

3. 強化肌肉（物理治療推薦）
輕輕瞇眼，保持5秒，放鬆，重複10次。呢個動作可以鍛鍊眼輪匝肌，提升支撐力。

📌 記住

眼袋形成唔係一朝一夕，舒緩都要持之以恆。
如果你試完想了解更多，留言「我想檢查」💬 我幫你詳細評估！

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你的膝頭，可能正在求救 🆘
喀喀聲 + 上落樓梯痛 + 腫脹
= 惡性循環開始 ⚠️

🔍 喀喀聲點嚟？
大脾前側肌肉唔夠力
→ 菠蘿蓋走錯位
→ 摩擦多咗就出聲

🔍 上落樓梯痛點解？
屁股側邊肌肉唔夠力
→ 膝頭向內扣
→ 壓力集中喺半月板同軟骨

🔍 腫脹代表咩？
關節發炎 → 分泌多餘滑液
→ 形成積水
→ 大腦叫停肌肉收縮
→ 肌肉萎縮

⚠️ 惡性循環：
肌肉冇力 → 關節唔穩 → 磨損加劇
→ 越嚟越痛 → 肌肉更加冇力

🌿 中醫點睇？
膝頭氣血唔夠，肝腎不足
→ 關節乾澀
→ 骨頭磨骨頭
→ 喀喀聲 + 痛

如果你中咗以上任何一個症狀 👆
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