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你以為自慰只是爽一下？
其實，它可能比你想像中更關乎身心健康。

一直以來，自慰都被講得很隱晦，好像它只能藏起來、不能討論，甚至會讓人覺得「是不是我太寂寞？」「是不是這樣很羞恥？」

但如果我們把它放回健康教育的角度來看，自慰其實可以是一種很自然的自我探索，也是一種照顧身體與情緒的方式。

它不一定只是為了高潮。

有時候，它是讓壓力慢慢鬆開；
有時候，它是睡前讓身體安靜下來的方法；
有時候，它讓你更清楚知道自己喜歡什麼；
甚至，也可能與骨盆底肌、經痛舒緩、性健康有關。

最重要的是——
當你更了解自己的身體，你也會更有能力在親密關係中，說出「我喜歡這樣」、「這樣比較舒服」。

自慰不是羞恥，
而是一場回到自己身體的練習。

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#自慰 #自慰月 #性知識

5月17日，是國際不再恐同日（IDAHOBIT）🏳️‍🌈

這一天的由來，和一個很重要的歷史時刻有關。1990年5月17日，世界衛生組織將「同性戀」從疾病分類中移除。也就是說，愛誰、被誰吸引、如何理解自己的性別，從來都不是一種病。

IDAHOBIT 自2005年開始被全球不同地方紀念，提醒我們一起反對恐同、恐雙、恐跨，以及所有因性傾向與性別身份而來的歧視。

今年的全球主題是「At the heart of democracy」，意思是：真正自由和平等的社會，不能只讓某些人安心生活，而是要讓每一個人都能被看見、被尊重、被好好對待。

聽起來好像很大，但其實也可以很日常。

可以是身邊有人出櫃時，我們願意好好聽。
可以是不拿別人的性傾向開玩笑。
可以是尊重每個人如何稱呼自己、如何愛人、如何選擇自己的生活。
也可以是記得，親密關係和愉悅，不應該只屬於某一種人。

在 Les’Play，我們相信每一份愛都值得被溫柔對待。
每一個身體，都有探索愉悅的權利。
每一個人，都應該能夠在少一點恐懼、多一點理解的世界裡，好好成為自己。

今天，不只是不再恐同。
也是一起練習，讓世界變得更適合所有人生活。

#國際不再恐同日

每一次吵架，都是一次看見關係裂縫的機會。但我們常常太急著把裂縫補起來，用「好了沒事了」、「不要生氣了」、「我錯了總可以吧」來快速結束不舒服的感覺。

這種「快速安撫」，雖然能暫時停止爭吵，卻可能讓真正問題被掩蓋，讓對方覺得「你只是想了事，不是真的懂我」。

真正能讓關係更穩固的，是「深度修復」。它需要耐心，需要我們願意和對方一起，在不舒服的情緒裡多待一會兒，去理解爭吵背後，彼此沒有被滿足的需求與在乎。

#親密關係 #關係修復 #伴侶溝通 #愛情

總覺得傳教士體位有點無聊？先別急著換姿勢！與其追求千變萬化的體位，不如在最經典的姿勢裡，挖掘最多變的細節。

有時候，性愛的樂趣不在於姿勢多新奇，而在於你們有多專注於彼此的身體反應。一個眼神、一次呼吸、手的位置，都能創造出截然不同的感受。

與其說是姿勢無聊，不如說，是我們忘記了在熟悉中創造驚喜。下次，試試看在最靠近的距離裡，用一些小變化，重新點燃火花吧！有時候，一顆好抱的枕頭或一個角度剛好的按摩棒，就能解鎖新世界喔。

#性知識 #傳教士體位 #情趣用品 #情慾探索

今天是 4/26 女同志現身日（Lesbian Visibility Day）！🏳️‍🌈

在這個慶祝「被看見」的日子，來分享一個超荒謬的歷史冷知識 —— 你知道 100 年前的英國，曾因為害怕女同志「被發現」，而硬生生擋下一條法案嗎？

1921 年，英國國會原本打算將女性之間的「嚴重猥褻行為」定罪，但在最後一刻，法案卻出現了戲劇性的大翻轉！

原因並非他們突然支持平權，而是當時的男性議員極度恐懼：如果法律上白紙黑字寫下這些詞，反而像在幫女同志「打廣告」，會讓廣大單純的女性「意識到」這種可能性的存在。

在當時的父權雙標下（男同志早已被定罪），他們傲慢地以為只要男人「裝瞎不提」，女同志就不存在。為了不讓女人「知道太多」，這條法案就這樣因為恐懼與無知而被擱置了。

是不是荒謬又好笑？

100 年前的掌權者，以為「不說」就能抹滅我們的存在。但這個歷史故事告訴我們，「被看見」本身就是一種強大的力量。

我們知道，現在的社會依然有許多框架與不理解。但我們的「存在」與「互相看見」，本身就是最堅定的抵抗。即使大環境還不夠完美，每一次的現身與陪伴，其實都在為彼此撐開生存的空間。

我們不再隱形，我們一直都在🏳️‍🌈

#女同志現身日 #女同志 ****ns