Dieta Fácil

Desayunos balanceados 🍳🍓🥝🍞🥑

✅ Omelette de espinacas 🌿 kiwi 🥝 fresas 🍓 café con leche ☕️
✅ Pan integral 🍞 fresas 🍓 huevo revuelto con espinacas 🌿
✅ Omelette de espinacas 🌿 jitomate 🍅 con queso 🧀 aguacate 🥑
✅ Papaya, huevo revuelto y pan tostado integral
✅ Fresas con papaya 🍓 espinacas, Omelette

😋 Ricas ideas para acompañar tu carne 🥩

Idea 1
Puré de papa ✨
Ejote asado 🌱

Idea 2
Puré de papa 🥔
Zanahoria 🥕
Ejote 🌱

Idea 3
Calabacita 🌱
Queso 🧀
Jitomate
Papa 🥔
Zanahoria 🥕

Idea 4
Brócoli 🥦
Puré de papa 🥔

Idea 5
Lechuga 🥬
Jitomate 🍅
Papitas 🥔

Idea 6
Arroz 🥘
Pimientos salteado 🌶️
Brócoli 🥦

😋😋😋😋

Sándwich saludables para cenar 🥪🥑🍅🥒🥪

✅ Sándwich de Lechuga 🥬 jitomate 🍅 queso 🧀 aguacate 🥑
✅ Sándwich de queso 🧀 pepinos 🥒 jitomate 🍅 aguacate 🥑 zanahoria 🥕 y germinados
✅ Croissant de Lechuga 🥬 queso 🧀 y pollo
✅ Baguette 🥖 de Lechuga 🥬 Pepinos 🥒 jitomate 🍅 queso 🧀
✅ Sándwich de espinacas 🌿 aguacate 🥑 y queso fresco