Monica.FitMommy - trening za trudnice i mame

Kako zapravo izgleda jedan Fit Mommy trening?

Nije svaki trening isti i ne mora sve izgledati savršeno.

Radimo na onome što je tijelu potrebno u trudnoći i nakon poroda – od disanja i stabilnosti do corea, zdjeličnog dna i postupnog vraćanja snage.

A ako si mama, tu je i beba. Nekad treniramo 45 minuta bez prekida, nekad napravimo pauzu za hranjenje, presvlačenje ili malo maženja.

I onda nastavimo.

Upravo zato Fit Mommy nije samo trening. To je trening prilagođen stvarnom životu mama.

📍 Sn**ch Fitness Centar, Rijeka
🤰 Trudnice: pon + čet u 9:45
👩‍🍼 Mame + bebe: pon + čet u 11:00

Za informacije i prijavu javi se u DM.

Iako sezona još traje — već slažemo jesenske grupe 🤍

Ako razmišljaš krenuti:
• nakon poroda
• u trudnoći
• ili se jednostavno želiš vratiti sebi

Rujan je savršen početak ✨

Na treninzima radimo:
✔ postpartum oporavak
✔ core i zdjelično dno
✔ trening za trudnice
✔ disanje i stabilnost
✔ baby handling smjernice

Ali ono najvažnije što dobiješ je osjećaj da nisi sama 💛

📍 Sn**ch Fitness Rijeka
📩 Prijava na listu čekanja → DM “RUJAN”

Kod nas trening izgleda malo drugačije 🤍

Ponekad beba plače.
Ponekad mama stane podojiti.
Ponekad se radi pauza za presvlačenje.

I sve je to normalno.

Ne trebaš čekati da “uloviš vrijeme za sebe” da bi krenula trenirati.

Kod nas možeš oboje:
✔ brinuti o sebi
✔ biti uz svoju bebu

I upravo zato ove grupe imaju posebnu atmosferu 💛

Ako želiš biti dio jesenske grupe — prijavi se na listu čekanja 👀

📩 DM “MAMA”

Polako privodimo sezonu kraju ☀️
Treninzi traju do 11.6., a nakon toga slijedi ljetna pauza do rujna.

I iskreno… jako sam ponosna na sve mame i trudnice koje su ove godine odvojile vrijeme za sebe 🤍

Naši treninzi nisu samo trening.
To je:
• oporavak nakon poroda
• priprema za porod
• zajednica mama
• sigurno mjesto za bebe
• vrijeme za sebe

Ako želiš krenuti u rujnu — sada je idealno vrijeme da se prijaviš na listu čekanja 👀

📩 DM “RUJAN”

Ako već dugo razmišljaš — ovo je znak 🤍

📍 Sn**ch Fitness Centar Rijeka
👶 Mame: 10:45
🤰 Trudnice: 12:00

Mjesta su ograničena.

Pošalji DM “TERMIN”.

“A što ću sad krenuti kad uskoro dolazi ljeto…”

Ovo čujem svake godine 👇

Istina je da je upravo zadnji mjesec savršen trenutak za početak.

🤰 TRUDNICE
Nikad nije kasno krenuti jer na treninzima dobivaš:
• disanje za porod
• osvještavanje zdjeličnog dna
• jačanje corea
• baby handling edukaciju

🤱 MAME
Ovaj mjesec može biti savršena postpartum priprema za:
• povratak jačem treningu
• povratak sportu
• nastavak treninga nakon ljeta

📅 Treninzi traju do 11.6.
Nakon toga pauza do rujna.

Termini:
MAME – pon i čet 10:45
TRUDNICE – pon i čet 12:00

Pošalji poruku za mjesto ✉️