eforea Spa & Health Club Rijeka

Zašto je trening snage važan?

Trening snage nije rezerviran samo za izgradnju mišića. Redovitim vježbanjem jačamo mišiće koji podupiru zglobove, doprinosimo boljoj stabilnosti i držanju tijela te lakšem izvođenju svakodnevnih pokreta.

Važan je i način na koji treniramo. Pravilna tehnika, postupno povećavanje opterećenja i dovoljno vremena za oporavak važniji su od podizanja što većih težina.

Pronađite način treninga koji odgovara vama.
📍 eforea Spa & Health Club | Hilton Rijeka Costabella
📞 +385 51 600 161

Vrijeme je da trening ponovno pronađe svoje mjesto u vašoj rutini. Novi raspored grupnih treninga donosi jutarnje i večernje termine kroz tjedan, uz programe usmjerene na mobilnost, fleksibilnost, stabilnost i kvalitetu pokreta.

Od pilatesa i yoge do mobility & stretching treninga, svaki program vodi naš stručni tim trenera i prilagođen je različitim razinama fizičke spremnosti.

Odaberite termin koji odgovara vašem rasporedu, isprobajte različite treninge i pronađite onaj kojem ćete se rado vraćati.

📍 Opatijska ul. 9, Rijeka
📞 +385 51 600 163

Jeste li znali koliko pažnje u eforei posvećujemo stopalima?

Stopala nas nose kroz cijeli dan, a unatoč tome često su jedan od najzanemarenijih dijelova tijela kada govorimo o odmoru i oporavku.

U našoj hidrotermalnoj zoni zato vas očekuju foot spa kutak i posebna staza s teksturiranim podlogama. Topla voda, nježna stimulacija i hodanje po različitim teksturama pružaju ugodan osjećaj masaže, potiču lokalnu cirkulaciju te pomažu opustiti umorna i opterećena stopala. Posebno će goditi nakon dugog dana provedenog na nogama, treninga ili jednostavno kao još jedan korak vašeg spa rituala.

Sljedeći put kada posjetite eforeu, nemojte zaboraviti na stopala, ponekad opuštanje cijelog tijela počinje upravo od njih.
📞 +385 51 600 161

YANG RISE HEAD SPA RITUAL

Tretman je namijenjen muškarcima koji žele usporiti, otpustiti napetost i posvetiti pažnju njezi vlasišta i kože.

Ritual uključuje masažu vlasišta, lica i dekoltea, dubinsku njegu tjemena te toplu stimulaciju koja potiče cirkulaciju i vitalnost korijena kose. 50 minuta za opuštanje, njegu i osjećaj nove energije.

Rezervirajte već danas svoj termin na 📞 +385 51 600 162

Priuštite si cijeli dan posvećen odmoru uz Lifestyle Day Pass u eforei

Dan možete započeti opuštanjem u unutarnjem bazenu, nastaviti u hidrotermalnoj zoni uz saune, parnu kupelj i prostor za odmor, a ako želite uključiti i malo aktivnosti, na raspolaganju vam je i fitness centar.

Lifestyle Day Pass osmišljen je za sve koji žele na nekoliko sati usporiti, maknuti se od svakodnevice i uživati u potpunom spa iskustvu, bez potrebe za noćenjem u hotelu.

Tijekom boravka osigurani su vam ručnici i ogrtač, tako da se možete jednostavno prepustiti danu i koristiti sadržaje vlastitim tempom.

Rezervirajte svoj spa day u eforei i odvojite dan samo za sebe.
rijeka-costabella.shopin1.com/products/53592/eforea-lifestyle-day-pass

Povratak u rutinu lakši je kada za trening imate sve na jednom mjestu.

Na čak 860 m² fitness prostora čeka vas suvremena TechnoGym oprema za cardio trening, trening snage i funkcionalno vježbanje, uz mogućnost digitalnog praćenja napretka i prilagodbe treninga vlastitim ciljevima.

Ako je rujan vaš trenutak za povratak treningu, u eforei imate prostor, opremu i podršku!

Saznajte više na eforeaspacostabella.com/hr/fitness/

/ Relax zona /

Nakon saune, bazena ili tretmana, uzmite šalicu čaja i jednostavno odmorite još malo. Možda ćete napokon otvoriti knjigu koju već dugo nosite sa sobom, možda ćete samo uživati u tišini, a možda ćete tih nekoliko minuta pretvoriti u cijeli sat odmora.

Relax zona osmišljena je upravo za to, da između različitih sadržaja imate svoj miran prostor za predah, opuštanje i potpuni odmak od svakodnevice.