J&V Fit Rehab

Od bolova u leđima do 7 kg manje — ali cilj nije bio samo izgubiti kilograme. ❤️

Kada je došla u FitRehab, imala je 75 kg i stalne bolove u leđima. Željela je oblikovati tijelo, pa smo kroz ciljane vježbe radili na leđima i istovremeno na očuvanju mišićne mase i gubitku masnog tkiva.

Od početka trenira u našoj grupi, a danas ima 68 kg i, što je najvažnije, bez stalnih bolova u leđima. ❤️

Pravi rezultat nije samo broj na vagi.

Pridružite nam se i Vi.

FitRehab Centar Split
Mjesto gdje niste samo broj.

Nije uvijek stvar u tome koliko možeš podići. Ponekad je najvažnije imati nekoga tko će te saslušati. ❤️

Jedan od naših članova podijelio je svoje iskustvo s Jurom i treningom u FitRehabu.
Od prvih razgovora o ciljevima do danas — uz puno rada, truda i povjerenja.
Jer individualni pristup za nas znači upravo to: saslušati, razumjeti problem i pronaći način da ga zajedno riješimo.

A njegova poruka na kraju možda najbolje opisuje cijelu filozofiju:
„Gađaj Sunce. Ako promašiš, pogodit ćeš Mjesec.“ ❤️

Hvala na povjerenju i lijepim riječima. ❤️

Pridružite nam se i Vi!

Od 100 kg do 65 kg — ali pravi rezultat je puno više od broja na vagi. ❤️
Kada je došla kod nas, imala je problema s trticom, bolovima u leđima i dijastazom.
Krenuli smo individualno, s ciljanim vježbama i blagim kalorijskim deficitom, uz očuvanje mišićne mase.
Kasnije je nastavila trenirati u maloj grupi, uz prilagođene treninge.
Danas:
❤️ ~35 kg manje
❤️ dijastaza sanirana
❤️ bez bolova u leđima
❤️ i dalje trenira u grupi
Nije stvar samo u kilogramima. Stvar je u tome kako se danas osjećaš. ❤️

Hvala na povjerenju ❤️

🔥 Od rupture meniskusa i steznika do transformacije koja mijenja život — uz pravi plan, dosljednost i podršku trenera.
Kada je krenuo kod nas, hodanje bez steznika bilo je gotovo nemoguće, a višak kilograma i bol ozbiljno su ograničavali svakodnevni život.
Danas:
✅ hoda bez steznika
✅ radi čučnjeve bez problema
✅ značajno je povećao snagu
✅ usvojio je zdravije prehrambene navike
Rezultati procesa:
⚖️ 99.4 kg ➝ 77.8 kg
🔥 29.9% ➝ 14.0% masnog tkiva
💪 32.3% ➝ 40.8% mišićne mase
❤️ 13 ➝ 5 visceralne masnoće
Nakon faze gubitka viška masnog tkiva, sada smo u kontroliranom povećanju mase — cilj su još više mišića, snage i dugoročno zdravlje.
Pravi rezultat je kad se opet krećeš bez boli. ❤️

Hvala na povjerenju 💙

Kod nas niste samo broj.

Započnite i vi novo poglavlje danas — javite nam se!

Dobrodošli na službeni Instagram FitRehab Centra Split!

Kod nas niste samo broj.
Ovdje ćete upoznati naš način rada, naše članove i njihove priče, a možda napraviti i svoj prvi korak prema zdravijem i kvalitetnijem životu.

Dobro nam došli! 💙

Godina iza nas.
I nova prilika ispred tebe.

Ovo što vidiš nisu trenuci s treninga.
Ovo su trenuci kad ljudi:
– prestanu ignorirati bol
– prestanu odgađati sebe
– i počnu raditi nešto što ima smisla

Ovdje ne dolaziš “odraditi trening”.
Ovdje dolaziš jer želiš da te netko vodi, prati i razumije.

Kod nas treniraju ljudi koji:
✔️ žele jače i zdravije tijelo
✔️ ne žele riskirati ozljede
✔️ trebaju strukturu i podršku
✔️ žele se osjećati bolje u svom tijelu

Individualni i mali grupni treninzi,
stručno vođeni, prilagođeni stvarnim ljudima i stvarnim životima.

Ako si u ovoj godini sebi rekao/la
„Vrijeme je da se pobrinem za sebe“

👉 ovo je tvoj znak.

📩 Javi nam se porukom
📍 Broj mjesta je ograničen