FIT IVA

Kad postaneš mama, shvatiš da teorija i stvaran život nisu uvijek ista stvar. 😄

Da, trening snage je važan.

Ali trenutno je moj najčešći “trening” uspavljivanje bebe od skoro 9 kg nekoliko p**a dnevno. 😂

Ne, ne računam to kao pravi trening.
Ali računam da ne trebam čekati savršene uvjete da bih brinula o sebi.

Dok ne stignem odraditi trening kako želim, biram ono što mogu kontrolirati.

✔️ Pojesti dovoljno proteina.
✔️ Popiti dovoljno vode.
✔️ Prošetati kad stignem.
✔️ Ne odustati zato što nije savršeno.

Jer kod većine mama nije problem što rade premalo.
Problem je što misle da nema smisla napraviti nešto ako ne mogu napraviti sve.

A baš se tu najčešće izgubi kontinuitet 💪🏻