3D Training&Therapy

Počela je nova sezona u 3D Training & Therapy! 🎉

👉 Grupni treninzi za odrasle – ojačajte tijelo, popravite držanje i vratite energiju
👉 Programi za djecu – usmjereni na prevenciju i rehabilitaciju postojećih stanja, uz stručan i siguran pristup
👉 Prevencija i rehabilitacija – individualni rad za smanjenje bolnih stanja i brži povratak svakodnevnim aktivnostima

Naša misija je jednostavna – pokretom do zdravlja. 🌱

📩 Za prijave i dodatne informacije javite nam se u inbox ili na broj telefona 097/788 9791

Zdravlje je u pokretu – vidimo se na treningu! 💪

U svijetu dijagnostike, rehabilitacije i treninga ključ je u razumijevanju – razumijevanju tijela, uzroka problema i optimalnog p**a do oporavka ili boljih performansi.📋✅

💡 Funkcionalna dijagnostika omogućuje nam da razumijemo kako tvoje tijelo radi – prepoznajemo neravnoteže, slabosti i rizike od ozljeda prije nego postanu problem.
💡 Rehabilitacija nije samo povratak na staro, već prilika za jačanje tijela i sprječavanje budućih poteškoća.
💡 Trening? Onaj pravi trening temelji se na preciznoj analizi i prilagodbi tvojim specifičnim potrebama. Za profesionalne sportaše to znači postizanje vrhunskih performansi, dok je za rekreativce usmjeren na bolju funkcionalnost, zdravlje i kvalitetu svakodnevnog života

Kroz stručan pristup, svaka vježba, svaki pokret i svaki cilj imaju svoju svrhu. Zapamti: Prevencija je uvijek bolji izbor od liječenja.

Danas i sutra obavljamo zadnje besplatne preglede u sklopu projekta "Kralježnica - stup života"

Presretni smo što smo dobili potporu Grad Bjelovar i našeg gradonačelnika Dario Hrebak, te svih roditelja koji su nam ukazali povjerenje!

Rezultati nam daju nadu u zdraviju budućnost naše djece 😉💪

KRALJEŽNICA - STUP ŽIVOTA

Nastavljamo dalje s našim projektom „Kralježnica - stup života“ te Vas pozivamo da se prijavite u našu zadnju grupu pregleda za ovu godinu! Projekt se provodi na području Grada Bjelovara, a namijenjen je djeci petih i šestih razreda osnovne škole. Program se sastoji od dijagnostike tjelesnog držanja djece (posture). Varijable koje se mjere su: položaj stopala, pozicija kralježnice i njena zakrivljenost, visina i težina, BMI, postotak masnog tkiva te test za jakost tijela.

Cilj je potaknuti svijest o važnosti zdravlja i pravilnog tjelesnog držanja, prevenirati probleme mišićno-koštanog sustava te podržati pravilan razvoj kralježnice i motoričkih sposobnosti kod djece.

📅 Datum: 6. i 7.12.2024.

📌 Lokacija: 3D Training & Therapy centar u Bjelovaru

Projekt je sufinanciran od Grada Bjelovara i BESPLATAN je za sve korisnike.

Uskoro ćemo i objaviti rezultate dosadašnjih pregleda te se nadamo da će se projekt nastaviti i iduće godine uz potporu Grada Bjelovara.

Vidimo se na pregledu! 😁

SPUŠTENA STOPALA

Danas se sve češće susrećemo s dijagnozom spuštenih stopala. Koji je uzrok spuštenih stopala? Treba li ih rehabilitirati i kada je najbolje krenuti s rehabilitacijom?

Kada pričamo o spuštenim stopalima ona mogu biti urođena (npr. genetska predispozicija) ili stečena (npr. slabi mišići i ligamenti stopala). Tako postavljajući stvari možemo zaključiti da su spuštena stopala zapravo posljedica, a ne uzrok odnosno spuštena stopala su posljedica slabih mišića i ligamenata u području samog stopala i potkoljenice.

Treba li ih rehabilitirati? Naravno da nije za sve osobe jednak odgovor. U slučaju spuštenih stopala naš je zadatak prvo utvrditi imaju li spuštena stopala veze s problemom zbog koje osoba dolazi odnosno moramo utvrditi koliko osoba ima funkcionalna stopala. Funkcionalna stopala – pokretljiva i adaptabilna! Na temelju toga zaključujemo treba li se njima posvetiti više ili manje pažnje u rehabilitaciji.

Kada je najbolje krenuti s rehabilitacijom? Svod stopala kod djece se razvija do njegove 6. godine. Do tada ne bi trebali brinuti o tome.

Vježbanje tijekom adolescentskih godina donosi brojne koristi za tjelesno i mentalno zdravlje! Osim što smanjuje stres i podiže raspoloženje, redovita tjelesna aktivnost daje energiju i jača tijelo. Pomaže u boljoj koncentraciji i pamćenju, što može olakšati školske obaveze. Sudjelovanje u grupnim vježbama ili sportovima razvija timski duh, potiče stvaranje novih prijateljstava i povećava samopouzdanje. Kroz redovitu fizičku aktivnost stvara se temelj za zdrave životne navike koje će pratiti osobu i u odrasloj dobi.

Vidimo se u jednoj od naših grupa 💪

Jeste li znali koliko je redovito vježbanje važno za zdravlje vašeg djeteta? Fizička aktivnost tijekom adolescencije ne samo da osigurava pravilan razvoj kostiju, mišića i zglobova, već i dugoročno smanjuje rizik od ozbiljnih problema poput visokog krvnog tlaka i kardiovaskularnih bolesti. Također, redovito kretanje pomaže održati zdravu tjelesnu težinu, smanjujući opasnost od pretilosti i bolesti kao što je dijabetes. Ako želite da Vaše dijete započne s redovitim vježbanjem i stekne zdrave navike, tu smo za vas. 😁

Postoperativna rehabilitacija igra ključnu ulogu u vraćanju funkcionalnosti i mobilnosti nakon operativnog zahvata.
Ovaj ožiljak simbolizira završetak kirurškog dijela oporavka, ali pravi izazovi tek počinju. Rehabilitacija nakon operacije fibule s ugradnjom titanske pločice zahtijeva strukturiran i prilagođen pristup kako bi se osigurao optimalan oporavak.
Uz pravilno vođene terapijske protokole, cilj je povratiti snagu, stabilnost i punu funkcionalnost.

3D Training&Therapy Riješite se bolnih stanja snagom vlastitog tijela i uma.

Važno je osigurati da naša djeca rastu zdravo i sretno. Kretanje i vježbanje su od iznimne važnosti, ali ponekad to nije dovoljno.
Ako primjetimo da se dijete drži pogrbljeno, ima spuštena stopala ili mu jedno rame više od drugoga, to je najčešće signal za uključivanje specifičnih vježbi kako bi se osigurao pravilan razvoj tjelesnog držanja.

Za sve koji se brinu o zdravlju svoje djece, želimo vas obavijestiti da u sklopu našeg projekta "Kralježnica - stup života" i dalje obavljamo besplatne preglede tjelesnog držanja djece petih i šestih razreda OŠ u Bjelovaru.

Tu smo za vas!

Zašto se djeca trebaju više kretati i zašto je bitno uočiti nepravilnosti tjelesnog držanja na vrijeme?

Saznajte danas u 16:30 sati u eteru Radio Terezija !

https://bbzinfo.hr/gradski-eter-radio-terezije-danas-o-tjelesnoj-aktinosti-i-tjelesnom-drzanju-djece/https://bbzinfo.hr/gradski-eter-radio-terezije-danas-o-tjelesnoj-aktinosti-i-tjelesnom-drzanju-djece/

Gradski eter Radio Terezije danas o aktivnosti i tjelesnom držanju djece Sve češće se da primijetiti kako djeca imaju loše tjelesno držanje i to kreće sve ranije. Problem je što se

Želimo vam sretne blagdane! Provedite ih u miru, veselju, blagostanju i radosti, okruženi s obitelji i prijateljima. 🌟🎄