Doula mamita
Share
• porodna i postpartum doula
• prenatalna masaža
• individualno savjetovanje
16/06/2026
Svaka mama i svaka beba pišu svoju jedinstvenu priču.
Ponekad ta priča na početku ima malo više prepreka, muke i borbe, ali uz prave, primjenjive savjete, promjene dolaze brzo.
Ova divna recenzija me podsjeća zašto toliko vjerujem u ono što radim.
Kada rješavamo izazove s dojenjem, ne gledamo samo položaj – gledamo i kako olakšati grčeve, kako pravilno nositi bebu i kako unijeti opuštenost u svakodnevicu.
Sve je povezano!
Tek kad tijelu i umu pristupimo cjelovito, mama može istinski uživati u ovim prvim, najvažnijim danima.
Hvala na povjerenju!
Nema točnog odgovora koji je idealan položaj za porod - ovisi o tebi, o bebi, o situaciji...
Zato je bitno da u porod ulaziš pripremljena a ne samo educirana,
da ti partner zaista zna olakšati u rađaoni,
i da imate joker zovi. To je ono što radim - pružam stručnu podršku prije, tijekom i nakon poroda. Informacije koje ne moraš googlati, savjeti koje ne možeš naći i trikovi koje chatGPT ne zna 🫣
Jer svaki porod je jedinstven i svaka rodilja zaslužuje da zna točno što se događa I da osjeti podršku.
Položaji i pokret u porodu samo su mali dio onoga što prolazimo u pripremi za porod.
Zaprati me za više podrške na svom putu u majčinstvo,
Anamamita
Kako izgleda otvaranje u porodu?
Pogledaj samo koliko je žensko tijelo čudesno! 😍
Na otvaranje grlića maternice utječe osjećaj sigurnosti i podrške - to pak potiče trudove koji uz pritisak bebine glave otvaraju grlić maternice do 10 cm!
Ali otvorenost grlića samo je jedan od znakova da porod napreduje - i da, možeš roditi bez stalnih vaginalnih provjera otvorenosti 🙃🤯
Jesi li znala ovo?
Podijeli s trudnom frendicom! 😉
mamita
Žene stoljećima koriste datulje u pripremi tijela za porod.
Iznimno su bogate hranjivim tvarima, a sadrže i spojeve koji mogu pomoći u omekšavanju grlića maternice.
Znanstvena istraživanja potvrdila su da ima smisla jesti ih u tjednima prije poroda, a zgodne su i za gricnuti između trudova.
Ako te zanima više o tome što su znanstvena istraživanja pokazala i kako ih konzumirati u pripremi za porod - komentiraj DATULJE i šaljem ti besplatni priručnik sa svim info 😊
04/06/2026
Hej, drago mi je što si tu!
Ja sam Ana - doula i postpartum savjetnica koja se specijalizirala za online podršku trudnicama.
Što to znači za tebe?
- Znači da nisi sama između dva pregleda.
- Znači da imaš nekoga koga možeš pitati ono "glupo" pitanje u 23h (kod mene nema glupih pitanja, i na svako ćeš dobiti odgovor!!)
- Znači da ću te pratiti od prvog tremora uzbuđenja pa sve do prvih dana s bebom - bez osuda, samo podrška skrojena za tebe i provjereni tips&triks.
Ako si iz Zagreba i okolice, možemo se vidjeti uživo. Ako si negdje drugdje — tu sam ti online, jednako prisutna i jednako posvećena.
Prevuci strelicu i upoznaj me malo bolje →
p.s. U opisu profila čeka te besplatni Vodič kroz čajeve u trudnoći i postpartumu
01/06/2026
Prirodni porod nije nešto što žele sve žene, i to je ok.
Ali ako to jest ono što želi TVOJE srce - zaslužuješ ući u njega pripremljena.
Fizički, mentalno i emotivno.
Ne iz straha. Nego iz povjerenja u sebe.
Jer ono što osjećaš doslovno diktira hormone koji vode tvoj porod. I to nije floskula - to je biologija.
Priprema nije garancija savršenog poroda.
Priprema je dar koji daješ sebi - da što god se dogodi, prođeš kroz to sa znanjem, podrškom i dostojanstvom.
Spremi ovo ako planiraš prirodni porod 😉 i pošalji prijateljici koja treba ovo čuti. mamita
30/05/2026
Ako se pitaš hoćeš li imati mlijeka odmah po porodu - odgovor je i da i ne.
Imati ćeš kolostrum koji je i količinom i sastavom savršena hrana za novorođenu bebu.
Nakon nekoliko dana (.)(.) će postati punije i krenuti će "prijelazno mlijeko", dok dva tjedna nakon poroda mlijeko postaje "zrelo mlijeko".
Nemoj se obeshrabriti što su dojke prvih dana "mekane i prazne" - u njima se skriva tekuće zlato. 😉
Često pražnjenje dojki u periodu kolostruma daje tijelu signal da treba proizvoditi mlijeko i osigurava dovoljne količine mlijeka u idućim danima.
Jesi li čula od nekoga "nisam imala mlijeka prvih xy dana"?
Piši mi, rado bih čula tvoju priču.
26/05/2026
Netko ti je rekao "samo daj sebi vremena" i ti si vjerovala.
Čekala si. 6 tjedana. 3 mjeseca. Možda godinu.
I tijelo je nekako zaraslo, ali nisi se ti vratila.
Jer oporavak nije samo biološki proces koji se dogodi sam od sebe.
Treba mu uvjeta.
Treba mu njege.
Treba mu nekoga tko zna što pitati i što primijetiti.
Tu sam za trudnice koje se žele pripremiti za postpartum u kojem ne proživljavaju i za mame koje su se već našle u rovovima postparuma i trebaju podršku.
Spremi za sebe ili podijeli s mamom kojoj to treba čuti.
mamita
Porod je nekad bio viđen kao jedan od najmoćnijih trenutaka u životu žene. 🌀
A danas? Mnoge žene ulaze u njega prestrašene, odvojene od sebe i uvjerene da njihovo tijelo ne zna što radi.
Ne zato što su slabe.
Nego zato što su generacije žena prije nas ušle u porod bez informacija, bez podrške i bez dozvole da vjeruju sebi.
Ta strah se prenosi. Tiho. Kroz priče. Kroz šutnju. Kroz "bolje da ne znaš unaprijed."
Ali ti možeš ući u porod drugačije.
Ne bez straha, jer malo treme je sasvim normalno.
Nego s znanjem, alatima i osobom uz sebe koja zna tvoju priču i vjeruje u tebe - čak i u trenucima kada ti sama ne vjeruješ sebi.
Hoćeš li u ovaj portal ući s panikom - ili sa sigurnošću?
Ako osjećaš da ti nešto nedostaje u pripremi za porod, javi mi se. Razgovarajmo.
mamita
Ta “tableta” postoji…
Samo što nije tableta 🤭
Istraživanja kažu nešto zanimljivo o tome što se dogodi kada trudnica nije sama kroz porod.
Žene koje su imale podršku doule uz sebe imale su:
↓ 51% manje carskih rezova
↓ 57% manje intervencija forcepsom/vakumom
↓ 71% manje potrebe za oksitocinom
↓ Porod kraći u prosjeku za skoro sat i pol
Ali ono što statistika ne može izmjeriti?
Osjećaj da znaš što se događa.
Da imaš koga pitati u 3 ujutro.
Da tvoj partner nije izgubljen i prestrašen pored tebe.
Svaki porod nosi svoje izazove i to ne mogu promijeniti. Ali mogu biti tu — uz tebe, informirana, smirena, tvoja.
Ako te zanima kako to izgleda u praksi, javi mi se u DM.
mamita
Click here to claim your Sponsored Listing.
Contact the business
Website
Address
Zagreb