Holibrium

Odmor nije samo spavanje. Tijelo vapi za trenucima u kojima nije izloženo ekranima, obvezama i neprekidnim podražajima.

​U tradicionalnoj kineskoj medicini ključ zdravlja leži u ravnoteži aktivnosti i odmora. Ipak, trajni umor ne treba automatski pripisivati stresu ili jednom TKM obrascu. Ako je iscrpljenost dugotrajna ili izražena, obavezno potraži medicinski savjet.

Isprobaj ovu vježbu disanja nekoliko p**a kada si pod stresom i javi nam kako se osjećaš

U tradicionalnoj kineskoj medicini emocije i tijelo čine neraskidivu cjelinu.

Tuga se povezuje s Plućima. To ne znači da emocija uzrokuje bolest, već da pod teretom tuge spuštamo ramena, zatvaramo prsa i počinjemo disati plitko.

TKM ne izolira simptome. Ako se određene tegobe ponavljaju, promatra se cijeli obrazac umjesto samo jedne emocije.

Što naši organi ne vole?

Povratak u školu ili prvi odlazak u klupu donosi ogroman val emocija za djecu, ali i za roditelje.

Primjećujete li kod svog djeteta nagle promjene raspoloženja, razdražljivost, probleme sa spavanjem ili iznenadne bolove u trbuhu? Ovo su znakovi da tijelo tako reagira na stres, neizvjesnost i promjenu rutine.

Dobra je vijest da živčani sustav možemo brzo umiriti prirodnim putem. Akupresura je jednostavan, nježan i iznimno učinkovit alat koji vraća osjećaj sigurnosti i ravnoteže.

U novom videu pokazujemo vam ključne točke koje možete lagano masirati svojoj djeci prije spavanja ili ujutro prije škole.

Akupresura za djecu jednostavan je i potpuno prirodan način podrške dječjem zdravlju. Nježnim pritiskom na određene točke stimulira se živčani sustav, potiče cirkulacija i pomaže organizmu da sam uspostavi ravnotežu.

Dječji organizam reagira izuzetno brzo. Redovita akupresura može pružiti nježnu podršku kod nemirnog sna, probavnih smetnji, pada imuniteta ili osjećaja preplavljenosti emocijama, bez ikakvih nuspojava.

Koristite li već prirodne metode za opuštanje i imunitet kod svoje djece? Podijelite svoja iskustva u komentarima.

Kasno ljeto u TKM-u nije samo kraj jedne sezone, već ključno prijelazno razdoblje povezano s elementom Zemlje te sustavom Slezene i Želuca. Ako nakon ljeta osjećaš nadutost, težinu ili umor nakon obroka, tvoje tijelo ti šalje signale.

TKM simptome ne promatra odvojeno već u obzir se uzimaju prehrana, kvalitet sna, stolica i svakodnevni stres kako bi se prepoznao tvoj točan obrazac.

Cilj nije rigorozna zabrana hrane, nego vraćanje ritma i podrška probavi na prijelazu prema jeseni.

Primjećuješ li i ti pad energije ili nadutost s dolaskom kasnog ljeta? Napiši nam u komentarima.

Jeste li primijetili da se krajem ljeta osjećate umornije ili imate manje energije?

Prema TKM-u, prijelaz između godišnjih doba vrijeme je prilagodbe organizma.

Birajte toplije kuhane obroke, sezonske namirnice, kvalitetan san i umjerenu aktivnost.

Male promjene mogu pomoći da u jesen uđete s više energije.

Kako vi osjećate prijelaz iz ljeta u jesen?