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LES BIENFAITS DE LA BANANE.

Beaucoup sont ces maux qui nous indispose et que nous pouvons traiter rien que par notre alimentation
La banane à elle seule contient 3 sucres naturels qui sont le sucrose, le fructose et le glucose.
Elle est également riche en protéines, en fibres, en phosphore, en fer et en vitamines et minéraux. Énergétique et très riche en eau, de façon générale la banane est importante pour le bon fonctionnement de l’organisme.

CONTRE LA DÉPRESSION
La banane contient du tryptophane qui est une protéine que le corps convertit en sérotonine.
La sérotonine est connue pour être un excellent relaxant naturel.
De ce fait, consommer de la banane aide à avoir un bon état émotionnel, à se sentir plus heureux et donc diminuerai considérablement les dépressions.

CONTRE LA NERVOSITÉ
La banane est riche en vitamine B, ce qui aide à détendre le système nerveux.

CONTRE LE STRESS
Le potassium présent dans la banane permet d’envoyer de l’oxygène au cerveau et de garder un pouls normal. Lors d’un moment de stress, le manque d’oxygène a tendance à augmenter, le pouls à s’accélérer et le potassium à diminuer. Une banane va vous aider à tout régulariser.

CONTRE L’ANÉMIE
La banane est très riche en fer ce qui augmente la production d’hémoglobine dans le sang, important lors d’anémie.

CONTRE LA CONSTIPATION
Riche en fibres, la banane évite les constipations. En manger quotidiennement peut réguler l’organisme.

CONTRE LES BRÛLURES D’ESTOMAC
Un anti-acide naturel est présent dans la banane ce qui peut soulager les brûlures intestinales. Lors de brûlures, manger de la banane peut calmer les douleurs.

CONTRE LES NAUSÉES MATINALE
La banane régularise le taux de sucre dans le sang. De ce fait, manger une banane en collation entre les repas stabilise ce taux de sucre et évite les nausées matinales.

CONTRE LES ULCÈRES
La banane est très efficace contre les problèmes intestinaux mais pas seulement.
Elle protège l’estomac en stoppant l’hyperacidité et réduisant l’irritation.

CONTRE LES CRISES CARDIAQUES SELON DES RECHERCHES NOTAMMENT
Celle faite par « The new England Journal of Médicine » consommer des bananes régulièrement diminuerait d’environ 40 % le risque de crises cardiaques.

CONTRE LA GU**LE DE BOIS
Faites une bouillie à la banane et au miel.
La banane va calmer l’estomac et le miel, lui, augmentera le taux de sucre dans le sang.

STOP À LA CIGARETTE
Vous voulez arrêter de fumer mais rien n’y fait.
La banane peut vous aider.

POUR LES PIQÛRE
Contre les piqûres d’insectes, la peau de banane peut vous soulager...

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