M•S Pilates

Egy év. ❤️ És ezt bizony meg kell ünnepelni!

Október 10-én születésnapi bulira készülünk az M•S Pilatesben, mert egyévesek leszünk! 🥂✨

Egy év, rengeteg közös óra, nevetés, kihívás, fejlődés és megszámlálhatatlan reformer perc van mögöttünk – és szeretnénk ezt veletek együtt megünnepelni. 🤍

De hogy pontosan mivel készülünk… arról egyelőre csak ennyit mondunk:�érdemes lesz figyelni. 😉

📅 Október 10.

Hamarosan jövünk a részletekkel! ✨

Te tudod, hogy valóban jól végzed a Pilates gyakorlatokat? 👀

Lehet, hogy kívülről minden tökéletesnek tűnik…
de közben lehet, hogy nem ott dolgozik a tested, ahol kellene.

Egy apró változtatás a testhelyzetben, a légzésben vagy a mozdulat kivitelezésében teljesen megváltoztathatja, hogy mit érzel, és melyik izom dolgozik.

Éppen ezért a Pilates nem egyszerűen a gyakorlatok elvégzéséről szól.

Hanem a kontrollról, a tudatosságról és a pontos kivitelezésről.

És ebben nagyon sokat számít egy figyelmes, tapasztalt oktató. 🤍

Lapozz, és nézd meg, miért nem mindegy, hogyan végzed ugyanazt a gyakorlatot.

Te szoktad érezni, hogy pontosan melyik izmod dolgozik egy-egy gyakorlat közben?

🤍 M•S PILATES TÁBOR | NOVEMBER 6–8. 🤍

Egy hétvége, ahol a mozgás, a feltöltődés, a finom ételek, a wellness és a közös élmények kapják a főszerepet. ✨

🌿 NOVEMBER 6. | PÉNTEK

15:00–16:00 Érkezés, szobák elfoglalása
17:30–18:30 Pilates
19:30 Vacsora
Este: kötetlen beszélgetés, ismerkedés 🤍

🌿 NOVEMBER 7. | SZOMBAT

7:00–8:00 Reggeli Pilates
8:00–9:30 Reggeli
10:00–13:00 Ayurvédikus főzőtanfolyam
13:00–14:00 Ebéd
14:15–15:45 Arcjóga Radics Tímeával
15:45–17:45 Wellness: whirlpool bath & szauna
17:45–18:45 Könnyed Pilates
19:30 Vacsora
Este: handpan relaxáció & stretching 🌙

🌿 NOVEMBER 8. | VASÁRNAP

7:30–8:30 Reggeli Pilates
8:30–9:30 Reggeli
10:00 Szobák elhagyása
Időjárástól függően Krisna-völgy és templomlátogatás 🌿
13:00 Ebéd, majd indulás haza 🤍

👜 MIT HOZZ MAGADDAL?

• saját jógamatracot
• kényelmes sport- és szabadidős ruhát
• fürdőruhát
• kényelmes cipőt
• kulacsot
• törölközőt az edzésekhez
• személyi igazolványt
• és természetesen a jókedvedet ✨

A Pilates órákhoz szükséges egyéb eszközöket mi biztosítjuk.

💆‍♀️ Masszázs előzetes foglalással igényelhető, fizetés a helyszínen, készpénzben.

✨ Egy hétvége, ami nemcsak a testedet, hanem a lelkedet is feltölti. 🤍

Miért szeretnek hozzánk járni? 🤍

Most nem mi mesélünk róla, hanem Ti.
Összegyűjtöttünk néhány gondolatot a vendégeinktől arról, hogy miért szeretik az M•S Pilates óráit, hangulatát és közösségét. ✨

Lapozzatok, és olvassátok el, mit mondanak azok, akik már velünk mozognak. 🫶

🎉VASÁRNAPI BÉRLETAKCIÓ A NYÍLT NAPUNKON! 🎉

Mozogj többet, mi pedig megajándékozunk extra alkalmakkal! 🎁💪🏽

✨ 10 alkalmas bérlet mellé +1 alkalom AJÁNDÉK!
✨ 20 alkalmas bérlet mellé +2 alkalom AJÁNDÉK!

⏰ Figyelem, az akció CSAK VASÁRNAP érvényes!

Ne maradj le róla! 🤩 Gyere mozogjunk együtt!🔥

🤍 Várunk szeretettel!

✨ NYÍLT NAP ✨

Szeretnéd megtapasztalni, milyen érzés egy igazán pihentető, feltöltő kezelés?

Szeptember 13-án 9:00–12:00 között szeretettel várunk nyílt napunkon, ahol 25 perces ingyenes mini kezelésekkel próbálhatod ki a nyirokmasszázst és a talpmasszázst.

Egy kis énidő, egy kis feltöltődés – csak rólad szól. 🤍

A helyek korlátozottak, ezért előzetes bejelentkezés szükséges.

📩 Jelentkezés a +36 20 294 4072 telefonszámon✨

A menopauza egy új életszakasz – és a tested ebben az időszakban is megérdemli a figyelmet. 🤍

A hormonális változások hatással lehetnek többek között az izomtömegre, a csontok állapotára, a mobilitásra és az energiaszintre is. Éppen ezért ebben az időszakban különösen fontos, hogy ne hagyd abba a mozgást – inkább találd meg azt a formát, ami jól esik, erősít és hosszú távon is fenntartható.

A Reformer Pilates ebben nagyszerű társ lehet. Nem a teljesítményről vagy arról szól, hogy mit „kell” még megcsinálnod, hanem arról, hogy erősebb, stabilabb és tudatosabb kapcsolatod legyen a testeddel.

És talán ez az egyik legfontosabb:
nem kell harcolnod a tested változásaival. Megtanulhatsz együtt mozogni velük. ✨

Ha te is ebben az életszakaszban vagy, várunk szeretettel a M•S Pilates óráin. 🤍

📍 Budaörs
M•S Pilates – mozgás, ami rólad szól.

✨ NYÍLT NAP AZ M•S PILATES-BEN ✨

Szeptember 13-án szeretettel várunk egy különleges délelőttre, ahol 30 perces ingyenes Reformer Pilates órákon próbálhatod ki, milyen nálunk edzeni. 🤍

Ismerd meg az edzőinket, próbáld ki a különböző órákat, tapasztald meg a Reformer Pilates élményét – és közben tölts velünk egy kellemes délelőttöt.

Kis finomságokkal is készülünk, és a Nyílt Nap alkalmából különleges bérletakcióval várunk. ✨

📅 Szeptember 13. | 9:00–13:00
📍 M•S Pilates – Budaörs

A részvétel ingyenes, de előzetes bejelentkezés szükséges, hiszen a helyek korlátozottak.

Gyere, próbáld ki, és találd meg azt az órát és edzőt, aki hozzád illik! 🤍

Várunk szeretettel!

🍂 Szeptember közeledik… Te készen állsz?

Az ősz sokaknak egy új kezdet.

Új célok.
Új tervek.
Új rutin.

Mi abban szeretnénk segíteni, hogy ez a rutin most valóban rólad szóljon. 🤍

A reformer pilates nemcsak erősebbé tesz, hanem segít feltöltődni, kikapcsolni és tudatosabban figyelni a tested jelzéseire.

🌿 Kezdd el még augusztusban, hogy szeptemberben már magabiztosan folytathasd!

📅 Foglald le az órádat, és vágjunk bele együtt!

✨ Tévhit vagy valóság?

❌ A pilates csak nőknek való.
✅ Valójában férfiak számára is kiváló mozgásforma.

❌ A pilates nem elég intenzív.
✅ Egy jól felépített reformer óra alaposan megdolgoztatja az egész testet.

❌ Csak nyújtásból áll.
✅ Erősít, fejleszti az egyensúlyt, a koordinációt és a testtudatot is.

❌ Csak fiataloknak ajánlott.
✅ Szinte minden életkorban végezhető, megfelelő szakmai irányítással.

Te melyik tévhitet hallottad már? Írd meg nekünk kommentben! 💚

egészségeséletmód