IldaFit

Nagyon hálás vagyok a sorsnak, hogy részt vehettem ezen a projekten, köszi Simon Zsuzsi 🙏🩵
A női erő volt a fő koncepció és itt értsd a fizikális erőt illetve ami minden nőben benne van, hogyan dolgozunk fel bizonyos traumákat, nehezebb időszakot, hogyan küzdünk meg feladatokkal. 🤗
Csodálatos volt megélni , hogy tudunk kapcsolódni , segíteni egymást és Egységben működni🥰

Ma lesz ennek szuper kiállításnak a megnyitója 🤩 gyertek nézzük meg együtt a Kisteremben ma 18:00-tól.

Rostban, fehérjében gazdag reggeli utifűmaghéjból készült bundáskenyérrel 🤩 🥑🫐🍇🫒 .edzes

El se hiszem, kb egy éve kezdtem tanulni brigázni 😍 Imádtam és imádom minden egyes percét, annyira felszabadít 🙏 … és most kaptam egy ilyen csodát ❤️ Hálás vagyok Drága Szerelmemért , Cuki Családomért 🙌 Nagyon köszönöm ❤️🙏🤩 ❤️ 🙏 🌸

Imádom ezt a helyet 😇 ne nézd a számokat , ez egy állapotfelmérő futi volt, innentől kezdődik a felkészülés 💪 🔥

Óriási büszkeségem Zsuzsi , gyönyörűen fejlődik , szorgalmas és új célokat tűztünk ki:
💪3perc plank ( most tartunk 2 percnél)
💪húzóckodás poszttéma, , , , , , , , , , , , , , , , ,

Hogyan lehet azonnal javítani az időgazdálkodáson edzőként? … hogy megírod az edzésterveket előre 💪 Őszinte leszek , én is még csak most kezdtem ezt beépíteni , eddig csak párszor indítottam így a hetet, de nagyon jó érzés hogy nincs kint nap mint nap ezen a fókusz 🧐 🥑 🥦 .edzes 🤜🤛 Komm egy ❤️et, ha ez Neked is segítség…

Foglalkozik valaki az ismerőseim közül
AI szoftver fejlesztéssel ?