GetfineStudio

💯Gyakran a dolgok hatékonysága az egyszerűségükben rejlik.

✅És ez a mozgásra, valamint a testkezelésekre is igaz.

Nem mindig kell egy újabb gyakorlat.
Nem mindig kell egy bonyolult technika.

Néha egy egyszerű mozdulat, egy jól megválasztott terhelés vagy egy célzott kezelés többet ad, mint tíz különböző technika egymás után.

A kérdés nem az, hogy mennyire bonyolult, amit csinálunk.

Hanem az, hogy van-e értelme annak, amit csinálunk.

Időpontfoglalás: www.getfine.hu

Az izmaid nem csak erősek vagy gyengék lehetnek.

Az megfelelően végrehajtott izomteszt segíthet megnézni, hogyan reagál az izom egy adott helyzetre vagy terhelésre.

Nem csoda módszer , nem fogja megmutattatni ,hogyha itt megnyomon, láss csodát már megy is a hátraszaltó, de azt viszont megtudhatjuk belőle , milyen irányba érdemes elkezdeni a kezelést.

A csípőhorpaszod is dolgozik egész nap.

Ülés, lépcsőzés, futás, edzés… az iliopsoas folyamatosan részt vesz a csípő mozgásában.

Ha túlterhelődik, a csípő és a derék környékén is érezheted a feszültséget.

Ilyenkor nem mindig egyetlen izmot kell „megkeresni” – az egész mozgásrendszert érdemes nézni.

Az egyszerű technika sokszor a leghatékonyabb.

Minél több technikát tanulsz meg, annál könnyebb beleesni abba a hibába, hogy mindent egyszerre akarsz használni.

Pedig a jó kezelés nem attól jó, hogy mennyire bonyolult.

Hanem attól, hogy tudod, mikor, hol és miért alkalmazod az adott technikát.

Egy jól megválasztott mobilizáció, megfelelően kivitelezve, majd újra letesztelve, sokszor többet érhet, mint egy hosszú, egymásra épített technikasor.

❌Fejfájás - migrén,
❌Nyaki eredetű fájdalmak?

Az alábbi tüneteket okozhatják a tarkó izmok ,de ezek mellett a fejbiccentő izom merevsége, diszfunkcioja is

A nyaki mobilizáció a precizitásról szól, nem az erőről.

✅Foglalj időpontot és segítek megszüntetni a panaszaidat

✅Online bejelentkezés

✅Nem minden zsibbadás gerincsérv. És nem minden fájdalom izomprobléma.

Lehet, hogy nem az izmoddal van a probléma.

Ha a combod külső részén égő, bizsergő vagy zsibbadó érzést tapasztalsz, miközben a lábad ereje teljesen rendben van, akkor érdemes az idegi eredetre is gondolni.

Az egyik lehetséges ok a meralgia paresthetica, amikor a comb külső részét ellátó érzőideg kerül irritáció vagy nyomás alá.

Ez az ideg nem mozgatja a lábadat – csak érzékelési információt továbbít. Ezért fordulhat elő, hogy:

→ zsibbad a combod
→ égő, szúró érzés jelentkezik
→ furcsán érzéketlennek tűnik egy bőrterület
→ közben pedig az izomerőd teljesen normális

A panaszokat akár egy szoros nadrág, öv, tartós ülés vagy bizonyos csípőhelyzetek is fokozhatják.

Ilyenkor nem feltétlenül az a megoldás, hogy még jobban „szétmasszírozzuk” a combot.

Érdemes megnézni, mi irritálhatja az ideget, milyen a csípő és a környező szövetek mozgása, illetve hogyan reagál a terület a különböző ingerekre.

A kezelés során ennek megfelelően dolgozom a környező lágyrészekkel, a csípő mobilitásával és szükség esetén idegmobilizációval is.

✅Időpont foglalás, információ
https://getfine.hu/

⏩Masszázs ,Manuálterápia
✔️Egy helyen
✔️egy személytől

Átfogó szemlélettel közelítem meg a problémát

🎯 Neked szól, ha:
• ülőmunkát végzel és fáj a derekad
• sportolsz és megelőznéd a sérüléseket
• stresszes vagy, feszültnek érzed magad
• természetes megoldást keresel mozgásszervi panaszaidra

Edzői végzettségem és szemléletem miatt külön fókusszal fordulok a sportoló vendégeim felé.

📍 GetFineStudio – Villányi út 18.
📞 +36 70 319 7273
🌐 www.getfine.hu
👉 Foglalj időpontot.

✔️Masszázs ✔️Fájdalomkezelés

Amit nyújtok:
✔️ Fájdalomcsillapítás természetesen, gyógyszerek nélkül
✔️ Mozgástartomány növelése, teljesítményjavítás
✔️ A kiváltó okok feltárása – nem csak a tünetek elfedése

🎯 Neked szól, ha:
• ülőmunkát végzel és fáj a derekad
• sportolsz és megelőznéd a sérüléseket
• stresszes vagy, feszültnek érzed magad
• természetes megoldást keresel mozgásszervi panaszaidra

📍 GetFineStudio – Villányi út 18.
📞 +36 70 319 7273
🌐 www.getfine.hu
👉 Foglalj időpontot most, és tedd meg az első lépést a fájdalommentes mozgás felé!

Kezdőoldal Láng Csaba - Getfine Masszázs Stúdió: triggerpont terápia, köpölyözés, Manuálterápia, komplex kezelés, Yumeiho terápia

✔️Masszázs
✔️Fájdalomkezelés

👉 Ne csak a tüneteket kezeld — oldd meg a problémád gyökerét!
A GetfineTherapy nem egy sima masszázs, hanem egy személyre szabott, kézzel végzett kezelés, ami a gerinc és az idegrendszer egyensúlyát állítja helyre.

Amit nyújtok:
✔️ Fájdalomcsillapítás természetesen, gyógyszerek nélkül
✔️ Mozgástartomány növelése, teljesítményjavítás
✔️ A kiváltó okok feltárása – nem csak a tünetek elfedése

🎯 Neked szól, ha:
• ülőmunkát végzel és fáj a derekad
• sportolsz és megelőznéd a sérüléseket
• stresszes vagy, feszültnek érzed magad
• természetes megoldást keresel mozgásszervi panaszaidra

✨ Masszázskezelések is elérhetők – akár sportmasszázs, akár
pihentető relax változatban!

📍 GetFineStudio – Villányi út 18.
📞 +36 70 319 7273
🌐 www.getfine.hu
👉 Foglalj időpontot most, és tedd meg az első lépést a fájdalommentes mozgás felé!