Halász Kata - Kismama masszázs

🤍 A szülés az egyik legerősebb élmény egy nő életében.
Akár könnyű volt, akár nehéz, a történeted fontos, és megérdemli, hogy meghallgassák.
A szülésfeldolgozás során nyugodt, biztonságos környezetben, kismamamasszázs közben mesélheted el a szülésed történetét. A relaxált állapot segít abban, hogy könnyebben megfogalmazd az érzéseidet és feldolgozd az élményt.
Ez segíthet abban, hogy:
✨ megértsd, mi miért történt a szülésed során
✨ feldolgozd az esetleges nehéz vagy traumatikus élményeket
✨ nyugodtabb legyen a szoptatási időszak
✨ magabiztosabbnak érezd magad az anyaságban
✨ a következő szülés gondolata ne félelemmel, hanem bizalommal töltsön el
A szülés élménye hatással lehet az anyaság megélésére, a párkapcsolatra és a gyermekágyi időszakra is, ezért fontos, hogy legyen lehetőséged kimondani mindazt, ami benned maradt.
💛 Gyere el a szülés után minél hamarabb, és meséld el a történetedet.

https://kismamamasszazs.hu/szulesfeldolgozas/

📍 1024 Budapest, Margit körút 41.
📞 +36 30 273 4995
📧 [email protected]
dúla tudatosanyaság

🤱 Sok kismama attól tart leginkább:
hogyan fogja megérteni, mire van szüksége a babájának?
Mit jelent a sírás, mikor éhes, mikor fáradt, és hogyan lehet megnyugtatni?
A gyermekágyi és szoptatásra felkészítő segít abban, hogy már a babavárás időszakában magabiztos tudást szerezz a baba első hónapjairól. Így a szülés után nem bizonytalanság, hanem nyugalom és biztonság vár.
A felkészítőn többek között megtanulod:
✨ hogyan működik a sikeres szoptatás
✨ hogyan alakul az első 6 hónap ritmusa
✨ hogyan ismerd fel a baba jelzéseit
✨ hogyan altasd a babát nyugodtan
✨ mit jelez a hasfájás és hogyan segíthetsz rajta
✨ pelenkázás, fürdetés és köldökcsonk ápolás praktikái
A cél, hogy kiegyensúlyozott, nyugodt gyermekágyi időszakotok legyen, és elkerülhetőek legyenek a leggyakoribb nehézségek: túlzott kimerülés, stressz vagy bizonytalanság.
💛 A felkészítő egyéni formában történik, de akár barátnőt is hozhatsz, ha ő is babát vár.
📍 1024 Budapest, Margit körút 41.
📞 +36 30 273 4995
📧 [email protected]
💻 Már online formában is elérhető, ha nem tudsz személyesen részt venni.
babagondozás tudatosanyaság

🤰 A várandósság során a tested rengeteget változik: nő a pocak, módosul a testtartás, a súlypont is áthelyeződik. Ez sok kismamánál derék- és hátfájást, medencepanaszokat vagy lábfáradtságot okozhat.
Ebben segíthet a kismama kinesio tape – a színes, rugalmas szalagok kíméletesen támogatják az izmokat és a bőrt.
✔️ 100% pamutból készülnek
✔️ légáteresztő és rugalmas
✔️ gyógyszermentes megoldás
✔️ biztonságosan használható kismamáknak
Segíthet többek között:
✨ derék- és medencefájdalom csökkentésében
✨ visszeres lábak és fáradt combok esetén
✨ a bőr tehermentesítésében
✨ a terhességi csíkok kialakulásának megelőzésében
A 12. terhességi hét után már biztonsággal alkalmazható, akár kismamamasszázs mellé, akár külön kezelésként.
💛 Ha szeretnéd könnyebbé tenni a várandósság hónapjait, keress bizalommal!
📍 1024 Budapest, Margit körút 41.
📞 +36 30 273 4995
📧 [email protected]

terhesség kismamaélet

👶 Megszületett a babád, de a pocakod még mindig gömbölyű? Ne ijedj meg, ez sok frissen szült anyukánál teljesen természetes jelenség. A terhesség alatt a hasizmok szétválnak, hogy helyet adjanak a babának, és ha nem foglalkozunk vele tudatosan, ez később nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi problémákat is okozhat.

A jó hír, hogy van megoldás! 💪 Egy egyszerű, napi pár perces visszaállító tornával már néhány hét alatt sokat tehetsz azért, hogy a hasad újra feszesebb és erősebb legyen. Nem kell órákig edzeni, elég egy „fogmosásnyi idő” naponta – akár otthon, a baba mellett is.

Minél előbb kezdesz foglalkozni vele (hüvelyi szülés után kb. 3 héttel, császár után kicsit később), annál könnyebb a regeneráció. 🤍

pocakvisszaállítás frissanya testtudatosság

🤱 A szoptatás egy különleges utazás – és nincs két egyforma történet.

A kisbabád érkezésével egy csodálatos, de sokszor kihívásokkal teli időszak kezdődik. A szoptatás természetes, mégsem mindig megy könnyedén az első pillanattól. Van, akinél gördülékenyen alakul, másoknál kérdésekkel, bizonytalansággal vagy akár fájdalommal jár – és ez mind teljesen rendben van. 💛

Fontos tudni, hogy a szoptatás nem csak az evésről szól. Megnyugvást, biztonságot és erős kötődést ad a babának, miközben az anyukát is támogatja testileg és lelkileg. Nincs egyetlen „helyes” ritmus vagy módszer, legjobb az, ami nektek kettőtöknek komfortos.

Ha úgy érzed, elakadtál, kérdéseid vannak, vagy jól jönne egy kis megerősítés: ne maradj egyedül vele. Egy kis támogatás hatalmas különbséget jelenthet.