sapir_azulay__

רגע לפני שיום האישה נגמר,
אולי הדבר הכי חשוב הוא
לא לשכוח את עצמך בתוך כל מה שאת נותנת.
כשאישה שמה את עצמה במקום הראשון לפעמים,
הרבה דברים סביבה מקבלים איזון חדש.
ומשם הכל מתחיל להיראות אחרת
יום האישה שמח👑🫶

החתול במגפיים🐱👢

הרבה נשים חיות בעייפות קבועה.
במצב רוח שטוח.
במונוטוניות כזאת של “ככה אני”.
אין אנרגיה.
אין חדות.
אין שמחת חיים אמיתית — אבל גם אין משהו דרמטי, אז מתרגלים.
ומתחילים לחשוב שזה אופי.
שזה עומס.
שזה החיים.
אבל לפעמים זו לא את.
לפעמים זה חוסר.
מחסור בברזל יכול להרגיש כמו אישיות שהשתנתה לאט לאט.
כמו ויטליות שנשחקה.
לא כל מה שאנחנו רגילות אליו — הוא נורמלי.
ולא כל מה שמרגיש נפשי — מתחיל בנפש.
לפעמים צריך רק לעצור, לבדוק, ולהחזיר לגוף את מה שהוא צריך 🤍

אם נתקעת על השאלה הזאת זה בדיוק הסימן לעצור רגע ולחשוב.
לפעמים עצם התקיעות מספרת סיפור שלם על כמה התרחקנו מעצמנו.
שמרי את הפוסט הזה כתזכורת קטנה
✨️ גם לך מותר ואפילו מומלץ✨️
מותר זמן שהוא לא למטלות, לא לילדים, לא לעבודה — רק לך.
ותשלחי אותו לחברה שכל היום אומרת “אין לי זמן”,
כי לפעמים כל מה שצריך זה מישהי שתזכיר לנו שאנחנו לא אמורות רק להחזיק הכול.
📌והשבוע תכניסי ביומן שעה שהיא רק שלך.
בלי להסביר. בלי להצדיק. פשוט להיות ולהנות מזמן לעצמך
🫶

בודפשט עם הנסיכות שלי✨️❄️

🍎✨
פחות יוצא לי להיות פה לאחרונה, מאפשרת לעצמי מנוחה בגוף ובנפש
אבל ראש השנה הוא לא רק חג שמסמל התחלה חדשה
אלא גם זמן של חשבון נפש והתחדשות
וזה רגע לעצור ולהגיד תודה...

תודה על השנה האחרונה,
גם על האתגרים וגם על המתנות הקטנות שבדרך.

הכל חלק ממסע החיים, והמסע הזה הוא מה שבונה אותנו ומדייק אותנו
אז קודם כל אני רוצה לאחל לכולנו אושר אמיתי, פנימי, מהלב
אושר הוא לא משהו שמחכה מעבר לפינה,
הוא לא יעד – הוא בחירה,החלטה איך להסתכל על החיים.

אז תחליטו שהשנה הזו אתם בוחרים באושר,
תעופו על החיים, תתעוררו כל בוקר בהודיה ותודו על מה שיש,
תתחזקו, תתחברו לעצמכם, תתפתחו, תגשימו את עצמכם ותאפשרו לעצמכם זמן שהוא רק שלכם,
תשקיעו זמן במשפחה ותעשו רק מה שעושה לכם טוב 🤍

אני מאחלת לנו שנה של אור, אושר, שפע, ברכה בביתנו, בשורות טובות ובריאות הגוף והנפש.
שבע"ה תסתיים כבר המלחמה , החטופים והחיילים יחזרו למשפחות שלהם ונזכה לגדל את ילדנו בשלווה ושקט פנימי🙏✨

ובקרוב – חוזרת לפזז לכם כאן במלוא הדרי 💃😜

הפשטידה שתמיד מככבת אצלי במטבח
🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦

אין פעם שאני מכינה את הפשטידה הזאת
ולא מקבלת בקשות למתכון.
אז החלטתי לפנק – לא רק את המתכון לפשטידה,
אלא גם את כל חוברת המתכונים שלי עם 40 מתכונים בריאים, קלים ומפנקים.
ויש אפילו מתכונים למתוקים בריאים👩🏻‍🍳

אז תגיבו "חוברת מתכונים" ותקבלו אותה ממני במתנה 🎁

וכשאתן מכינות תשתפו אותי
תמיד כיף לראות את המתכונים שלי מתבשלים גם אצלכן במטבח 🫶

🧸
תודה ל@ester.perez7
שהחזירה אותי כמעט 14 שנה אחורה לצילומים בהריון הראשון🙈

מלוש שלי אהובתי ליבי
היום את בת 13 רשמית נכנסת לגיל ההתבגרות…
אבל אל תדאגי, מבחינתי את תמיד תהיי גם התינוקת שלי, החברה הכי טובה שלי, המראה שלי – דרכך אני לומדת להיות הגרסה הטובה יותר של עצמי.

אני מאחלת לך שהשם ילווה אותך תמיד בכל דרך, שתזכי לבריאות איתנה, שתקומי כל בוקר עם חיוך, אושר ושמחה אמיתית מהלב, ושתסיימי כל יום בתחושת מלאות והגשמה.
אני מתפללת שתמיד תדעי את הערך שלך, שתמשיכי להאמין בעצמך גם בימים שפחות זורם, ושתדעי שאת העוגן שלי, הלב של הבית הזה, חלק בלתי נפרד ממני

את לא רק הבת הבכורה שלי את הלב הפועם של המשפחה שלנו, הדוגמה לאחיות שלך ( וגם לזה/את שבדרך), והחברה שאני סומכת עליה בעיניים עצומות .

אני אוהבת אותך מלכה שלי תודה עלייך
🙌🧿🎀🎈🫶🤍