Vegán Jógi

Következő eseményem: 03.29. Yin jóga a Sziszi stúdióban 🧘🏼‍♀️

A tavasz az ébredés ideje. A természet lassan felébred és most te is megadhatod ezt a lehetőséget a testednek és a lelkednek.

Ahogy belehelyezkedsz a pózokba, különösen a csípő és a vállak területére irányítjuk a figyelmet.
Ezek a testrészek gyakran tárolják az érzelmi feszültségeket, a kimondatlan történeteket.

A csípő a mély érzelmek központja.
A vállak pedig a terhek hordozói.

Lélegzel és engeded, hogy a gravitáció elvégezze a dolgát.
A yin-ben nem a póz változik, hanem Te.

🙏🏻 Várlak sok szeretettel és gondoskodással jövőhét vasárnap.
Az óradíj 4500 Ft (bérleteseknek 500 Ft kiegészítéssel)
18:00-19:30

✨ Talán több lesz a könnyedség..
☀️ Talán több lesz a nyitottság..

Szerintem ezt imádni fogjátok!😍
Összeszedtem, hogy mikor tudunk együtt mozogni-lélegezni Decemberben + hoztam nektek 3 különleges eseményt is 🥹
Láthatjátok, hogy mikor-mivel készülök.
A Flow órákon, hogy kinek a zenéjére mozdulunk…
A Hatha és a Női jóga órákon , hogy mire fókuszálunk… akár a csakrára, akár testrészre, akár érzelmi oldásra vagy valaminek az erősítésére magunkban!:)

✨Hogy ne maradjunk jóga nélkül a Karácsonyi héten, tartok még egy Flow órát és a két ünnep között is egy különleges, PsyTrance megmozdulásra hívlak, hogy felpörgessük magunkat a Szilveszteri ünneplésre 😍

✨2 szombati csoda szuper kiemelt eseménnyel várlak 10:30-tól Női jóga keretein belül 🩷, ugyanis 20-án Újhold lesz, ahol Manifesztálunk előre az Új évre, s Január 3-án pedig az elengedésen lesz a fókuszunk, ahol tisztulunk, felszabadulunk és lerakunk mindent, amit nem szeretnénk magunkkal vinni a 2026-os évre! Ezekről majd bővebben is informállak titeket:)

✨+1 eseményem lesz a Sziszi stúdión kívül - Yoga Brunch a Soberhood Club Budapest x Agora keretein belül!:) eseményt már megtaláljátok a Biom-ban. Erről is a héten hozok plusz infókat. 10.13. 10:00-

Ahh, hát nem csodálatos? Előre tudtok szervezni s láthatjátok, hogy mennyi lehetőségünk van még az évben kapcsolódni.

Remélem tetszenek az órák, amiket hozok Nektek. 🙏🏻
Ölelés, Csenge 🩷

Hamarosan itt a várva-várt, következő kedvenc eventünk: a stúdió 2 éves szülinapja! 🥳

Elhoztam Nektek a 9:45- Flow jóga és a 14:30- Női jóga leírását, hogy ha eddig még gondolkodtatok, akkor mostanra biztosan akarjátok mind!:))yoga meglepivel, és én bérletkedvezménnyel, az ajándék desszerttel + a bérleteseknek kedvezménnyel, a pedig bemutatkozással, mentes ital kóstolóval és kedvezményekkel kedveskedik Nektek! 🥹

Mi mind értetek dolgozunk ezen az eseményen, hogy minél többet adhassunk, hisz Ti is oly sokat adtok Nekünk minden alkalommal!🤍

A jelentkezést hétfő este nyitjuk meg, 21:00 órakor.
🧘🏼‍♀️Külön lehetőséget kapnak a már korábban regisztrált és az újonnan regisztrált gyakorlók! 🧘🏼
Ti is bátran terjesszétek a hírt, küldjétek a posztot, a Facebook eseményt (biom-ban), hogy minél több kis jóginihez eljusson ez a csoda alkalom. ✨

Haaaaatalmas ölelések🩷

Kedves követők, PsyTrance rajongók - ez most nektek szól!✨
Lehetőségetek van játszani egy jót, hogy páros belépőt nyerjetek az eseményére, melyre a PsyTrance egyik izraeli atyját, Ace Venturát hívták el, hogy kis hazánkban odacsapjon az ütemeknek 💣 az falain belul (10.18.) - esemény a biom-ban
S, hogy még izgibb legyen! 😍
Jegyek mellett még jógaórát is nyer ez a két szerencsés emberke, amit maga választhat ki, hogy melyiket nézné meg leginkább!:) jöhettek együtt/külön, ez már csak részletkérdés 🤍
- A nyertesek nevei a poszt alatt kommentben lesznek megjelölve -

🎁Játék ajándék jegyekért🎁
Mit kell tenned, hogy tied lehessen a páros belépő az Ace Ventura buliba?👉🏻
♥️Kövesd az oldalunkat / ; /
♥️Tedd ki ezt a bejegyzést storyba, és jelölj meg rajta minket / ; /
♥️Likeold a posztot
♥️Kommentben jelöld meg a barátod, akit szívesen meglepnél egy belépővel

Játék kezdete: 2025. 10. 07. 22:00
Játék vége: 2025. 10. 14. 22:00
Sorsolás: 2025. 10. 15. 22:00

A játékban való részvétellel elfogadod a nyereményjáték szabályzatunkat, amit a Biom-ban találsz

Összegezve:
👉🏻páros belépő a buliba
👉🏻1-1 jógaóra
Ezt a nyereményjátékot az Instagram semmilyen módon nem szponzorálta, nem támogatja, nem kezeli.

A .yoga jóga tábor mindig különleges. Ez egy olyan esemény az évben, amit oly nagyon várunk, mert tudjuk, hogy teletöltekezünk energiával, magunk mögött hagyunk fájdalmakat-nehézségeket és csoda emberekkel kapcsolódunk -beleértve önmagunkat.🩷
Ez a szeptemberi tábor számomra azért volt mégkülönlegesebb, mert Sziszi a nyár elején, amikor találkoztunk egy kombuchára, beavatott a kis csodájába, hogy a kisfiát hordja a szíve alatt ❤️ s egyúttal megkérdezte, hogy lennék-e a segítsége a táborában. Meghatódtam, örültem, hálás voltam. Köszönöm Neked!🤍
Egy hétvége, ahol 14 csodás, erős Nő volt jelen, mind külön egyéniséggel érkezve s egyként távozva. Ahol sírtunk, nevettünk, sztoriztunk, mozogtunk,őrülködtünk, pihentünk, mantráztunk, meditáltunk, túráztunk, filozofáltunk, pranayamáztunk, kakóceremónián vettünk részt, isteni vegán fogásokat ettünk -amelyekről csoda kezei gondoskodtak, aki a tápláló s tiszta ételeken kívül a csodás lelkét is megmutatta-mennyi minden s mégis oly kevésnek éreztük, amikor eljött a búcsú ideje, hisz nehéz ebből hazatérni.Avagy “Vissza a valóságba.. de hát ez a valóság!” Milyen igaz:)
Megtisztelő volt Nektek tartani a Flow és Női jógát, együtt áramolni, megérezni az erőt, a gyengédséget magunkban s újra felébreszteni a belső Nő-t, akit van, hogy háttérbe szorítunk mert túl sok maszkulinitást követel meg tőlünk az élet.Vezetni titeket a meditációban, segíteni a fejenállás workshopon..egymásba borulni a kakaó után könnyes arccal, mert szabad volt sírni!Szabad volt érezni, elgyengülni! Rájönni, hogy oly sokáig magam korlátoztam be a a szeretetcsatornám, mert végig arra fókuszáltam, hogy én mit adhatok magamnak s elfelejtettem elfogadni a másiktól a szeretetet. És éreztelek benneteket. Megnyitottátok a szívem.
Örökre hálás leszek ezért a hétvégéért, értetek, hogy nyitott szívvel fogadtatok és Szisziért.
Örülök, hogy megismerkedhettünk-újra vagy először és bízom benne,hogy nem ért itt véget a kapcsolódásunk mert a Stúdióban találkozunk!🥹
Akár Flow,Hatha vagy..Női jóga keretében!Mert, hogy van róla szó!:)) esti időpontban egy a Női test, ciklus, lélek igényeire fókuszáló, lassú áramló jógát ki iktatna be?🥰
Ölellek benneteket!

PAVILON BÁR x CSANGA JÓGA 🧘🏼‍♀️ Vinyasza-flow & chill a teraszon!

Keddenként, amíg jó idő van, várlak benneteket egy dinamikus de lágy Vinyasza-flow órára a Pavilon teraszán. 🫶🏻
18:00-tól elektronikus zene, 18:30-tól indul a jóga, a háttérben finom dallamokkal, a fejünk felett pedig a nyári ég. 🌇🎶

A gyakorlás kb. 90 perc és utána nem rohanunk haza – jöhet egy limonádé/fröccs/sör, sztorizgatás, nevetés. Mert a jóga nemcsak a matracon történik 💛
(A részvételi díj 4000 Ft, és benne van egy ital is a gyakorlás után! 😍)

Ez az óra neked szól, ha:
✨ kimozdulnál végre kicsit
✨ a természetben szeretnél mozogni
✨ vágysz egy kis testi-lelki feltöltődésre
✨ nyitott vagy egy támogató közösségre

Kezdők és haladók, nők és ferfiak is bátran jöhetnek – írj, ha jönnél, de az is szuper, ha csak meglepsz a helyszínen! ☀️

Álljunk meg egy pillanatra és csak élvezzük a létezést.
Nagyon várom, hogy kapcsolódjunk. 💖

Tegnap sikeresen levizsgáztam! 😍
A .fekete.yoga Vinyasza Flow & Stretching 50 órás jógaoktatói, csodálatos továbbképzésén vettem részt. 🥹
Nagyon kreatív volt, rengeteg hasznos tudással gazdagodtam, amit már be is építettem az óráimba és a saját gyakorlásomba. 🌷
Pár hete talán már ti is érzitek a hatását: egyre tisztábban látom az izmok munkáját, a nyújtás mechanizmusát, és izgalmas mélységek nyíltak meg előttem.
Az élet maga a tanulás – és ezt már tavaly is megfogalmaztam a Hatha-képzés alatt –, hogy számomra ez az egyik legvonzóbb része a jógának: egy „véget nem érő” tanulási folyamat.
Nagyon boldog vagyok, köszi Blanka, köszi csajok a képzésről, csodálatosak vagytok!💖

Happy Summer Solstice and International Yoga Day, Everyone! 🫶🏻
Today, we celebrated the life-giving power of the sun and the healing, magical essence of yoga.
June 21st marks the longest day and the shortest night of the year — a celebration of light and the sun that sustains all life. 🌼

It’s the day when people all over the world come together to practice and experience the powerful benefits of yoga on the physical, mental, and emotional levels.

This morning, we practiced Surya Namaskar – Sun Salutations – a beautiful expression of gratitude, a salutation and bow to the sun. 🌞
The sun is the source of all life, everything that lives and moves carries its energy. 🌱

Through our practice, we created space for inner peace and awareness.
Afterward, we stayed and enjoyed a healthy, delicious vegan brunch provided by 🥗

Thank you to for the amazing alcohol-free mimosa 🥂 and thank you for the invitation, it was truly a pleasure!🥹

And a heartfelt thank you to everyone who joined this morning, I’m deeply grateful to each of you. I hope we’ll meet again in the future. 💖

Happy Yoga Day, happy us. Xo 🌞🧘‍♀️ Csenge Üveges

Sziasztok! Csenge vagyok, 27 éves, Hatha, női jóga és Vinyasza-flow oktató. 🧘🏼‍♀️
Az óráim akárcsak én – egyszerre pörgősek és mégis nyugodtak, kedvesen simogatóak, ugyanakkor erőt adóak. 👧🏼
Nagy örömmel fogadtam a felkérést, hogy megtarthatom ezt a különleges Brunch jógát, hiszen itt találkozik két nagy szenvedélyem: a jóga és a vegánság. 🧘🏼‍♀️🌱
Fontos üzenetet is hordoz magában. A a józanság, tiszta életmód népszerűségét tűzte ki célul, hisz mi itt mind tudjuk, hogy nem kell ahhoz alkohol, hogy szórakozz, élvezd az életet, táncolj, nevess. Megkóstolhatjuk a mentes mimózájukat is🥂
A nagy kedvencem, visszatérő brunchozók vagyunk a barátnőimmel, így még varázslatosabb lesz ez az alkalom!🥺 Ők is törekszenek a minél minőségibb, tiszta, természetes, teljes értékű növényi alapanyagokra - ez egy jó match, a tudatosság minden fronton megjelenik.:)
Ezen a napon nemcsak a nyári napfordulót ünnepeljük, hanem a jóga világnapját is – együtt köszöntjük a napfény ragyogását és a jóga életet átalakító erejét.
Várlak benneteket szeretettel egy napindító, lendületes gyakorlásra, hogy testünk-lelkünk felfrissüljön, lélegezzünk, kapcsolódjunk - önmagunkhoz, egymáshoz és a természet ritmusához – és közben kellemesen megéhezzünk az egészséges, tápláló, vegán finomságokra! 🫶🏻
Jógaoktatóknak ingyenes az esemény, feltéve, ha hoztok magatokkal 2 vendéget!😍
Az eseményt a biomban találjátok!:)
Várom, hogy találkozzunk 💖

Strawberry Moon 🍓🌕
Nevét onnan kapta, hogy ilyenkor kezdik leszüretelni az epret, szamócát. A júniusi eperholdat “mézesholdnak” is nevezik, mert júniust a házasság romai istennőjéről, Junióról nevezték el. Ezért ez a telihold a szerelmet és a bőséget jelképezi. 💖
Ezen a napon lehet kívánságokkal érkezni a Hold ragyogásához.
Szerelmet, párkapcsolati fejleményeket és kalandokat hozhat. 🫶🏻
Közel lesz a horizonthoz, ezért tűnhet majd nagyobbnak és kicsit vörösesnek.
19:00 órakor kezdünk majd, előtte már gyülekezünk a Filozófusok kertjében.
Ott tali🥰

06.08. Városliget jóga - Adományos 🌱💖 18:00-
Szeretettel várlak egy dinamikus, feltöltő gyakorlásra vasárnap, a Városligetbe. 🧘‍♀️
A fejenállás sokak számára izgi póz, vannak, akik már könnyedén felveszik s vannak, akiket még félelem kap el a gondolatától is.
Ebben a másfél órában azon leszünk, hogy megérezzük az erőt magunkban, felkészítsük azokat az izomcsoportokat (is), amik a Sirsasana - Fejenállás elsajátításához szükségesek. 😍
Nagy hangsúlyt fektetünk a nyak, váll, hát és has izmaink bemelegítésére, izmok aktiválására. 💪🏻
Az Ászanák Királyának 👑 is nevezik, hiszen számos fizikai és mentális előnye van.
- Erősíti a kar, vállöv, hát és has izmait
- Serkenti az emésztést
- Pihenteti a szívet és a keringési rendszert
- Fejleszti a memóriát és az intellektuális befogadóképességet
- Serkenti az elmét
- Oldja a mentális feszültséget
- Segít a stressz csökkentésében
„A fordított ászanák oldják a fizikai és a mentális lerakódásokat, ezáltal adnak erőt, stabilitást, nyugalmat, és hozzák vissza az elme világosságát” 
B.K.S Iyengar
Csodaszép időnk lesz, jobb programot el sem tudnék képzelni, minthogy együtt mozogjunk, lélegezzünk, kapcsolódjunk.
🌞Szeretném, ha minél többen el tudnátok jönni, akkor is, ha nem fér bele egy teljes jógaóra ára most nektek. Az óra így adományos jellegű, honoráld, ha a pénztárcád engedi!🌞
Vasárnap találkozunk. Puszii🤗