Élj aktívan Program

Az AkuC, AkuSel, AkuCran, AkuZin termékek mostantól 1 termékben!

Happy Day 20.10.2016!

http://www.akuna.net/hu/e-shop/akuna-shop/

2014. december 6-án, Mikulás napján Karácsony Katalinnal beszélgetek. Katinak személyesen vittük el aznap nyereményét, amelyet az Akuna Hu Facebook-os játékán nyert. Ezt az alkalmat kihasználjuk arra, hogy elbeszélgessünk vele egy korábbi Akuna által indított „Élj Aktívan – Hétköznapi Hősök” programról, amelyre ő is jelentkezett.
Miért jelentkeztél, Kati?
- Már régóta gondolkodtam az életmódváltáson. Megláttam a felhívást és gondoltam, nem veszíthetek semmit, ez egy alkalom, amit most tudok megragadni, így hát kitöltöttem a jelentkezési lapot és visszaküldtem, vagyis adtam egy esélyt magamnak a változásra. Ez volt 2013 tavaszán. Sokáig semmi hír nem volt róla, már el is felejtettem, majd egyszer csak nyár végén küldtek egy kérdőívet, amely 70-80 kérdésből állt. Ebben minden szakértő a saját területéről tett fel kérdéseket, ezzel is kicsit jobban megismerve a jelentkezőket. Én ezt azon hirtelenjében ki is töltöttem és visszaküldtem. Az első érzéseim alapján válaszoltam, nem szerettem volna átolvasni, átgondolni még egyszer a válaszokat, mert biztos átírtam volna, így viszont a teljes őszinteség maradt
Ezek szerint bíztál magadban?
- Nem igazán, de úgy gondoltam, hogy ha többször olvasom el, akkor átírom, ezért kitöltve postafordultával visszaküldtem.
- Ezek után körülbelül egy hónap telhetett el, amikor is hívtak telefonon, hogy kiválasztottak 10 főt, akit behívtak személyes elbeszélgetésre, és én is köztük vagyok. Nagyon örültem neki, de egyben a kételkedés is bennem volt, hogy hányszor 10 ember is lesz behívva, hány alkalommal lesz személyes elbeszélgetés. Megkaptam az esélyt, így összeszedtem magam és elmentem a meghallgatásra, ahová tényleg csak 10 embert hívtak meg és csak 9-en voltunk, jobb esélyekkel indultunk. Érdekes és izgalmas érzés is volt egyben. Én voltam az utolsó, aki megérkezett kb., mert edzésről mentem, megreggeliztem, majd elsőként be is hívtak, így a többiekkel nem sokat beszélgettem. Felkísértek egy nagy terembe, ahol ott volt az összes szakértő.
Hogy érezted akkor magad? Milyen érzéssel léptél be?
- Hú…, ideges voltam . Tudtam, amikor megláttam a székeket, hogy már az is egy teszt, melyikre ülök, hogy ülök le, de nem tudtam mi mit jelent, nem értek hozzá. Viszont amikor kijöttem, nem is emlékeztem semmire
Akkor ezt úgy élted meg, mint egy egyetemi vizsgát?
- Azért szerintem az egyetemi vizsgákat könnyebben vettem
Mi motivált téged abban, hogy rész vegyél ezen a programon?
- A változás lehetősége szakértői támogatással. Igaz, hogy fejben dől el minden, de az, hogy szakértői támogatással változhatok, tudva mi a jó és nem megfelelő, és hogy lesz egy kis „háttérnyomás”, a folyamatos kontroll, nem nekem kell kitalálnom a dolgokat, hanem kapok instrukciókat, tanácsokat…
Tudtad, hogy itt az eredmény a testsúly csökkentése, ugye?
- Igen, bár én inkább az alakformálódást tűztem ki célul. Olyan sok fölösleg nem volt rajtam szerintem.
Ennek eléréséhez bíztál a szakértői háttérben, ugye?
- Igen, igen. Én a program előtt is sportoltam már. Viszont kiderült, hogy miért nem működött nálam, kiderült, hogy nekem kell kardió, személyre szabott feladatokat kaptunk Krisztától, a személyi edzőnktől, aki a határainkat látta és feszegette, és imádtam, még ha néha ki is merültem, ezzel párhuzamosan feltöltődtem és fejlődtem. Szóval megmondták személyre szabottan, hogy mi az, ami nekem jó, akár a táplálkozást, akár az edzéstervet illetően. Személyre szabottan kaptunk Akuna készítményeket, így a C-vitamint, Alveo-t, és a többit…
Meg voltál elégedve, hogy az idő haladtával változások történtek nálad?
- Igen, természetesen. Sőt fantasztikus érzés volt, látni, érezni a változásokat minden téren. Ha bármi problémánk volt, azt meg tudtuk beszélni. Például én voltam közben beteg, kimerült, akkor segítettek abban, hogy mi az, amit még pluszban szedjek, az adagolások változtatását javasolták. Kaptam ilyenkor plusz termékeket, hogy feltöltődjön a szervezetem. Mindezt ingyen!
Jó érzés lehetett ez a gondoskodás.
- Egy kis család voltunk a programban. A szakértőkkel bármikor lehetett beszélni, ha esetleg elakadtam, problémám, kérdésem volt.
Közben Zoé felébredt… és máris enni kezd.
Mit értél el a program során? Milyen sikert könyvelhettél el magadnak? Milyen változást éreztél kívül, belül?
- Ó! Teljesen más lett minden, teljesen. Mind fizikailag, mind lelkileg változást értem el. Sokkal jobban éreztem magam, vidámabb voltam, boldogabb, vékonyabb, sportosabb… teljesen átalakultam. Láttam az eredményeimet. Készült fotó a kezdetkor és a végén is, azokat egymás mellé téve jól látható lett a különbség kívülről. Rengeteg visszajelzést kaptam magamról, az elért eredményeimről. A program után volt aki azzal keresett meg adjak neki tippeket, segítsek mit hogy változtasson, és képesnek éreztem magam erre, valamint, ha valamiben nem voltam biztos, vagy tudtam hogy nem tartozik a „hatáskörömbe”, akkor szakértőt ajánlottam, pl dietetikust, edzőt kérdezzeó meg a témában.
- Változott az étkezésem is, ill. változtattam rajta. Irénke is sokat segített, mint dietetikus. Amikor becsatlakozott az Avokádó és kaptunk tőlük ebédet, akkor megint kaptunk egy plusz segítséget. Az elején ugyanis beszéltünk velük arról, hogy ki, mit eszik meg, így az ebédek is személyre szabottak lettek bizonyos kereteken belül. Teljesen jól álltak hozzánk a szakértők, segítők. Mindenki azt akarta, hogy nekünk, a programban részt vevőknek jó legyen, ők látták bennünk a lehetőséget, „a kőtáblában a szobrot”. Én úgy éreztem, hogy értem van ez az egész, hogy most jött el a lehetőség változtatni azon, amin már egy ideje gondolkodom. Most így komoly szakmai segítséggel, háttérrel meg tudtam csináltam.
Alveot ittátok, ugye?
- Igen, a mentásat, azt folyamatosan ittuk. Ahogy fogyóban volt és szóltunk, már adták , küldték is futárral a következő üveggel. Hibátlan volt az ellátás
Mondod, hogy jobban érezted magad. Végül is ennek eredményeképpen fogant meg a baba? Ugye, jól tudom?
- A program során kitisztítottuk a pszichém, feldolgoztunk gátló eseményeket, megtisztult a szervezetünk, egészségesebbek lettünk, és igen, egy egészséges, boldog Katinak könnyen ment a fogantatás
Hát ez fantasztikus!
- Ugyebár orvosi felügyelet alatt is voltunk. Ági doktornő mindig nézte, hogy kinek, hogy áll a szervezete, tanácsokat, javaslatokat tett. A Voll-féle állapotfelmérés is sokat segített, láttuk azt, hogy ki, milyen állapotban van, merre halad a program haladtával, és a táplálék-kiegészítők hogy támogatják szervezetünket. Tehát, ahogy haladt a program – akár a fáradtsági szint, akár a „kinek mi hiányzik a szervezetéből” – akkor az alapján módosították a személyes dolgainkat: táplálék-kiegészítőket, edzéseket, ételeket számunkra.
Sok mindent megtanulhattál ez idő alatt. Mennyi ideig tartott ez a program?
- 3 hónapig tartott.
Akkor tulajdonképpen a reform korszakodat élhetted meg ez idő alatt.
- Igen. Mind fizikailag, mind lelkileg, mind étkezésileg, szellemileg egy nagy átalakulást eredményezett. Tündi, a pszichológusunk is nagyon-nagyon sokat segített. A múltbeli dolgokban, helyes gondolkodásban.
Ugye ezt, amit akkor tapasztaltál, eredményként élvezhetted és élvezheted, a napi életed során is felhasználod? Segítség a mindennapjaidban, ugye?
- Természetesen. Még az én-kép, ami kialakult bennem ez idő alatt. Akár a „formázd meg magad gyurmával”, akár a rajzok, feladatok nagyban segítettek ehhez.
Akkor ez a program úgy volt komplex, ahogy az Alveo is komplex?
- Igen Nekem meg volt előtte is a sport az életemben egy ideje, mégis szükségét éreztem, hogy a gondolkodásomon is változtassak illetve, hogy a szervezetem takarítását (az emésztőrendszer megfelelő működését) a legjobb módon végezze a szervezetem. Megértettem azt, hogy ezáltal az egészségem is rendbe fog jönni. Pl. az étkezésemet is korrigálni kellett, nekem elsőre azért drasztikusnak tűntek ezek a dolgok, de mára már természetesnek veszem és beépítettem a mindennapokba. Kiegészítettem a sok információ alapján sok-sok mindennel.
Az Alveot végig ittátok?
- Igen, 3 hónapon át. Kínába utazásunk előtt még megkérdeztem, hogy mire lehet szükségem, hogy támogassam a szerveztem, az Alveot is javasolták nekem, Mária és Erzsike, de azt csak utazás előtt ittam, az útra a Probiotitcs-ot és a rostot vittük, és csokoládét, mert az kis helyen is elfért, és szerettem volna, hogy az étkezéssel, emésztéssel ne legyenek problémáim az út során sem, a hagyományos kínai ételek miatt.
Mik a terveid? Így a nagy változtatás, változás után? Ezek után, nagy örömötökre megszületett Zoé lányotok is? Ő benne volt a programban?
- A program érzelmileg, lelkileg, testileg harmóniába hozott. Doktornővel egyeztetve hagytam abba a gyógyszerszedést, és az első alkalommal megfogant a babánk.
- Szeretnék továbbra is edzeni, ahogy lehet, vagy lesz rá lehetőségem, energiám, és szeretném, ha Zoéval együtt is járnánk baba-mama tornára, esetleg úszni, de ezt majd meglátjuk még, de lássa, hogy a szülei mozognak. Az apukája sportoló .
Az egészséges baba, aki ma 9 napos. Itt ülünk egymás mellett és Zoé éppen táplálkozik, anyatejet eszik. Gyönyörű, egészséges kisbaba. Gratulálok!
- Köszönöm! Már megjárta Kínát, Törökországot… Márciusban fogant Zoé és áprilisban voltunk Kínában, 2x11 óra repülőút, előtte oltások…., de voltam fogászati röntgenen is, szóval úgy gondolom elég erős, stram gyerek lesz
Kati! Nagyon sok sikert kívánok a további életetekhez! Elmondható, hogy Te nagyon jó időben találkoztál az Akunával, az Akuna életmód programjával, ami megváltoztatta az életedet. Jól döntöttél, hogy csatlakoztál e lehetőséghez! Kívánom, hogy soha ne szakadjon meg velük a kapcsolatod. Örülök, hogy egy más vonalról, más szempontból kapcsolódó emberrel is megismerkedhettem.
- Köszönöm! Úgy gondolom, ha bármi problémám, kérdésem lenne, Hozzájuk fordulhatnék, ahogy eddig is tettem, akár Krisztával, akár Erzsikével, Máriával, Irénkével és Minden Kedves Szakértővel!
Köszönöm szépen a beszélgetést!

-az interjút készítette: Budai Kata-

Nagy pocakkal is a fitness teremben :)

A mindennapi C-vitamin

A mindennapi C-vitamin fogyasztást régóta összefüggésbe hozzák a jó egészséggel.
A tudomány mára egész listát kínál azokról a jótékony hatásokról, amelyek ennek a híres vitaminnak köszönhetőek.

• Hatékony antioxidáns, részét képezi a szervezet védelmi rendszerének, melyet a szabad gyökök káros hatása ellen fejt ki.
• Jótékony hatással van a bőrre, mivel támogatja a sejtek közötti kollagén kialakulását
• Szükséges az egészséges kötőszövet fenntartásához

A C-vitamin vízben oldódik és kiürül szervezetünkből.
Mivel az ember azon kevés élőlények közé tartozik, amelyek nem képesek saját maguk számára előállítani C-vitamint, emiatt az ételekből, italokból és kiegészítőkből kell azt pótolniuk,például az Aku C-vel.

Kezdjük fitten a napot - mert tudni kell, mi jó nekünk

Ha gyors megoldást szeretnénk, hogy egész napra meglegyen a kellő energiánk, ismernünk kell, hogyan működik a szervezetünk, és jó ha látjuk az összefüggéseket.

Egyik nagyon fontos terület a kolloidok világa.

A kolloid formában bevitt tápanyagok nagyobb hatékonysággal szívódnak fel és nagyobb mértékben hasznosulnak.
A szervetlen ásványok hasznosulása a szervezetben kevesebb mint 10%, a kolloid ásványok ezzel szemben több mint 90%-ban hasznosulnak.

Azok a részecskék melyek kolloid vagy nano mérettel rendelkeznek, képesek áthatolni a sejtfalon és a sejten belül kifejteni hatásukat.
Tápanyag bevitel szempontjából például kifejezetten hatásos ez a technológia, hiszen a szervezetünk is ezt a módszert követi.
A bevitt élelmiszereket "aprítja", hogy a sejtek fel tudják dolgozni. Ehhez az kell, hogy a tápanyag keresztül tudjon hatolni a sejtfalon.

Tehát szervezetünk a bevitt élelmiszereket kolloidizálja, nanosítja.
Ezt meg lehet spórolni, ha eleve nano technológiás készítményt fogyasztunk.
Különösen emésztési problémákkal küszködőknek nagy segítség.

Amíg a Föld elegendő ásványi anyagot tartalmazott nem volt szükség ilyen étrend kiegészítőkre, hiszen a növényekben ezek az anyagok kolloid formában megtalálhatóak voltak.
Sajnos az utóbbi 100 évben olyan mértékben kizsigereltük a földet, hogy naponta 25-30 kg zöldséget, lehetőleg bio termesztésből származót, kellene elfogyasztanunk, hogy ezeket a szükségleteinket fedezni tudjuk.
Ez sajnos nem megoldható.
Erre a problémára jelent megoldást a kolloid oldatok és a nano technológiával készült étrend kiegészítők fogyasztása.

Hallottad már a mondást..., miszerint:

„Az vagy, amit megeszel”?

Minden, amit megeszünk,egészen a legapróbb ásványi anyagig, felszívódik és feldolgozódik a szerveinkben, sejtjeinkben és az elektronjainkban, amelyek fenntartják a szívünk, az agyunk és az idegeink elektromos folyamatait.

Ha a szemeink fáradtak, ezért a teljesítményük nem tökéletes, elképzelhető, hogy hiányt szenvedünk A-vitaminban, cinkben vagy riboflavinban.

Ha rendszeresen fáradtak és kimerültek vagyunk, lehet, hogy kevés a szervezetünkben a vas, a B12-vitamin,a magnézium vagy bizonyos B-vitaminok.

Ha a bőrünkkel vannak problémák, vagy hullik a hajunk, esetleg gyengék a körmeink, előfordulhat, hogy vashiányunk van, vagy nincs bennünk elég biotin, jód, szelén, réz vagy C-vitamin.

Ha gyakran fázunk meg vagy leszünk influenzásak, akkor D-, C-, A-vitaminból, folsavból vagy cinkből jut túl kevés a szervezetünkbe.

A méregtelenítés fontossága

Szervezetünkben évente átlagosan négy kilogramm súlyú méreganyag halmozódik fel a különböző tartósított élelmiszerekből, klórozott ivóvízből, a vegyipari háztartási és kozmetikai termékekből, valamint a rovarirtó szerekkel kezelt zöldségekből, gyümölcsökből, ezért a méregtelenítés ma már elengedhetetlen minden ember számára.

Ezek a méreganyagok nagymértékben megnehezítik testünk működését, mely azonban egy kis segítséggel képes lenne a megtisztulásra.
Egy hatékony méregtelenítés után szervezetünk könnyebben tudja hasznosítani a táplálékot, kiegyensúlyozottabbá válik az anyagcserénk, erősebb lesz az immunrendszerünk, és a regenerációs folyamatok is felgyorsulnak.
Az sem utolsó szempont, hogy rendszeres méregtelenítés révén nagyon sok betegség megelőzhető.

Méregtelenítés hiányában, számos mérgezés okozta két fő betegség, a rák és az érrendszeri betegségek kialakulásának is nagyobb a veszélye.
Az ízületi gyulladás, allergia, elhízás, számos bőrprobléma, valamint számos tünet, mint fejfájás, fáradtság, emésztőrendszeri problémák, és az immunrendszer gyengesége, mind a méreganyagok felhalmozódásával kapcsolatosak, mely elkerülésére nincs más megoldás, mint a méregtelenítés.

Különösen fontos hangsúlyt fektetni az emésztőrendszeri problémákra, hiszen ez gyakoribb, mint gondolnánk.
Szinte minden ember átélte már a hasmenés, a székrekedés, vagy pusztán egy átlagos hasfájás tüneteit.
Ezek egyike sem túl kellemes, és legtöbb esetben csupán egy méregtelenítés, illetve béltisztítás szükséges.

Miért fontos a méregtelenítés?

Méregtelenítés szempontjából nem csupán a kívülről származó méreganyagokat kell figyelembe venni, hiszen szervezetünk a mindennapos működése során is termel méreganyagokat.
A biokémiai, celluláris és testi aktivitás olyan anyagokat hoz létre, melyeket a méregtelenítés során ki kell üríteni szervezetünkből.

A szabad gyökök biokémiai toxinok. Amennyiben ezeket az anyagokat, molekulákat, toxinokat egy hatékony méregtelenítés segítségével nem szüntetjük meg, akkor irritációt vagy gyulladást okozhatnak a sejtekben, szövetekben, melyek blokkolják a szervezetünk normál funkcióit.

Kinek ajánlott a méregtelenítés?

Szinte mindenkinek!
Attól függően, hogy mennyire vagyunk elsalakosodva, rövidebb vagy hosszabb méregtelenítés szükséges, de fontos, hogy évente legalább kétszer tisztítsuk meg szervezetünket.
A Cleance plus,Take a plaster és az Alveo komoly segítséget nyújthat ebben.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a méreganyagok csak az ásványi anyagokhoz kötődve tudnak távozni a testünkből, így a méregtelenítés ideje alatt elengedhetetlen az ásványi anyagok fokozott pótlása is.

A méregtelenítés során érdemes elkerülni, vagy minimálisra csökkenteni a vörös húsok, füstölt húsok, belsőségek, finomított és konzervélelmiszerek, cukor, só, kávé, telített zsírok, alkohol, élelmiszer adalékanyagok, színezékek és tartósítószerek fogyasztását.

A vitaminokról
A vitaminok segítenek minket az egészséges és jól működő szervezethez.
Bár többféle vitamin létezik, akár egyetlen vitamin hiánya is a tápanyagok felszívódását is megnehezítheti, betegségeket, képességcsökkenést okozhat.
Ezért a megfelelő mennyiségű vitamin bevitele, mind az A-, B-, C-, D- és E-vitaminokból alapvetően fontos valamennyi sportoló számára.
A vitaminok királyának mégis a C-vitamin számít, amely az immunrendszer megfelelő működéséhez és a hormonok szintéziséhez is szükséges, kitűnő antioxidánsforrás.
Bár köztudott, hogy például a paprika is bővelkedik benne, a fokozott testi igénybevételhez szükséges C-vitamin-adag megszerzése napi több kiló elfogyasztott paprikával járna.
Szent-Györgyi Albert, a C-vitamin felfedezője azt mondta, azért olyan csodálatos anyag ez, mert nem attól leszünk betegek, ha sokat eszünk belőle, hanem attól, ha nem.
Az Aku C vitamin biztosítja, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű vitamin jusson a szervezetedbe, ezáltal jobb eredményeket érsz el, jobban égeted a zsírt, nagyobb erőkifejtésre leszel képes és ami szintén nagyon fontos: sokkal egészségesebb ember leszel.

Egészséges finomság karácsonyra...,

A csokoládé

A karácsonyhoz a fenyő- és a csokoládéillat is hozzátartozik. Könnyebb szívvel élvezhetjük a finom csokoládét, ha arra gondolunk, hogy az utóbbi évek kutatásai bebizonyították, hogy a csokoládé és más, kakaóból készült termékek fogyasztásának kedvező táplálkozás-élettani hatása van.
A csokoládé igen erős antioxidáns tulajdonságú polifenolokat tartalmaz, melyek javítják a koleszterin-anyagcserét, a tanulási képességet, valamint a rövid és a hosszú távú memóriát.

A fekete csokoládé antioxidáns hatása kétszer akkora, mint a tejcsokoládéé, és jobb antioxidánsforrás, mint a szőlő, a szilva vagy a földieper.

Élvezzük gondtalanul, de ne mértéktelenül .