Sclerosis Multiplex Budapesti Egyesület

🚀 Csatlakozz az SMBPE közösségéhez! 🚀
SM-el élsz, vagy érintett a családod? Nálunk egy támogató közösségre, hasznos információkra és közös élményekre találsz.
💙 Találkozóink akadálymentes és légkondicionált teremben várnak.
💰 Rehabilitációs költségek támogatása előzetes egyeztetés alapján.
🌐 Segítség a munka világában való eligazodáshoz.
🎫 MEOSZ-igazolvány és az ahhoz kapcsolódó kedvezmények.
🎉 eSMecserebere – előadások, hasznos információk és közösségi élmények.
☕ Kulturális programok, kirándulások, közös beszélgetések – egy kávé és egy szelet sütemény mellett.
💡 2000 óta a Budapesti SM-közösségért!
Ha szeretnél egy támogató közösséghez tartozni, ahol megértenek és számíthatsz másokra, várunk szeretettel!
📝 Belépési nyilatkozat: https://www.smbpe.hu/wp-content/uploads/2026/01/Belepesi-nyilatkozat-2025.pdf
Alapszabály:https://www.smbpe.hu/wp-content/uploads/2026/01/SMBPE-HATALYOS-ALAPSZABALY-2023.pdf
📩 Kérdésed van? Írj nekünk Messengeren vagy vedd fel velünk a kapcsolatot: [email protected]


rajongók

👉 Heti inspiráció - 2
Miért viseli olyan nehezen a nyarat sok SM-el élő?
Azt gondolnánk, hogy a napsütés csak jót tesz. Hiszen több D-vitamin termelődik.
A helyzet ennél érdekesebb.
☀️ Az SM-es tüneteket nem a D-vitamin, hanem a **meleg** erősítheti fel. Már egy kisebb testhőmérséklet-emelkedés is lassíthatja az ingerületek továbbítását az idegrendszerben.
Ezért fordulhat elő, hogy nyáron nehezebb a járás, fokozódik a fáradtság vagy romlik a látás.
A jó hír? 💙
A hőség okozta tünetfelerősödés többnyire átmeneti, ezért a hűtés nem luxus, hanem tudatos önsegítés.
🧊 Hűtsd a tested. Kíméld az energiád. Élvezd a nyarat a saját tempódban.

☀️ Heti inspiráció:
Hűtsd le a tested, frissítsd fel a lelked!
A nyár nemcsak a pihenésről, hanem a túlmelegedésről is szól – ami sok SM-el élő számára felerősítheti a tüneteket. Ne hagyd, hogy a hőség elvegye az élményeket!
🧊 TIPPJEINK a nyári napokra:
Hűsítő nyakpárna vagy kendő: Egyszerű, olcsó és hatékony – akár otthon is használhatod.
Vízpermet flakon mindig kéznél – arcon, tarkón vagy a karodon is felfrissít.
Tervezz hajnali vagy esti programokat, kerüld a 11–16 óra közötti időszakot!
Mentális frissítés: Hallgass egy nyugtató vízparti hanganyagot vagy nézz természetvideót, ha nem tudsz utazni – az agyad így is pihen.
💙 A test hűtése mellett a lélek nyugalma is fontos. Engedd meg magadnak, hogy ne teljesíts, csak legyél.

Tudtad?
Van, aki számára a rehabilitáció nem „egy lehetőség”, hanem az egyetlen kapaszkodó.
Egyesületünk közhasznú tevékenysége keretében évente teljes egészében finanszírozza tagjai számára a veresegyházi rehabilitáció költségét.
Ez nem részhozzájárulás. Nem kedvezmény. Nem „majd meglátjuk”.
Teljes körű támogatás.
Mert amikor valaki krónikus betegséggel él, a rendszer gyakran túl lassú, túl drága vagy túl bürokratikus. Mi nem várunk. Mi lépünk.
Mozgásterápia. Szakmai felügyelet. Közösségi erő. Ez nem extra – ez életminőség. A közösség akkor valódi, amikor cselekszik.
Mi cselekszünk.
rajongók

Vele: Zrínyi Miklós Kick-Box Akadémia – Felkerültem a heti aktivitási listájára azzal, hogy én voltam az egyik legaktívabb! 🎉

Amit tudni akarsz az SM-ről, de nem merted megkérdezni…

Élhetőbb élet SM betegként - a sclerosis multiplex tüneteinek csökkentése - Dr. Jakab Gábor előadása Élhetőbb élet sclerosis multiplexes betegként – a tünetek hatékony ...

🧡Bemutattunk néhány kihívást, amivel nap-mint-nap szembesülünk 💙

https://www.facebook.com/share/p/1UoGQSskUY/?mibextid=wwXIf