Masszírozda

🌧 ☔️ Esőben egy kissé nyomott a hangulat,
segíts magadon, hogy ne bámuld a falat.

Ragadd meg most az alkalmat,
s jelezd, hogy mikor kéred a masszázsodat.

Mindennel így kellene lenni,
a masszázs esőben is jól tud esni. 😉

✍️ Írj most, amíg jól esik. Van már 🕘 időpontod?

📱 0620 522 9892
📧 [email protected]
💻 www.masszirozda.hu
📍 1048 Budapest, Bőröndös u. 5.

🎀 Ajándék ötlet óvónőknek, dajkáknak, pedagógusoknak🎀

Lepd meg gyermeked pedagógusát masszázs ajándékutalvánnyal 🎁 hogy felfrissülve kezdhesse a nyarat! ⛱️🌞

📱 0620 522 9892
📧 [email protected]
💻 www.masszirozda.hu
📍 1048 Budapest, Bőröndös u. 5.

Sportolás előtt vagy után javasolt a masszázs?

A masszázs vérkeringés fokozó hatása miatt az izmok vérellátása is növekszik. A bemelegített izmok sokkal alkalmasabbak a hatékony munkavégzésre, ezért bátran vállalkozzunk bármilyen sporttevékenységre masszázs után. ⛹🏻‍♀️🤾🏻‍♂️🚴‍♂️

Sportolás után is jó döntés a masszázs, hiszen egy esetleges izomláz oldására is tökéletes megoldás. 💪🏻💓🦵🏻

Tehát a masszázs a sport, a mozgás előtt is, és az után is bátran igénybe vehető. 😉

Le kell vennem az alsóneműt, ha masszíroznak?

A legfontosabb a masszázs során, hogy te kényelmesen érezd magad, és el tudj lazulni. 💆‍♀️

A választott masszázstípus tökéletes kivitelezéséhez legszükségesebb ruhadarabok levételét szoktam csak kérni. 👖👕🥿

Egy talpmasszázshoz elég levenni a zoknit, és szabaddá tenni a boka környékét, tehát nem kell fehérneműre vetkőzni, amíg mondjuk ez nem elkerülhető egy teljes te**es frissítő-lazító masszázsnál.

A legtöbb ember jobban szereti, ha rajta marad az alsónemű, ezért masszázshoz a könnyű és kényelmes fehérnemű ajánlott.

Hölgyek esetében a sport melltartó sajnos nem ezek közé tartozik, hiszen ha az van rajtad, nem férek hozzá a hátadhoz. Ebben az esetben meg foglak kérni rá, hogy vedd le.
A hagyományos, kapcsos melltartó rajtad maradhat, ha neked úgy jobb. Ha hasra fordultál, akkor kikapcsolom, így szabaddá téve a hátadat.

Fontos tudni azonban, hogy masszázs közben az egész test takarva van, és csak az éppen kezelt testfelület marad szabadon.

„Masszázs közben eldugul az orrom. Ez normális?”

Igen, ez teljesen normális, mivel a masszázs fokozza a nyirok-, és vérkeringést, a nyálkahártyák vérbősége pedig orrdugulást/szipogást okozhat. 👃🏻

Az esetek többségében hason fekvéskor történik ez meg, tehát a gravitáció is részben okozója ennek a kis kellemetlenségnek.

Azonban gond egy szál se, hiszen mindig van kéznél papírzsebkendő. 🙂Kérd tőlem bátran, ha szükségesnek érzed.

🔺 Tipp: a masszázs után elfogyasztott víz gyorsan segíthet ezen a kellemetlen érzésen.

Imádom a munkám 💛😊💆

A masszázzsal kapcsolatban néha felmerülnek az emberben bizonyos kérdések, amelyeket nem mer vagy nem akar megkérdezni a masszőrtől, de vannak olyanok is, amelyeket sokszor hallani. ☺️

Összegyűjtöttem néhány kérdést, amelyeket külön-külön, posztokban fogok megválaszolni.🗣

Így szeretnék nektek segíteni, hogy teljesebb képet kapjatok a masszázsról és annak különlegességéről. 💆‍♀️

Ha esetleg maradt benned kérdés, amit nem mertél feltenni, vagy csak még nem voltál masszőrnél, és nem tudod mire számíthatsz, akkor a GYIK neked is segítségedre lesz.

Hamarosan jön az első poszt.

Mi a legegyszerűbb eszköz, amivel támogathatjuk a szervezetünk optimális működését❓

Ezzel kapcsolatban hoztam egy rövid részletet a képen látható könyvből, amit a napokban kezdtem olvasni.

Először pár gondolat arról, hogy mi is az a "fascia".

"A fasciális rendszer nem csak behálóz és körülvesz minden más szövetet, továbbítja és menedzseli az összes kívülről és belülről jövő erőhatást, megakadályozza a kórokozók 👾 elterjedését, és nem csak szó szerint egyben tart minket fizikálisan, de összeköti a medicina, a gyógyítás különböző ágait az éllettan alapjain."

Jöjjön a lényeg:

"Manapság már szinte evidencia a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása. Mindez függ az életkortól, magasságtól, súlytól és a fizikai aktivitástól.
A sejtközötti állomány vízfelvételét és leadását vizsgálva tudjuk, hogy az állomány összetevőinek vízmegkötő képessége révén egy jól használható struktúrált vízállomány jön létre, ami a használat során romlik. Éppen ezért a használt vizet 💧 érdemes gyakran frissre cserélni, amit csak a szövetek fizikai kifacsarásával lehet elérni. Erre a legjobb ismert módszer a fizikai aktivitás🏃‍♂️🏇🚴‍♀️🤽‍♂️, mozgás🚣‍♀️🏊‍♂️🤸‍♂️🧘‍♀️, szaunázás🧖‍♂️🧖‍♀️, masszíroztatás. 💆‍♂️💆‍♀️

📖 a csont 30%-a
📖 a máj 70%-a
📖 az izomszövet 75%-a
📖 az agy 🧠 79%-a VÍZBŐL ÁLL‼️

A felnőtt emberi szervezet napi vízforgalma 1,5-3 liter között alakul. 🥤
Napi folyadékvesztésünk pedig a következőképpen néz ki:

📚 sejtlégzéssel 0,2-0,4 liter
📚 vizelet formájában 🚽 0,6-1,6 liter
📚 székletürítéssel 🚽 0,05-0,2 liter
📚 tüdőn keresztül 🌬️ és verejtékezéssel pedig 0,85-1,2 liter vizet adunk le!!!

Ez napi 1,5-2 liter vizet is jelenthet, amit fontos lenne pótolni❗
(ebben még nincsenek benne a koffeines, vízhajtó italok, mint a kávé, cola, energiaital, alkoholos italok)

A WHO ajánlása ezzel kapcsolatban napi 4dl/10 kg.

"Törődj a testeddel, mert ez az egyetlen hely, ahol élhetsz!" ☝️

Már csak 2 hét, és újra köszönetet mondhatunk édesanyánk, nagymamánk, keresztanyánk szeretetéért ❤️

Mit ajánlok nekik?

👉100 perces relax csomagot.
Melynek tartalma: 60 perc lávaköves masszázs + 20 perc talpmasszázs + 20 perc fejmasszázs.

👉100 perces keleti álom csomagot.
Melynek tartalma: 60 perc thai herbalabdacs masszázs + 20 perc indiai talpmasszázs + 20 perc indiai fejmasszázs.

Az utalvány ára: 14.990 Ft

📱 0620 522 9892
📧 [email protected]
💻 www.masszirozda.hu
📍 1048 Budapest, Bőröndös u. 5.

Hogy vigyázok vendégeim egészségére?

👉Kézfertőtlenítőt helyeztem el a bejáratnál.
👉A masszázs szobát napközben többször fertőtlenítem.
👉A masszázs során egyszer használatos lepedőt használok, amit minden vendég után kidobok.
👉A masszázs során maszkot viselek.
👉A helységben légtisztító berendezés üzemel, ami vírus és baktériumölő.
👉A masszázsok után azonnal szellőztetek.
👉Beteg, lázas, köhögő vendégeket eddig sem fogadtam, kérem, ezután se látogassa szalonomat, ha nem érzi jól magát.

Továbbra is várok mindenkit szeretettel!

Kedves Vendégeim!🙎‍♀️

‼️Fontos információ számomra, egészséged védelmében‼️
👉A Covid védőoltás beadása után a kezeléseket 12-14 napig mellőzni kell a masszázst típusától függően‼️

Köszönöm az együttműködést! 🙏😊
Jó egészséget kívánok! 😊

Hogyan enyhíthető a derékfájdalom hatékonyan❓

A derékfájdalmak több mint 80%-ért a deréktájon elhelyezkedő, ún. thoracolumbar fascia kötőszövet rugalmatlansága, feszessége felel.
Az általam is alkalmazott masszázs technikával a fájdalom akár már egy kezeléssel is jelentősen csökkenthető!

✅ Célzott kezelés
✅ Könnyedebb mozgás
✅ Időpont online is foglalható

További információ👇

📱 0620 522 9892
💻 www.masszirozda.hu
📍 1048 Budapest, Bőröndös u. 5.