Anti-aging arctorna

Mi lenne, ha úgy tudnád otthon masszírozni az arcodat, hogy pontosan tudod, mit, miért és hogyan csinálsz?

Nem kell minden alkalommal kezelésre menned ahhoz, hogy rendszeresen és tudatosan foglalkozz az arcoddal. Ha ismered a megfelelő technikákat, a saját kezed lehet az egyik legjobb eszközöd.

Az "Otthoni arcformáló masszázs workshopon" azt szeretném megtanítani, hogy ne csak lemásolj néhány mozdulatot, hanem magabiztosan, magas szinten tudd otthon masszírozni és ápolni a saját arcodat.
Megtanuljuk, hogyan dolgozz az arc különböző területein, hogyan lazítsd az arcizmokat és a fasciát, milyen arcformáló fogásokat használj, és mikor melyik technikához érdemes nyúlnod.

✅Reggeli arcprotokoll
✅Esti Flow masszázs
✅Komplex esti arcápoló rituálé
✅Fascia- és izomlazító technikák
✅Arcformáló masszázsfogások
✅Eszközhasználat – mit, mikor és hogyan?

A cél nem egyetlen betanult masszázs.
Hanem egy olyan otthon használható tudás, amellyel idővel egyre jobban megismered az arcodat, és tudni fogod, mikor mire van szüksége.

2026. szeptember 11.
Óbudai Arcjóga Stúdió – Budapest III., Tímár u. 13.
Kislétszámú workshop
Részletek és jelentkezés az első kommentben.

🍂 Ősszel újra indul az Arcjóga Trénerképzés! 🍂

Sokszor megkérdezik tőlem:

"Lehetek én is arcjóga tréner?"

A válaszom mindig ugyanaz:

👉 Nem az számít, hogy egészségügyi végzettséged van-e.
👉 Nem az számít, hogy hány éves vagy.
👉 Nem az számít, hogy voltál-e már oktató.

Hanem az, hogy szereted-e az embereket, érdekel-e az arc, a természetes szépségmegőrzés és van-e benned nyitottság a tanulásra.

Az Arcjóga Trénerképzés során nemcsak a gyakorlatokat tanulod meg, hanem azt is:

✔️ hogyan vezesd biztonságosan a résztvevőket,
✔️ hogyan javítsd a hibás kivitelezést,
✔️ hogyan építs fel egy workshopot, egyéni alkalmakat, csoportos tréningeket, táborokat, bemutatókat.
✔️ hogyan taníts magabiztosan akár online, akár személyesen.

A képzés hibrid rendszerben zajlik, így az ország bármely pontjáról csatlakozhatsz.

Ha régóta érzed, hogy szeretnél valami olyan munkát végezni, ami valódi értéket ad másoknak, lehet, hogy most érkezett el a te időd.

💜 Az őszi csoport létszáma korlátozott.

📩 Részletek és jelentkezés:
[email protected]

🌿 Tavaszi Arcjóga ÉS Arctorna trénerképzés indul!

Március 11-én indul az idei tavaszi Arcjóga masszázs oktatás, ahol nemcsak gyakorlatokat tanulsz, hanem pontos anatómiai alapokat is kapsz, hogy valóban értsd, mit és miért tanítasz a vendégeidnek.

A képzés tartalmaz egy külön anatómiai alapozó napot, ahol megismered az arc izmainak működését és a módszer szakmai hátterét.

Ez egy komoly, professzionális trénerképzés, amely biztos alapot ad ahhoz, hogy magabiztosan dolgozz a vendégeiddel.

✨ Jelenleg már csak 1 szabad hely maradt.

Ha érzed, hogy itt a helyed, írj üzenetet.
Koós Viki

🌸 Üdv, Március!
A megújulás hónapja megérkezett.
Engedd, hogy benned is kivirágozzon a frissesség és a ragyogás. ✨
Várunk a tavaszi szépség workshopon.
Szeretettel,
Viki

Úgy gondolom egy nagyon hasznos cikket hoztunk össze Porosz Vikivel. Köszönöm szépen a közös munkát.🥰
Fogadjátok, olvassátok, szeretettel küldöm.❤

Íme a link:

Arctorna: szakértő mondja el, hogyan lesz valóban hatékony Az arctorna hatásait szakértő magyarázza el. Olvasd el a Borson, hogyan csináld helyesen!

Az arc nem ott kezdődik,
ahol a krémet felkenjük.

Amit napközben visszatartunk,
elfojtunk, nem mondunk ki –
este ott ül ki rajta.

Nem mindig az arcunkkal van a gond.
Hanem az állapotunkkal.

Az utóbbi időben egyre mélyebben foglalkozom
az arc, a test és az idegrendszer kapcsolatával.
És azzal, hogy mennyire máshogy változik az arc,
amikor nem dolgoztatjuk,
hanem megnyugtatjuk.

Erről még fogok mesélni.
Viki

Szemkörnyék és homlok fiatalító rituálé ✨
A szem és a homlok finom bőre különleges törődést érdemel. A természetes kövek hűsítő ereje segít csökkenteni a puffadást, kisimítani a ráncokat és frissíteni a tekintetet. Egy kis relaxáció, egy kis arctorna – és máris üdébb, ragyogóbb az arcod!
Próbáltad már ezt a technikát? 💙

🍂 Ősz van, ideje feltölteni az arcodat energiával! 🍂

Ahogy az ősz lassan bekúszik a mindennapokba, talán te is érzed, hogy valami újra vágysz... Új arcgyakorlatokra, új rituálékra, amelyek segítenek kapcsolódni önmagadhoz ebben a csendes, melankolikus időszakban. 🍂

A Beauty Face videokurzus most abban lehet a társad, hogy reggelente vagy esténként, bekuckózva, egy forró teával a kezedben, felfedezd azokat a gyengéd mozdulatokat, amelyek az arcod és a lelked is megérintik. 💫

Hagyd, hogy ez az ősz a megújulásé legyen.

BEAUTY FACE:

BEAUTY FACE videok | Arcjóga Feszesebb bőr és tónusosabb arc természetes módon az elfoglalt hölgyek speciális igényeire szabva 4x10 percben A BEAUTY FACE video kurzus különleges arcjóga arcgyakorlatai és masszázstechnikái segítenek az arc fiatalabb és egészségesebb megjelenésében A program segít az arc f**t...

🍂 Őszi arcmasszázs - Frissítsd fel bőröd természetes olajokkal! 🍂
Ahogy a levelek színe változik, itt az idő, hogy bőröd is megújuljon! Próbáld ki a kényeztető arcmasszázsomat, amely tápláló őszi olajokkal, mint az "Ősz Párizsban", ápolja és revitalizálja a bőrödet. 🌿💆‍♀️

💛 Relaxáció és bőrmegújulás egyben
💛 Az olajok mélyen hidratálnak, puhítanak és ragyogást adnak
💛 Tökéletes választás a hűvös, szeles napokra!

Foglalj időpontot most, és indulj az őszbe megújult bőrrel! 🍁✨

https://arcjoga.hu/4439-2/egyeni-konzultacio/

✨ Változtass, hogy változhass! ✨

Mindannyian tudjuk, hogy a szépségápolás nem csak a külsőségekről szól, hanem a belső jólétről is.

Egy kis változtatás a napi szépségrutinban csodákat tehet! Próbáld ki az arctornát, az arcjógát vagy az arcmasszázst, hogy bőröd mindig megújuljon és ragyogó maradjon.

Fontos, hogy helyesen végezd a mozdulatokat, mert különben ráncosíthatják a bőrt. Mindig picit változtass, hogy a bőröd megújuljon! 🌟

Ebben segítünk neked – inspirációkkal, tippekkel és trükkökkel.
Csatlakozz hozzánk, ha ven kedved és lépj egy új szintre a szépségápolásban! 💆‍♀️💖

Várunk a zárt csoportban:
https://www.facebook.com/groups/457823421605316