Doora Budapest

🍉🍉 Mindjárt itt a görögdinnye szezon! 🍉 És ennek nem csak az íze miatt örülünk, hanem mert a szervezetünkre is csupa-csupa pozitív hatással van. 😋

Tarts méregtelenítő kúrát dinnyével!
Fogyassz reggelire és vacsorára is dinnyét. Az előírások szerint minden étkezést lehet gyümölccsel helyettesíteni, mi ezt azonban nem ajánljuk, mert az éhezés nem lesz hatásos hosszú távon, a méregtelenítő hatás viszont napi kétszeri fogyasztással is garantált.

A kézmasszázs története több, mint 6000 évre nyúlik vissza! Már akkor is tudták az emberek, mik az igazán jó dolgok! 😁
Olvasd el legújabb cikkünket a kéz- és a lábmasszázsról.
Kezed és lábad igazán megérdemli a törődést, ne feledkezz meg róluk! 😉

Doora.hu :: Blog Masszírozták már a kezdet vagy a talpadat? Ugye, milyen eszméletlen jó érzés?

A ☕kávénak☕ tudományosan is bizonyítottak jótékony hatásai, ugyanis csökkenti a lehetőségét...
- a cukorbetegség,
- a krónikus májgyulladás,
- és a Parkinson-kór kialakulásának.

Itt az ideje tehát egy kávészünetnek, nehogy kihagyd! 😉

Hogyan tehetjük dolgozóinkat elégedetté, és hogyan teremtsünk kellemes hangulatot az irodába?
Például, irodai masszázzsal. 🤗🤗🤗
Még több egyszerű, de annál hatékonyabb tipp a blogban: 👇😉

Doora.hu :: Blog Az ideális munkahely megteremtése nem is olyan nehéz, mint gondolnád. Elég csupán néhány apróság, és a szürke hétköznapok máris színesebbek lesznek.

Milyen érzés egy fejmasszázs?💆‍♀️💆‍♂️💆‍♀️ Mintha az egész testedet kényeztetnék. ☺️

Amellett, hogy a fejmasszázs leírhatatlanul jó érzéssel tölti el az embert, számos pozitív egészségügyi hatása is van:
- pihentet
- felfrissít
- fokozza a szellemi teljesítőképességet
- oldja a stresszt
- csökkenti a szem fáradtságát és a fejfájást
- a hajat erősíti és fényesíti

Rendelj hátmasszásodhoz kiegészítő fejmasszázst. Az ellazulás garantált! 🤗

Nálatok hogyan növelik a dolgozók elégedettségét? 🙂

A megfelelő hangulat megteremtése az irodában nem könnyű feladat, de léteznek olyan egyszerű megoldások is, mint például a gyümölcsnap, vagy az irodai masszázs, ami egyből feldobja a kollégák kedvét. 🍉💆‍♀️🥝
Csempéssz egy kis színt a hétköznapokba, és máris nagyobb lendülettel kezdhetsz hozzá a napi tennivalókhoz.
Pénteken érkező blogunkban még több tippet adunk. Az álommunkahely nem is olyan lehetetlen. 😉

Kuszkusz - a változatos és kiegyensúlyozott étrend részeként 🍲

A kuszkusz hántolt őröletlen, vagy durumbúzából készült étel, mely a lassan felszívódó szénhidrátok csoportjába tartozik. Többféleképpen elkészíthető köretnek vagy egytálételnek akár, így a lehetőségek száma gyakorlatilag végtelen, hogy használjuk fel.
Mi most hoztunk nektek egy receptet a sok közül:😋😋😋

Sajtos-paradicsomos kuszkusz

Hozzávalók:

250 g kuszkusz
1 tojás
150 g tejföl
4 paradicsom
200 g sajt (ízlés szerint lehet trappista, mozzarella, füstölt, vagy ezek keveréke is akár)
fűszerezéshez ízlés szerint só, bors, bazsalikom, petrezselyem, grill főszerkeverék
vaj (a sütőforma kikenéséhez)

Elkészítés: 🥣

A kuszkuszt egy tálban összekeverjük grill fűszerkeverékkel és petrezselyemmel, ezután pedig leöntjük fél liter forró vízzel. Hagyjuk állni 5 percig, ennyi idő alatt megfő. Addig a tejfölt kikeverjük egy tojással, sóval, borssal, bazsalikommal, és lereszeljük a sajtot. Egy hőálló tálat kikenünk vajjal, átszedjük bele a kuszkuszt, a tetejére ráhalmozzuk a paradicsomszeleteket, és ráöntjük a tejfölös-tojásos keveréket, végül megszórjuk sajttal. 180 fokon 20-25 percig sütjük, míg a sajt szép aranybarna nem lesz.🤗

Te is gyakran érzel izomlázat lábadban, vagy esetleg az egész testedben? 😵

Ha meg is tudod előzni, ne várd meg, míg egyszer majd csak hozzászoksz. Olvasd el legújabb blogunkat, hogyan inthetsz búcsút gyorsan és hosszútávon a legnagyobb fájdalommal járó izomláztól is. 💪💪💪

Doora.hu :: Blog A DOMS a késleltetetten megjelenő izomláz (Delayed Onset Muscles Soreness) rövidítése. Miden sportolót érinthet, nem csak a profikat vagy kezdőket, mégis kevesen tudják, hogy rendszeres masszázzsal például megelőzhető a kialakulása.

Te kipróbáltad már ezt az eszméletlen egyszerű és gyors, mégis hihetetlenül hatásos szépségápolási trükköt? 😯
👉Egy üveg buborékos vízzel a ragyogó arcbőrért!

Mártsd az arcod egy tál buborékos vízbe 20-30 másodpercre, ezzel a trükkel ugyanis:
- kitisztulnak a pórusaid
- búcsút inthetsz a miteszereknek,
- és még az elhalt hámsejteket is kíméletesen tünteti el.

Nem csak nőknek ajánljuk, tényleg hat! 🤗🤗🤗

A késleltetten megjenelő izomláz hátterében állhat, hogy
- túlerőltetted magad edzés közben
- sok idő telt el a legutóbbi edzésed óta
- nem szánsz elegendő időt a bemelegítésre és/vagy a levezetésre
- esetleg bújkál benned valami betegség.🤫

Neked is volt már olyan, hogy ki kellett hagynod egy edzést emiatt?

💪 Ne ütközz többé akadályokba céljaid elérése érdekében! 💪

A sportmasszázs hozzásegít, hogy edzésterved 100% sikerrel koronázhasd, ugyanis:
- serkenti a véráramlást, növelve ezzel a szövetek áteresztő képességét
- segít eltávolítani a méreganyagokat
- oxigént és tápanyagot juttat az izomzathoz
- az izmot és az azt borító kötőszöveti hártyát is megnyújtja, visszaadva ezzel az izmok rugalmasságát. 🤗

Még többet megtudhatsz a sportmasszázsról a héten megjelenő blogunkban. Érdemes lesz elolvasni. 😉

Még nem késő tökéletes ajándékot találni Anyák Napjára!😁😁

Rendelj masszázst Anyukádnak, Nagymamádnak, és a meglepetés garantált. Mi házhoz visszük Nektek az ötcsillagos masszázsélményt, a ti feladatotok pedig csupán a lazulás. 😉

Hívj minket telefonon: +36 30 6333 581
Vagy foglalj időpontot online, akár most most azonnal:
https://www.doora.hu/shop/servicecategory/massage

Te hogyan szabadulsz meg attól sok stressztől, ami a hétköznapok folyamán észrevétlenül rakódik rád? 🙄

Ne halogasd nyárig a problémák megoldását, vedd fel a stresszel a harcot, hogyan örökre megszabadulj tőle.
Íme 5 lépés, hogyan tedd: 😉😎

Doora.hu :: Blog A hétköznapokban felgyülemlő problémák hatására folyamatosan feszengést érzünk. A hosszan tartó frusztráció, komoly - akár egészségügyi - problémákhoz is vezethet, ha azonban ezt az 5 lépést betartod, megszabadulhatsz a stressz minden utálatos velejáró