Ani Massage & Body Therapy
Megosztás
Ani Massage & Body Therapy, Egészség/szépség, Röntgen Utca 6, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.
Ízületi mobilizáció és myofasciális lazítás szupinációs trauma/bokaficam után. Amit lazítunk ilyen esetben: tibialis anterior, triceps sure, peroneus, TFL/IT band. Az elülső, hátulsó és az oldalsó fascialáncot, flossing, köpöly és fascia kés segítségével. Mivel a bokaficam plantárflexió szupinációban/lábfej befelé fordulásával törtértént, mi az ellenkező irányba segítjük a bokának a munkáját a mobilizáció során, vagyis dorsálflexió pronációban/lábfejet kifelé mozgatjuk.
Még karácsony előtt teljesen kész lett az új kis szalonom 🫶 Várlak Titeteket szeretettel az Ani Massage & Body Therapy-ban, 13. Röntgen u. 6. (Lehel tér) 2 percre a metrótól és a parkolás sem nehézkes 🙂
18/09/2025
Szoktátok kérdezni, hogy mitől görcsöl be az izom edzés közben. Az izomgörcs általában a tónusos vagyis vörös típusú izomrostokban alakul ki, oxigén hiány következtében. Tónusos izmok amelyek a tartásért, stabilitásért felelősek. Pl. hamstrings, re**us femoris (egyenes combizom), triceps surae (vádli). Az oxigén hiány következtében a hemoglobin (az izmok elernyedésében játszik szerepet) nem jut el az izmokba. Így a vérben a kálcium magnézium arány felbomlik és az izom összehúzodással reagál. Okai lehetnek nagy fizikai igénybevétel, fáradtság, folyadék hiány. Mit tehetsz ilyenkor?
Kálcium és magnézium bevitele 2:1 arányban B6 vitaminnal, ami a felszívódáshoz szükséges. Valamint nagyon sok folyadék bevitel, ha lehet akkor izotóniás ital formájában.
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Kategória
Telefonszám
Cím
Röntgen Utca 6
Budapest
1132