Nőknek kifejlesztett alakformáló edzés, fűtött teremben, speciális olajjal, méregtelenítő teával kiegészítve. Ne hagyd ki! Feel so sexy hatás!
A beautyrobicról
Ismerd meg az új mozgásformát, a Beautyrobic-ot, ami sokkal inkább egy új selfness irányzat, hiszen itt nem csak a külsőd formálódik, de igyekszünk hangsúlyt fektetni arra, hogy a belső kisugárzásod és magabiztosságod is növekedjen.
Szexi mozgás: Beautyrobicon nem csak eszméletlenül jó lesz az alakod, de megtanulod azt is, hogy mi kell a szexi mozgáshoz. Hogy ringjon a csípőd, hogy rázd a feneked, hogy egy pasi se tudjon ellenállni neked! Tudatosan fogod tudni használni testrészeidet és ezzel a mozgásod is javul. Az óra nem koreografált, a mozdulatok ismétlése által érjük el a hatékony zsírégetést.
Zsírégetés, alakformálás: A Beautyrobic nagy hangsúlyt fektet a csípő, a derék, a has, a hát és a popsi területére. Ezen testrészek formálása és karcsúsítása az óra egyik alap pillére. Ez a mozgásforma a hason intenzív alakformálást végez, és még a csípőn lerakódott hájnak sem kegyelmez. Ezen felül formálódik a fenék, a láb és a karizom. Erősíti a hátat, szép tartást ad. Már egy hónap után látványos változást hoz a has és csípő feleslegnek.
Meleg-terem – méregtelenítés – bőrszépítés: Az óra 28-32 fokos teremben folyik, ezzel is intenzívebbé téve a zsírégetést és a méreganyagok távozását a szervezetből. Így nem csak hatékony fogyasztó, de szépíti a bőrt, valamint az egész szervezetet méregteleníti. Valamint a meleg elősegíti az izmok megfelelő bemelegítését, elkerülve ezzel a sérüléseket.
Bőrfeszesítő-zsírégető olaj: Ha már meleg teremben folyik az edzés, akkor miért ne használhatnánk a meleg áldásos hatását. Éppen ezért az edzések előtt speciális zsírégető olajjal kenjük be a problémás testrészeket. Így miközben égetjük a zsírt a bőrünk is szépül!
Önismeret: A Beautyrobic tudja, hogy a szépség, ugyan közhelyesen hangzik, de mégis igaz, belülről fakad. Ezért az órákon aktivizáljuk női energiádat és ez az életed számos területén pozitív változást hoz, ami a magabiztosságot, a kisugárzást, az önismeretet segíti elő. Tudd meg milyen ellenállhatatlan vagy.
Vérpezsdítő zene: Ráadásul az órákon igazi szexi vérpezsdítő zene szól, amivel minden stressz távozik belőled!
„Azok hódítanak, akik elhiszik, hogy képesek rá.” (Vergilius)
Hogyan épül fel az óra?
Az órán 28-32 fok van, a hasi tájékot speciális zsírégető olajjal kenjük be. Az óra első felében a bemelegítés után végig a csípő, a derék, a hát és a fenék átmozgatása történik! Különböző mozdulatok nagyszámú ismétlése történik. A meleg miatt ezek a mozdulatok semmiképp nem magas intenzitáson történnek. Nincs ugrálás, nincs szökdelés. A gyakorlatok pontos kivitelezése a cél! Az órán nincs koreográfia építés. Ez a szakasz erőteljes zsírégető hatást fejt ki a has és a csípő tájékra. Az óra második felében zsírégető, alakformáló és nyújtó gyakorlatokat végzünk a talajon, mellyel célba vesszük a kar, a combok, a fenék és a has izmait.
Mi a Beautyrobic Core?
A Beautyrobic Core egy nőies, szexi, táncos mozdulatokkal kombinált, nagyon komplex alakformáló óra. A mélyizom gyakorlatok pici mozdulatai nagy ismétlés számmal és gyönyörű, táncos karmozdulatokkal, sőt, néha labdával nehezítve, igazán minden izmot megdolgoztatnak. Bánj a testeddel tudatosan, irányítsd vagy mozgasd külön-külön akár minden porcikád, úgy, hogy közben kíméled az ízületeidet.
Eddig billegtél a magas sarkú cipőidben? Egy Beautyrobic Core bérlet lejárása után tutira nem lesz többé ilyen gondod, hiszen a gyakorlatok rendkívül jól fejlesztik az EGYENSÚLYérzéket.
Miért különleges?
A gyakorlatokat gyógytornászunk úgy állította össze, hogy azokat az izmaidat dolgoztassák, melyek a női test legszebb formáit adják (has, hát, fenék, comb). A Beautyrobic Core gondoskodik arról, hogy szép legyen a tartásod, nőiesen mozogj, és fejlődjön a koordinációs készséged. Az már csak a bónusz, hogy mindeközben bomba alakod lesz!
A Beautyrobic Core egy FINOMABB DINAMIKÁJÚ, ugyanolyan hatékony edzés, mint a Beautyrobic.
A meleg terem, a szexi félhomály és a zsírégető olaj áldásos hatásait már megtapasztalhattuk Beautyrobicon, és ezeket a csodás kiegészítőket Beautyrobic Core-on sem kell nélkülöznünk. A Beautyrobic szerelmeseinek azt javaslom, akkor próbálják ki a Beautyrobic Core órát, ha egy LASSABB, de LEGALÁBB olyan kemény órára vágynak, illetve, ha szeretnének táncos technikájukon, egyensúlyérzékükön, karmozdulataikon finomítani.
📷 Hogyan készülj fel?
Légy hidratált: igyál sok vizet a nap folyamán Ne egyél 2-4 órával az óra előtt semmi nehezet Légy kipihent
Mit vegyél fel?
Kényelmes viselet (úgy, mintha sima aerobik órára jönnél (felső legyen top vagy valami testhezállóbb)), edzőcipő
Mit hozz magaddal?
Egy üveg vizet Törölközőt
Kinek ajánlott?
Olyan nőknek: Akiknek problémájuk van a has és csípő táji felesleggel Akik szeretnének feszes, szexi, nőies testet Akik szeretik a jó zenét és szeretnek mozogni Akik jól akarják magukat érezni a bőrükben Akik szép tartásra vágynak Akik számára fontos a rendszeres méregtelenítés, és jó közérzet Akik mind testileg, mind lelkileg magabiztosságot szeretnének sugározni Akiknek fontos a test- és lélekszépítés Akik szeretik a meleget Akik szeretnék, ha szép tiszta bőrük lenne
Ellenjavallatok
Láz !!, Terhesség!!
Keringési rendszer betegségei: Különösen óvatosnak kell lennie, ha Önnek érrendszeri panasza (magas, vagy alacsony vérnyomás), szívelégtelensége, illetve ezekhez kapcsolódó betegsége van, vagy ha valamilyen, a vérnyomást befolyásoló kezelésre jár. A hőhatás megnöveli a vérkeringés sebességét, ami leginkább a szívverések számának megnövekedését jelenti, így 30 szívverés/perccel is megugorhat minden egy fokos testhőmérséklet növekedéskor.
Lecsökkent izzadási képességgel: A Parkinson kór, a központi idegrendszeri betegségek és a cukorbetegség azok, melyek megváltozott izzadási képességgel járnak együtt.
Ízületi sérülések: Nem javasolt a meg nem gyógyult, közelmúltban szerzett ízületi sérülést 48 órán belül, vagy a duzzadás elmúlta előtt hőhatásnak kitenni. A komolyabb sérülésekre kifejezetten veszélyes az intenzív hő.
Vérzékenység
Fokozott óvatosságot igényelnek a következő esetek:
Gyógyszerek Amennyiben Ön orvosi receptre felírt gyógyszereket szed, konzultáljon orvosával azok hatásának esetleges változásával kapcsolatban.
Alkohol: A közhiedelemmel ellentétben nem tanácsos úgymond „kiizzadni” a másnaposságot. Az alkohol megemeli a szívverést, amit a meleg hatása még inkább fokoz.
Menstruáció: A Beautyrobic a “nehéz napok” alatt ideiglenesen megerősítheti a menstruációt.
ÁRAK
Próbaóra: 1800 Ft (60 perces Beautyrobic órára érvényes)
Egy alkalom: 2300 Ft (60 perces Beautyrobic órára érvényes)
10 alkalmas bérlet: 16 000 Ft (3 hónapig érvényes)
Órarend
Beautyrobic Workout: Kedd 19:20 Csütörtök 19:00
Bejelentkezés szükséges! 06 20 955 2409 vagy a "Beautyrobic Debrecen Bogival" facebook oldalon az üzenetküldés gombra kattintva
