Therapy by Lazur Margaréta

Therapy by Lazur Margaréta

Megosztás

Különféle masszázs technikák/kezelések, Kismama/szülés utáni torna, rehabilitáció, regeneráció stb…

04/09/2026

Rendkívül izgalmas, inspiráló kongresszuson vagyunk túl Barcelonában, ahol az Európai váll és könyöksebészeti társaság (SECEC) idén ezt a nívós tudományos programot tartotta.
Külön öröm hogy Magyarországot idén már 22 kollégánk képviselte jelenlétével 🙂
Különösen érdekes volt az új generációs anatómiai vállprotézisek biztató középtávú eredményeit látni és a kulcscsont ficamok kezelésének modern technikáit összehasonlítani.
Jövő héttől megannyi új élménnyel, ismerettel és tovább csiszolódó szemlélettel vethetjük bele magunkat a munkába 😁🤓😊

Photos from Therapy by Lazur Margaréta 's post 31/08/2026

Sokan hiszik, hogy a műtéti hegek a sebgyógyulás után maguktól és gyorsan rendeződnek, pedig a mélyebb szöveti rétegek teljes átépülése (a kollagén-remodelling fázis) akár 12-18 hónapig is eltarthat. Ezen a képen egy császármetszés utáni heg látható a 2. (1. kép) és a 4. (2. kép) kezelésem után: a változás szemmel látható, a vörösség halványult, a szövetek feszessége pedig finomodott. Fontos azonban megérteni, hogy a kezelőben végzett célzott kezelések önmagukban csak a munka egyik felét teszik ki. Az, otthoni hegápolás, mint a mindennapos, szakszerű hegmasszázs vagy a szilikon alapú termékek rendszeres használata elengedhetetlen a letapadások (adhéziók) megelőzéséhez és a szövet rugalmasságának helyreállításához. Az otthoni rutin fenntartja és felerősíti a nálam kapott kezelések hatását, biztosítva, hogy a heg ne csak esztétikailag javuljon, de funkcionálisan se okozzon mélyebb húzódásokat vagy kismedencei panaszokat. Légy türelmes a testeddel, és ne hanyagold el a napi otthoni törődést, mert a tartós eredmény közös munka gyümölcse! 🫱🏻‍🫲🏼🌸

Bejelentkezés: az oldalamon található linken keresztül lehetséges.

https://therapy-by-lazur-margitka.salonic.hu/

‼️A posztban szereplő információk általános tájékoztató jellegűek. A hegkezelési eljárások megkezdése előtt minden esetben javasolt konzultálni a kezelőorvossal.



2026.07.13. - 2. Hegkezelés

2026.08.31. - 4. Hegkezelés.

31/08/2026

🦅🐶Hogyan tanuld meg lépésről lépésre helyesen a Bird Dog gyakorlatot?

👆🏻MUTATOM!

🏋🏼‍♀️A videó végén 2 nehezített variációt is mutatok.

🤩Próbáld ki ezeket a Bird Dog szinteket, és fejlődj biztonságosan!

Bejelentkezés: Online foglalórendszeren keresztül lehetséges a profilomon található linken keresztül, vagy keress a Salonic alkalmazásban!

https://therapy-by-lazur-margitka.salonic.hu/

Instagram: .by.lazurmargitka
Facebook: Therapy by Lazur Margaréta

11/08/2026

🏃🏼‍♀️ Két hét után abba kellett hagynom a futást…

🥲 Az újrakezdés mindig nehéz, de nem gondoltam volna, hogy ilyen hamar eljön az első komolyabb hullámvölgy.

😷 A munkámból kifolyólag pontosan tudom, mi ilyenkor a teendő, így el is kezdtem az otthoni kezelést. Ha egy-két héten belül nem tapasztalok érdemi javulást, természetesen azonnal továbbmegyek az ortopédusomhoz.

👨🏻‍⚕️. Kirschner Tamás -t szívből tudom ajánlani mindenkinek, aki bármilyen mozgásszervi problémával küzd! Korábban már segített nekem egy másik sérülésnél, ami pozitív kimenetelű volt. Szóval ha a megfelelő szakorvost keresed, már tudod is, kihez fordulhatsz!

🫣A mostani esetemben azért nem kerestem még fel, mert a korábbi tapasztalatok alapján elindítottam az itthoni terápiát. Úgy érzem, eddig hatásos, de ha nem hoz tartós, hosszú távú javulást, biztosan meglátogatom a doktor urat.

❗️Az egészségünk nem játék, kötelező figyelnünk a testünk jelzéseire! Ha nem vagy biztos a megoldásban, ne kísérletezz, inkább keress fel egy szakembert!

‼️Te se cselekedj másként!

|Ajánlás

11/08/2026

IDEI SEMMELWEIS-NAPI DÍJAZOTTAINK 👏
Dr. Kirschner Tamás - Traumatológiai, Ortopédiai és Kézsebészeti Szakmacsoport

A győri Patkós család jóvoltából idén 21. alkalommal részesülhetett „Patkós Imre Emlékérem és Oklevél” kitüntetésben kórházunk egy arra érdemes munkatársa. A jótékony felajánlást ez alkalommal a győri születésű dr. Kirschner Tamás intézményünk Traumatológiai, Ortopédiai és Kézsebészeti Szakmacsoportjának szakorvosa érdemelte ki.

Mióta dolgozik kórházunkban?

– Nyolcadik éve, kezdettől a traumatológián dolgozom, amely ma összevont osztályként működik. Negyven fős orvosi, kiváló szakdolgozói és asszisztensi gárdával, három traumatológiai rendelővel, két ortopédiai rendelővel és háromfős napi ügyelettel, százhúsz ággyal látjuk el feladatainkat. Szakmacsoportunk jellemzője, egyben erőssége a jó munkaszervezés és feladatelosztás, ezen felül azt gondolom, az utóbbi három-négy évben a betegkommunikációban is sikerült előre lépnünk.

Ki jelölte a díjra, hogyan értesült a megtiszteltetésről?

– Mióta idekerültem, dr. Gunther Tibor PhD osztályvezető főorvos, oktatási igazgatóhelyettessel kiváló szakmai kapcsolatot sikerült kialakítanom, ő informált az általa történt felterjesztésről. A jelölés okáról csak találgatni tudok: azt gondolom, elsősorban tudásvágyam, önképzési aktivitásom, agilitásom miatt kaphattam bizalmat. Munkatársaimmal helyi műtősnő-oktatást is indítottunk, szóval igyekszem hozzájárulni regionális központú traumatológiánkon a minél jobb betegellátásához.

A szakmacsoporton belül milyen területen képzeli el a jövőt?

– Két évvel ezelőtt tettem szakvizsgát, szakmánkon belül a váll- és könyöksebészet, illetve ezek ortopédiai megoldásai érdekelnek leginkább, a jövőben ebben az irányban szeretném képezni magam. Az ortopédia terén vannak publikációs céljaim is, remélem, hamarosan szaklapokban is olvasható lesz a nevem.

Ugyan a díjátadáson nem tudott jelen lenni, de örült az elismerésnek?

– Ahogyan nekem, azt gondolom, minden fiatal szakorvosnak komoly lökést adhat egy ilyen elismerés. Büszke vagyok rá, hogy kiérdemeltem az osztályvezető főorvos, illetve az intézmény vezetésének bizalmát. Bizonyos vagyok abban, hogy a Patkós Imre Emlékérem ösztönzőleg hat rám a jövőben, és még intenzívebb munkára sarkall. Hosszú távra tervezek a győri kórházzal, így remélem, meg tudom valósítani itteni terveimet.

10/08/2026

🤱🏼A szülés utáni futás nem csupán elhatározás, hanem tudatos felkészülés kérdése. Ne kockáztassa senki az egészségét találgatásokkal!

❌ „6 hét után már szabad futni!”
A modern sporttudomány és a klinikai kutatások alapján ideje végleg elfelejteni ezt a veszélyes tévhitet!
A szülés utáni futás nem csupán elhatározás, hanem komoly biomechanikai és fiziológiai felkészülés kérdése. A terhesség és a szülés után a testnek időre van szüksége a biológiai gyógyuláshoz.

💁🏼‍♀️A bűvös 12 hét: A futás mint magas rázkódással járó (high-impact) mozgásforma, legkorábban a szülés utáni 12. héttől javasolt, függetlenül attól, hogy hüvelyi szülés vagy császármetszés történt. A kismedencei szalagok és a kollagén-rekonstrukció teljes felépülése valójában 4–6 hónapot vesz igénybe!

💁🏼‍♀️Vörös zászlós tünetek: Azonnal abba kell hagyni a futást, és szakemberhez kell fordulni vizelet-, széklet- vagy gázszivárgás, hüvelyi nehézség- vagy idegentest-érzés (szervsüllyedés jele), kismedencei fájdalom, vagy a hasfal látványos csúcsosodása (szétnyílt hasizom kontrollhiánya) esetén.

💁🏼‍♀️Fokozatosság és erősítés: A visszatérést szigorúan séta-futás intervallumokkal kell kezdeni. A futás mellett elengedhetetlen a medencefenék, a vádli, a négyfejű combizom, a farizmok és a mély törzsizmok izolált, specifikus erősítése.

💁🏼‍♀️Rendszerszintű tényezők:
A szoptatás alatti alacsony ösztrogénszint miatt a szalagok sérülékenyebbek. A krónikus alváshiány bizonyítottan rontja a szöveti gyógyulást, a nem megfelelő kalóriabevitel pedig relatív energiahiányhoz (RED-S) és kimerültséghez vezethet.

‼️Ne kockáztassa senki az egészségét találgatásokkal, a szervsüllyedés vagy az inkontinencia nem játék! A biztonságos, lépésről lépésre történő felépítés érdekében minden édesanyának javasolt képzett szakember bevonása!

‼️A videóban elhangzó információk edukációs célúak, nem minősülnek orvosi diagnózisnak vagy terápiának. Ha bármilyen tünet felüti a fejét, ne projektmenedzseld házon belül, irány az orvos, ő a hivatalos stakeholder ebben a sztoriban.

|Reklám

04/08/2026

Szeretnélek benneteket időben tájékoztatni egy szeptembertől életbe lépő változásról. 🌿

Az elmúlt időszakban átgondoltam a heti munkarendemet, és arra a döntésre jutottam, hogy 2026 szeptemberétől pénteki napokon nem fogadok vendégeket.

Ennek az az oka, hogy az egyetemi tanulmányaim mellett szeretném hosszú távon is megőrizni a munka és a pihenés egyensúlyát. Számomra nagyon fontos, hogy minden hozzám érkező vendég a kezelések során maximális figyelmet, energiát és minőségi ellátást kapjon, ehhez pedig szükségem van erre az egy plusz napra.

Jó hír viszont, hogy a szombati időpontok továbbra is elérhetőek lesznek (amennyiben nincs egyéb programom), így továbbra is lesz hétvégi foglalási lehetőség.

Ha pénteki időpontban gondolkodtatok volna, kérlek, szeptembertől ennek megfelelően tervezzetek, és foglaljatok másik napra.

Köszönöm a megértéseteket, a rugalmasságotokat és azt, hogy továbbra is bizalommal fordultok hozzám! 💚

19/07/2026

|Reklám

20% extra kedvezmény mindenre a kódommal, a Bioban található linken keresztül, vagy manuálisan írjátok be az oldalon a kupon kódot.

20%-os kód: lazurmargitka

Bár nekem még nincsen gyermekem, a jövőre nézve nagyon fontosnak tartom a tudatosságot. A Twistshake babatermékei teljesen lenyűgöztek az anatómiai megközelítésükkel és a hihetetlen praktikumukkal! ✨

A videóban bemutatott kedvenceim:

1️⃣ Anti-Colic Stainless Steel cumisüveg: Ha a szoptatás nem megoldható, ez a kólika elleni szeleppel ellátott acél üveg igazi megváltás a babapocaknak, hiszen minimalizálja a levegőnyelést és a hasfájást.

2️⃣ M-es L-es All-In-One anti-colic cumisüveg: Mell-kialakítású cumifejjel a természetes érzésért, plusz egy szuper utazó tápszertárolóval és keverőhálóval a csomómentes textúráért.

3️⃣ Teether Cooler (Hűthető rágóka): A fogzási fájdalmak enyhítésére. Csak tedd be a hűtőbe, és a hidegterápia, valamint a masszírozó felület azonnal megnyugtatja a baba érzékeny ínyét.

4️⃣Duplafalú Termosz: Mert az anyukák kényelme és a meleg kávé (vagy a tápszerhez a meleg víz) alapvető a hosszú séták során! ☕

Te ismerted már ezeket a svéd dizájn alapján készült csodákat? 🇸🇪

Link: https://twistshake.com/campaign?utm_source=lazurmargitka&utm_medium=twistnet&coupon_code=lazurmargitka&b_id=tnet1&r_parameter=lazurmargitka

17/06/2026
Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozás elsőként szerepeljen a(z) Szépségszalon kategóriában (Gyor)?
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.

Kategória

Telefonszám

Cím


Arany János Utca 28-32
Gyor
9021

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 19:00
Kedd 09:00 - 19:00
Szerda 12:30 - 18:30
Csütörtök 09:00 - 18:30
Szombat 08:00 - 12:30

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Therapy by Lazur Margaréta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Feliratkozás

Azonnal értesítünk, ha bármi történik Gyor városában.