A-T massir Ropogdája

Felszabadult időpont!!

Mai napon 08.31. Hétfő, Felszabadult egy időpont hátmasszázsra.

16:00 - 40 perc.

Csapj le rá☯️

Te kinél jártál ideág?
És kihez mennél inkább helyette? Vagy maradnál?!
Izgatottan várom a válaszotokat. 👌🙋😉

Kellemes Vasárnapot kívánok. ☯️

A teljesítmény nem csak az edzésen dől el!

A megfelelő táplálkozás, a regeneráció és a tudatos életmód együtt adja azt az alapot, amire hosszú távon lehet építeni.

Ezért szerintem kifejezetten hasznos és érdekes workshopnak ígérkezik, ahol a CrossFit és a dietetika találkozik. Ha érdekel a sport, a teljesítmény és az egészségtudatos életmód, érdemes csatlakozni! 👌

🥗 09.27 - Táplálkozási workshop 🥗

Schmidt Zsófia

Zsófia 2005 óta dolgozik dietetikusként, 2017 óta pedig egyéni vállalkozóként, saját magánrendelésén segíti klienseit. Munkája során kiemelt területe a sportolók táplálkozása, valamint a különböző betegségekhez kapcsolódó dietoterápia. Tanácsadása során személyre szabott étrendek kialakításával segít abban, hogy a táplálkozás valóban az egyéni célokhoz, élethelyzethez és egészségi állapothoz igazodjon.

2022-ben táplálkozástudományi mesterdiplomát és sportspecifikus dietetikai szakember képesítést szerzett. Szakmai pályafutása során klinikai dietetikusként és sportdietetikusként is jelentős tapasztalatot szerzett, többek között az ETO FC és a Fehér Miklós Labdarúgó Akadémia sportolóival is dolgozott.

A workshopon célja, hogy közérthetően, gyakorlatiasan és tudományos alapokon segítsen eligazodni a mindennapi és a sporttáplálkozás kérdéseiben – a hétköznapi egészséges étkezéstől egészen a teljesítmény optimalizálásáig.

Program
15.30- Kapunyitás
16.00- Táplálkozás,ahogy a testednek jó!
16.30- Kérdezz-felelek 10 percben
16.40- Táplálkozz a teljesítményedért!
17.10- Kérdezz-felelek 20percben
17.30-40 - Zárás

Érdeklődni /Jelentkezni e-mailben lehetséges a [email protected] címen.

2026.szeptember 27.-én várunk mindenkit szeretettel a workshopra!

💪❗️

The Club - Cross Gym Győr Welcome to The Club!
Győr legújabb funkcionális edzőtermében várunk Téged!

😎

Kell egy kis áramszünet.🎶 Csak nem ilyen körülmények között.

A hangulat nagyon romantise, viszont nem látok benne teljesen jól, ezért a ma délutáni időpontok nagyon bizonytalanok ezért kérlek amíg nem szólok, kezeljétek úgy hogy elmarad.

Elnézést kérek a kellemetlenségért.

Vasárnapi program.✅️✅️

Nagyon büszke vagyok a Vendégkörömre, mert ebben a kánikulában is nagyon ápoltan és higiénikusan érkeztek.

Ugyan így igyekszem maximális elhivatottsággal végig vinni a programokat és a napot, igaz ehhez nekem kell napi 5 póló 2 nadrág és egyéb kiegészítők. 🥵😅

Várlak Benneteket tiszta törölközőkkel, huzatokkal, sok fertőtlenítővel, és a megszokott törődéssel. 💚

Új Vendéget továbbra sem tudok fogadni, és az időpontokat is ügyesen kell rabolni, mert hamar fogynak.

Vigyázzatok egymásra és Magatokra, sok folyadék, sali, gyümölcs, töltsétek az elektrolitokat, pótoljátok a sót, mert önmagában a sok víz fogyasztása nem elegendő.☝️

Lássam a fázósokat, ki mosott zoknit vagy hosszúujjút?🙋

Hát én nem.🥵😅

Aki nyaral jó pihenést, töltődést, a többieknek kitartást kívánok a munkában.

Várlak Benneteket. 💪☯️

Kedves Vendégeim!

Régen játszottunk már együtt, és mivel hamarosan kezdetét veszi a foci-világbajnokság, ez remek alkalom arra, hogy újra belevágjunk egy izgalmas játékba!

Minél többen csatlakoztok, annál izgalmasabb lesz a verseny. ⚽

A játék során pontokat kell gyűjteni, és a végén az nyeri a fődíjat, aki a legtöbb pontot szerzi.

A nyeremény egy 52.000 Ft értékű masszázscsomag, amely tartalmaz:

• 1 db 60 perces masszázst
• 1 db 90 perces masszázst
• 1 db manuálterápiás kezelést

Viszont van egy csavar a történetben! 😎

Én is részt veszek a játékban, így a végső győztesnek nemcsak a többi játékost kell legyőznie, hanem engem is.

Ha én gyűjtöm a legtöbb pontot, akkor a ház nyer! 😉

Pontozás:

🏆 Végső győztes: 8 pont

⚽ Gólkirály: 16 pont

🥈 Döntőbe jutó csapatok:
• 4 pont csapatonként

📊 Csoportkör:
• 1. hely pontos eltalálása: 8 pont
• 2. hely pontos eltalálása: 8 pont
• Továbbjutás helyes megtippelése: 2 pont csapatonként

Sok sikert mindenkinek, és kezdődjön a játék! ⚽🏆

Felszabadult időpontok!!!

Június 8. Hétfő (holnap)

17:50 - 60 perc

Június 11. Csütörtök

17:50 - 90 perc

Kellemes Hétkezdést kívánok Mindenkinek. 💪☀️