Optimum Masszázs

Sokan azt hiszik, hogy a nyár automatikusan pihenést jelent, pedig a több program, az utazás és a hosszú autóutak sokszor éppúgy megterhelik a nyakat, a vállat és a derekat. A szabadság nem oldja fel magától a felgyülemlett feszültséget, csak elodázza, és gyakran akkor jelentkezik, amikor végre lelassulnál.

Ez az időszak mégis ideális arra, hogy tudatosan figyelj a testedre. Amikor a napi rutin fellazul és a fejed is nyugodtabb, a test jobban ráhangolódik a kezelésre, könnyebben oldódnak a mélyebb feszültségek, és tartósabban megmarad a könnyed, szabad mozgás érzése.

Egy jól időzített masszázs a nyári lassulásban nem luxus, hanem az a lépés, amitől nem csak elutazol a pihenésért, hanem valóban feltöltődve térsz vissza a mindennapokba.

Ha érzed, hogy itt az ideje végre magadra is figyelni, foglalj időpontot a 60 perces Testegyensúly helyreállító masszázsra, és engedd, hogy a nyári pihenésed valóban a testedről is szóljon.
https://www.optimummasszazs.hu/testegyensuly-helyreallito-masszazs
Tamási Zsolt, okleveles gyógy- és sportmasszőr
+36 30 833 3933
6000 Kecskemét, Lóverseny utca 21.

Amit kilenc év megtanított

🎓 Amikor elkezdtem masszőrként dolgozni, az oklevelem volt a kezemben, a fejemben pedig egy jó adag lelkesedés és még több kérdés. Kívülről valószínűleg minden egyszerűnek tűnt: masszázságy, rengeteg megtanult fogás, aztán indulhat a munka. Az évek során viszont folyamatosan bővült a szakmai látásmódom. Mindig érkezett egy új megközelítés, egy új tapasztalat vagy egy olyan helyzet, ami átírta, amit addig biztosnak gondoltam. Idővel egyre világosabb lett, hogy a szakmai tudás igazi értéke a választásban rejlik. Abban, hogy az adott alkalommal mi illik leginkább az emberhez, az aznapi terheléséhez és ahhoz, ahogyan éppen megérkezik.

🧠 A „be van állva a hátam” mondat például elsőre elég egyértelműnek hangzik. Közben mögötte lehet egész napos ülőmunka, vezetés, edzés, fizikai terhelés vagy egy olyan hét, amikor minden egyszerre talált be. A váll ilyenkor valahol a fül környékén parkol, a derék már reggel óta üzenget, estére pedig úgy érzi magát az ember, mint aki egésznap megkötözve mozgott volna. Ilyenkor szokott magabiztosan elhangzani a klasszikus: „bírom az erőset”. Aztán pár perc alatt szépen kiderül, mit jelent az az „erős” azon a napon. Ezekből az apró részletekből áll össze, hogyan érdemes felépíteni a masszázst, mely területek kapjanak nagyobb figyelmet, és milyen tempó illik jól az alkalomhoz.

🔥 Volt olyan időszak is, amikor a kiégés egészen közel került hozzám. Az időpontok sorakoztak, a napok kezdtek hasonlítani egymásra, a munka pedig könnyen átcsúszott egy újabb kipipálandó feladattá. A lendületet végül az hozta vissza, hogy újra észrevettem, mennyire jó érzés valódi értéket adni. Jól esik figyelni valakire, meghallgatni, milyen hét van mögötte, majd látni, ahogy az alkalom végén könnyedebben kihúzza magát, szabadabbnak érzi a mozgását, vagy egyszerűen csak annyit mond: „na, ez most nagyon kellett”. Ezek az apró, őszinte visszajelzések sokszor többet töltenek vissza, mint egy hosszú pihenőnap.

❤️ Kilenc év után a figyelmet tartom az egyik legerősebb szakmai eszközömnek. Van, aki egy egyszerű karmasszázs tervével érkezik, aztán pár perc múlva a hát, a csípő és a lábak is udvariasan kérnek egy kis időt maguknak. Más egész héten cipelte a munkát, az edzést és a napi rohanást, itt pedig végre egy órára leteheti mindezt. Azóta is ugyanúgy masszázságyon dolgozom, a történet mégis mindig más: más terhelés, más hangulat, más igény. Talán éppen ezért marad ez a munka kilenc év után is friss, változatos és szerethető — mert minden alkalommal akad valami új, amit érdemes lehet észrevenni.

Kattints a weboldalra és gyere el hozzám egy kezelésre!👇
https://www.optimummasszazs.hu/testegyensuly-helyreallito-masszazs
🔶Tamási Zsolt – okleveles gyógy- és sportmasszőr
📞+36 30 833 3933
🏠6000 Kecskemét, Lóverseny utca 21.
́t

📸 Brigitta háziorvosként igazán mozgalmas hétköznapokat visz. A rendelés, az adminisztráció és a sok intéznivaló mellett a nap egy része ülve telik, máskor pedig szinte megállás nélkül jön-megy. Ilyen tempó mellett a derék- és csípőtájék időnként több figyelmet kér, ezért Brigitta legalább havonta megjelenik nálam egy masszázson. Ilyenkor egy órára kicsit halkabb fokozatra kapcsol a hét, és mindig az aznapi terheléshez igazítjuk, mely területek kerüljenek előtérbe.

👐 Leggyakrabban a csípő környékét, a derekat és a teljes háti szakaszt dolgozzuk át. Van, amikor a deréktájék viszi a prímet, máskor a hát felsőbb részei is hangsúlyosabbá válnak. Az alkalmak során mélyszöveti masszázst, fasciakést és köpölyözést alkalmazunk, Brigitta visszajelzéseihez és az aktuális terheléséhez igazodva. Minden alkalom egy kicsit más képet mutat, ezért a hangsúly is mindig oda kerül, ahol éppen több figyelemre van szükség.

💆‍♀️ Brigitta jó példája annak, hogy a sűrű hétköznapok mellett is érdemes időt szakítani egy kis lelassulásra. Egy órára félrekerülnek a rendelő feladatai, az adminisztráció és a következő elintéznivaló, helyettük pedig a derék, a csípő és a hát kapja meg a főszerepet. Közben természetesen a hét eseményei is sorra kerülnek, így mire véget ér az alkalom, a napi pörgés is halkabb fokozatra kapcsol. Brigitta a szabadidejében rendszeresen jár pilates órákra is, így a tudatos mozgás és a masszázs szépen megfér egymás mellett a mozgalmas heteiben.

Kattints a weboldalra és gyere el hozzám egy kezelésre!👇
https://www.optimummasszazs.hu/testegyensuly-helyreallito-masszazs
🔶Tamási Zsolt – okleveles gyógy- és sportmasszőr
📞+36 30 833 3933
🏠6000 Kecskemét, Lóverseny utca 21.
́t

Miből áll a Testegyensúly helyreállító masszázs?
✅Passzív kimozgatások✅

Ezek a mozdulatok kíméletesen, fájdalom nélkül mobilizálják az ízületeket. Nem erőből történik a mozgatás, hanem a test természetes ritmusát követve. Segítik a mozgástartomány növelését, csökkentik a merevséget, és hozzájárulnak ahhoz, hogy a test könnyedebben, szabadabban működjön.

Kattints a weboldalra és jelentkezz be egy kezelésre!👇
https://www.optimummasszazs.hu/testegyensuly-helyreallito...
🔶Tamási Zsolt – okleveles gyógy- és sportmasszőr
📞+36 30 833 3933
🏠6000 Kecskemét, Lóverseny utca 21.
́t ́zsterápia
❌A lemondás vagy módosítás legkésőbb 24 órával a kezelés előtt lehetséges. Ha a lemondás 24 órán belül történik, vagy nem jelensz meg az időpontban, a kezelés teljes díját fel kell számítanom. Ez a szabály biztosítja, hogy minden vendég számára fenntartható és kiszámítható maradjon az időbeosztásom. Köszönöm, hogy ezt Te is tiszteletben tartod. Az árak tájékoztató jellegűek, foglalásod visszaigazolás nélkül, egyből érvényes.❌

📸 Juci ülőmunkát végez, mellette pedig intenzíven sportol, így nap mint nap találkozik a sok ülésből és az aktív mozgásból érkező terheléssel. Amikor ideje engedi, időről időre betoppan hozzám egy masszázsra, és hamar kirajzolódik, melyik terület kéri aznap a főszerepet. Leggyakrabban a vállöv, a tarkó és a hát felső része kerül fókuszba, mert ezek a részek gyűjtik a munka, az edzések és a hétköznapi pörgés nyomait.

👐 A vállak környéke többnyire kiemelt figyelmet kap, időnként pedig a deréktájék és a hát alsó szakasza is bekapcsolódik a munkába. Az alkalmak során mélyszöveti masszázst, fasciakést, masszázspisztolyt, köpölyözést és különböző kimozgatásokat alkalmazunk, mindig az aznapi terheléshez és Juci visszajelzéseihez igazítva. Van, amikor a vállöv viszi a prímet, máskor több terület osztozik a figyelmen. Jucinak mutattam egy külföldi YouTube-csatornát is, ahol otthon végezhető, vállövet átmozgató gyakorlatokat talál, amelyeket a videók útmutatását követve, a saját tempójában végezhet.

💆‍♂️ Juci példája szépen megmutatja, mennyire sokféle terhelés fér el egyetlen hétben. Az ülőmunka, az intenzív sport és a mindennapi rohanás mind másképp dolgoztatja meg a testet, ezért a masszázs fókusza alkalomról alkalomra változhat. A cél egyszerű: kapjanak figyelmet azok a részek, amelyek éppen többet kérnek, a mozgás pedig könnyedebbnek és komfortosabbnak érződjön. Ilyenkor egy órára lelassul a pörgés, a vállak megkapják a nekik járó figyelmet, közben pedig a hét történéseit is finoman átbeszéljük. Juci aztán könnyedebb lendülettel folytatja tovább a hetét.

Kattints a weboldalra és gyere el hozzám egy kezelésre!👇
https://www.optimummasszazs.hu/testegyensuly-helyreallito-masszazs
🔶Tamási Zsolt – okleveles gyógy- és sportmasszőr
📞+36 30 833 3933
🏠6000 Kecskemét, Lóverseny utca 21.
́t