VeraTorna

🤰🌸 Kedves Kismamák! 🌸🤰

A babavárás hónapjai rólad is szólnak. Fontos, hogy ebben a különleges időszakban is figyelj a saját testi és lelki feltöltődésedre, amelyben a rendszeres mozgás hatalmas segítséget jelenthet.

A kismamatorna segíthet:
✨ csökkenteni a derék- és hátfájást,
✨ javítani a testtartást,
✨ erősíteni a várandósság alatt különösen fontos izmokat,
✨ felkészíteni a szervezetet a szülésre,
✨ megőrizni az állóképességet,
✨ valamint feltöltődni és kikapcsolódni a mindennapokból.

A mozgás mellett nagy hangsúlyt kapnak a légzőgyakorlatok, a törzs stabilitásának fejlesztése és a medencefenék izmainak tudatos működtetése is.

Szeretettel várlak a PAS – Petra Aerobic Stúdióban a következő júniusi alkalmakon:

📅 06.19. (péntek) 9:30
📅 06.23. (kedd) 9:30
📅 06.30. (kedd) 9:30

Ha szeretnél egy biztonságos, jó hangulatú közösségben mozogni, feltöltődni és tudatosan készülni a babád érkezésére, csatlakozz hozzánk! 💕🤱

Bejelentkezés és további információ üzenetben.

Ha bármilyen kérdésed van a tornával, a várandósság alatti mozgással vagy az alkalmakkal kapcsolatban, bátran keress üzenetben, szívesen segítek! 😊

💕👣 Figyelem, újabb talpacskák landoltak a VeraTorna csapatában! 👣💕

Április 27-én 15:00-kor megszületett Persóczki Júlia, aki 3950 grammal és 51 centiméterrel már az első napon komoly méretekkel nevezett a „Legcukibb Újszülött” versenybe. 🥰

Anyukája a várandósság alatt szorgalmasan járt hozzánk tornázni, Júlia pedig úgy döntött, hogy a pálya széléről figyelés helyett személyesen is csatlakozik a csapathoz. 💕

Szeretettel köszöntjük a kis hercegnőt, és szívből gratulálunk az egész családnak! Sok boldogságot, egészséget és milliónyi puszit kívánunk!

Üdv a VeraTorna babák között, Júlia! 💖👣

💕👣 Figyelem, újabb talpacskák landoltak a VeraTorna csapatában! 👣💕

Április 27-én 15:00-kor megszületett Persóczki Júlia, aki 3950 grammal és 51 centiméterrel már az első napon komoly méretekkel nevezett a „Legcukibb Újszülött” versenybe. 🥰

Anyukája a várandósság alatt szorgalmasan járt hozzánk tornázni, Júlia pedig úgy döntött, hogy a pálya széléről figyelés helyett személyesen is csatlakozik a csapathoz. 💕

Szeretettel köszöntjük a kis hercegnőt, és szívből gratulálunk az egész családnak! Sok boldogságot, egészséget és milliónyi puszit kívánunk!

Üdv a VeraTorna babák között, Júlia! 💖👣
Regina Persóczki

💕 A mozgás öröm – akkor is, ha kismama vagy! 💕

Különösen akkor, ha jó helyen, támogató társaságban és szakmai irányítás mellett mozoghatsz. 🤰✨

Gyere, kapcsolódj ki, töltődj fel, mozogj egy kicsit magadért és a babádért is! 💞

Kismamatorna a jövő héten:
📅 Kedd – 9:30
📅 Péntek – 9:30

Ha még nem jártál nálam, most érdemes kipróbálnod! 🎉

🎁 Minden új vendégem 10% kedvezményt kap, akár alkalomjegyet, akár bérletet vásárol.

Szeretettel várlak egy biztonságos, jó hangulatú és feltöltődést nyújtó tornára! 🤗💗

📩 Bejelentkezés üzenetben.

💕 Kedves Kismamák és Anyukák! 💕

A gyermeknapi hétvégén sokan közületek a családotokért, gyermekeitekért szerveztetek programokat, szereztetek élményeket és tettétek még szebbé számukra ezeket a napokat. ❤️

És gondoljunk azokra a kismamákra is, akik még a pocakjukban hordják a kisbabájukat. 🤰💕 Most még különösen fontos, hogy időt szánjanak önmagukra, a feltöltődésre és a tudatos mozgásra.

Most rajtatok a sor! 🤗

Gyertek, kapcsolódjatok ki, töltődjetek fel, mozogjunk együtt egy jót! Legyen ez a néhány óra a hétben egy kis énidő, amikor a saját testi-lelki jóllétetek kerül a középpontba. 🌸

📅 E heti óráim:

🤰 Kismamatorna
Kedd és péntek 9:30

👶 Baba–mama torna
Csütörtök 8:30

💪 FitMami torna
Vasárnap 16:30

Szeretettel várok minden várandós és kisgyermekes anyukát, aki szeretne egy kicsit mozogni, feltöltődni és tenni az egészségéért. 💕✨

Bejelentkezés üzenetben. 😊

💕 Kedves Kismamák! 💕

📢 Változás!

Júniustól a kismamatorna időpontjai megváltoznak. 🤗

❌ Hétfő helyett
✅ Kedden és pénteken várlak Benneteket
⏰ 9:30-tól

Szeretettel várok minden mozogni vágyó kismamát egy kis feltöltődésre és átmozgatásra! 🤰💪🌸

💕 Kedves Anyukák! 💕

Egy kis változás a heti órarendben 🤗
A vasárnapi gyereknap miatt a FitMami torna most:

🩷 Szombaton
🕟 16:30-tól

Szeretettel várlak Benneteket! 💪🥰
Bejelentkezés üzenetben.📩

💗 Jövő heti VeraTorna órák – Mozogj velem Te is! 💗

Egy kis feltöltődés, mozgás és énidő vár rád a jövő héten is! 🤰👶✨
Szeretettel várlak biztonságos, jó hangulatú óráimon, ahol erősödhetsz, kikapcsolódhatsz és kapcsolódhatsz önmagaddal és a babáddal is. 💕

🩷 Kismamatorna
📅 Kedd – 05.26.
⏰ 9:30

💜 Baba-mama torna
📅 Csütörtök – 05.28.
⏰ 8:30

🩷 Kismamatorna
📅 Péntek – 05.29.
⏰ 9:30

💪 FitMami torna
📅 Vasárnap – 05.31.
⏰ 16:30

✨ Gyere, ha szeretnél:
✔️ biztonságban és hatékonyan mozogni
✔️ erősödni szülés előtt vagy után
✔️ feltöltődni testileg és lelkileg
✔️ egy támogató, kedves közösség része lenni

💜 Erősödj, kapcsolódj, érezd jól magad!
📩 Bejelentkezés üzenetben!