Tom massz

Svéd masszázsról

Az európai masszázsok ezen fogásokon alapulnak, ide értve a gyógymasszázst, sportmasszázst, szegmentmasszázst is.
ellazítja a fájdalmas, feszülő izmokat, görcsös pontokat, stresszoldó, javítja a bőr, keringés, nyirokrendszer állapotát, javítja a közérzetet, csökkenti a gyulladásokat, relaxál, segít az alvászavarok leküzdésében.
olyan szervi problémáknál is segítséget nyújt, mint például a magas vérnyomás, emésztési zavarok, gerincbántalmak, légzőszervi problémák.

Tévhit, hogy a masszázs akkor jó ha fáj, hiszen a lényeg az, hogy utána kiegyensúlyozottabbak, magabiztosabbak, kipihentebbek legyünk. Ezért a fájó pontok masszírozásakor oda kell figyelni arra, hogy az ne, vagy csak minimálisan legyen kellemetlen. Ha mégis fájdalmat érez, feltétlenül jelezze!
A kezelések során a szervezet sok folyadékot veszít, ezt szénsavmentes ásványvízzel, teával pótolja.
A masszázs kezelés kényelmes ágyon történik, fontos hogy a vendég teljesen el tudjon lazulni. A masszázs előtt könnyű étkezés javasolt, sem éhgyomorral, sem teli hassal nem egészséges a kezelés. A zuhanyzás elsősorban higiéniai okok miatt lényeges, másrészt ellazítja, felkészíti a testet a masszázsra, fokozza annak hatékonyságát.
masszázs előtt rövig állapotfelmérés, tájékoztatás történik. HA kérdése van, nyugodtan tegye fel. Ha allergiás valamilyen krémre, olajra, összetevőre, illóolajra,kérem jelezze.

Lépései:

Első lépésként lágy simító technikákat alkalmazunk. Erre azért van szükség, mert egyrészt, a massázskrémet, olajat így visszük fel a bőrre, másrészt nyugtató, relaxáló, áthangoló szerepe van. feltérképezzük, hogy az izomzat hol van letapadva, hol vannak csomók.
A második szakaszban dörzsölő technikák következnek: felületes dörzsöléssel a bőrt frissíthetjük fel, inaktív hajszálerek is bekapcsolódnak a vérkeringésbe ( shunt-hatás). A mélyebb rétegekre ható dörzsöléssel hatni tudunk a kötőszövetre, szervrendszerekre ilyenkor melegítjük be az izomzatot a gyúráshoz.
Harmadik rész a gyúrás. Nem fájdalmas, hiszen erőssége egyénenként vátozó, ugyanakkor valamennyi erő kifejtése szükséges ahhoz, hogy hatékony legyen.Javul az izomzat vérellátása, teljesítőképessége, regenerálódásuk felgyorsul, mert több oxigén jut az izomhoz.
Negyedig rész az ütögetés: értágító, fájdalomcsillapító hatása van.
Vibráció, kirázás: nyugtató, fájdalocsillapító, tónus csökkentő.

a masszázs utáni napon izomláz jelentkezhet, ami 24-48 órán belül elmúlik.
Eleinte heti 1-2 alkalommal ajánlott, majd ha csökken az izomfeszülés, fájdalom, fokozatosan növekszik a kezelések közti időtartam.

lehet teljes testre kiterjedő(lábak, hát, karok) 50-60 perc,
vagy részmasszázs( hát-, nyak-vállövi-, lumbogluteális-,kar-,láb-,arcmasszázs) 25-30 perc
Hátmasszázs:
Keresztcsonttól a nyakszirtig tart, a derék, a hát, és a lapocka környéki fájdalmas csomók kimasszírozása.
Nyak-vállöv masszázs:
A váll izmainak, a lapocka területének, és a nyakizmok masszírozása.Fejfájás és vállízületi problémák esetén alkalmazható.
Lumbogluteális masszázs:
Hatékony többek között derékfájás, derékből kisugárzó hátfájás, lumbágó esetén.
Karmasszázs:
Ujjhegyek, kéz, alkar , felkar, váll masszírozását jelenti.
Lábmasszázs:
Frissít, javítja a vérkeringést, a fáradtság, izomfájdalmak megszűntetésére is alkalmas. Sportolóknak ajánlott a tevékenység előtt és után, hogy a begörcsölt izmokat fellazítsa.

Arcmasszázs:
Csökkenti a feszültséget, nyugtató, relaxáló hatású.

Lágy csontkovácsolás
(csontrakás)

Korrigál, igazít, kimozgat.
Passzív mozgásterápia, melynek segítségével sok kellemetlen fizikai tünet kezelhető, például:
-idegbecsípődés
-lumbágó
-isiász
-karba, lábba sugárzó fájdalom, zsibbadás
-csípő- és térdízületi fájdalmak
-izomfájdalom, izommerevség
-migrén, krónikus fejfájás, szédülés, fülzúgás
-fej-nyak-váll-hát-derék fájás
-koncentrációs zavar
-ingerlékenység
-fáradékonyság

Ezeknek a tüneteknek kiváltó oka lehet az ízületek, izmok megkeményedése, összecsomósodása, melyek még a csigolyákat is el tudják tolni egymástól, vagy össze tudják csúsztatni, a gerinc melletti idegszálakat feszíteni, nyomni, megsérteni.
Fogásait nem erőből végezzük, csak olyan kimozgatási technikákat alkalmazunk,melyek az ízületeket, izmokat nem csavarják túl, a testrészek maximum fájdalom határig történő kimozgatását foglalja magában. Az izmokra, inakra, ízületekre koncentrál, csontokat nem manipulál, hanem a csontok elmozdulásáért felelős blokkokat oldja, az ízületeknek segít a helyükre találni.

Mikor nem alkalmazható?:
-csontritkulás
-csontelhalás
-daganatos betegségek
-szívelégtelenség
-vérzékenység, véralvadásgátló szedése
-akut fertőző betegség
-heveny gyulladásos állapot
-veszélyeztetett terhesség
-műtétek után(6-8 hét)

Időpont egyeztetésért keressetek bizalommal a +3630/837-2784-es telefonszámon! Segítek!

https://www.vitalzone.hu/minden-ami-svedmasszazs.html

Egy kis érdekesség a svéd masszázsról!

Minden, amit a svédmasszázsról tudni érdemes A következő cikkből megtudhatsz mindent, amit érdemes a svédmasszázsról. Leírtuk hogyan alakult ki, de ami még fontosabb, elolvashatod, hogy mi mindenre jó. Úgy gondolom, hogy mindenki meg kell ismernie, tudnia kell, hogy milyen jótékony hatásai vannak. Olvasd el szakértőnk cikkét, ...

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

Sziasztok! Küldöm az árlistát!