In Balance Yoga

Csütörtök, 18:15-től, Mindennapi jóga - Komárom

Várlak szeretettel! (Az esemeny linkje az első hozzászólásában található. )

Erős alapok – jóga téglával

Ezen az órán a jógatéglát nem csupán az ászanák pontosabb és tudatosabb kivitelezéséhez használjuk, hanem egy sokoldalú eszközként is. Segítségével mobilizáljuk az ízületeket, fejlesztjük a stabilitást és célzottan erősítjük a testet. A gyakorlatok során a megszokott ászanák mellett olyan feladatok is helyet kapnak, amelyek új kihívást jelentenek az izmoknak, idegrendszernek. Egy óra, ahol a stabil alapokból tudatos mozgás, kontroll és valódi erő születik.

Az óra második felében természetesen ezúttal is az elcsendesedésé, pihenésé lesz a főszerep. Az óra hangtálas relaxációval zárul.

Bejelentkezés privát üzenetben lehetséges.

Sziasztok – október 10-én nőijóga workshopot tartunk ciklustudatosság témában.
A workshop témája, PPT-je, mozgásanyaga és 4 db ajándék otthoni kisvideó már készen áll arra, hogy elinduljunk, de szeretnénk ha tudnád, hogy ez egy terv. Terv arra vonatkozóan, hogy milyen fonál mentén beszélgessünk mi nők. Szeretnénk ha azt is tudnád, hogy ez nem egy szigorú menetrend, hiszen ha sok nő összejön női körbe, ott bármi történhet – a történések folyását beszélgetésünk alatt saját kérdéseiddel, érzéseiddel, észrevételeiddel és tapasztalatoddal te is alakíthatod. Ha neked az esik jól, akkor mi azt se bánjuk ha csak csöndben hallgatsz.
Ha szívesen csatlakoznál ehhez az eseményhez, akkor várunk szeretettel. Minden részlet az első hozzászólásban található eseménykiírásban.

Jó reggelt,

Egy nagyon izgalmas témára épített műhelymunkával készülünk az őszi időszakban, amelynek témáját a női ciklus – annak ritmikus változása - hívta életre, de mielőtt részletesebben rátérnénk a workshop témájára feltennénk egy fontos kérdést:

Te mennyire ismered a női léted ciklusait?

Persze-persze ismered, valószínűleg nagyjából (vagy egészen pontosan) meg tudod mondani, hogy mikor lesz a következő menstruációd. De úgy igazán? Mélyen magadba nézve, mennyire érted-éled a ciklusod többi szakaszát? Amikor szárnyalsz, alkotsz ragyogsz, akkor éppen mi történik a testedben? Amikor csendre vágysz, látni se akarsz senkit és mindent felfalnál, akkor vajon hol jársz?

Ezt a folyamatot, ezt a ritmikus lüktetést mi leginkább ahhoz hasonlítjuk, ahogy a Hold láthatatlan ereje mozgatja az óceánok árapályát. Hiszen az árapályhoz hasonlóan hullámzik a női test és a lélek - napról-napra, hónapról-hónapra.
Amint ez a hullámzás megértést nyer, könnyebben tudod elfogadni: nem kell mindennap ugyanazt a teljesítményt nyújtanod.
Közös alkalmunk erre a megértésre-megélésre épül.

Ha te is szeretnél harc helyett együtt áramolni a saját belső ritmusoddal, akkor várunk szeretettel Benned élő árapály című workshopunkra, amelynek részleteiről és időpontjáról hamarosan oldalainkon keresztül tájékoztatunk.

Csodás napot kívánunk.

Fruzsi és Éva