Czine Alexandra Masszőr

Van az a nap, amikor nem szeretnél még egy dolgot megoldani.

Nem akarsz teljesíteni.
Nem akarsz sietni.
Csak szeretnél végre megállni.

A lávaköves masszázs melege és a lassabb, relaxálóbb kezelés együtt egy olyan élményt adhat, ahol néhány percre tényleg kiszakadhatsz a hétköznapokból. 🤎

🔥 Meleg kövek
🤲 Masszázs
🕯️ Nyugodt környezet
✨ Egy kis énidő

Nem mindig kell többet bírnod.
Néha csak le kell tenned egy kicsit.

MITŐL LESZ EGY MASSZÁZS SZEMÉLYRE SZABOTT?

Attól, hogy nem mindenkin ugyanazt csináljuk.

Nem ugyanazt a nyomást használjuk.
Nem ugyanannyi időt töltünk minden területtel.
És nem feltétlenül ugyanazt a technikát alkalmazzuk.

Van, akinek a háta igényel több figyelmet.
Másnak a nyak–váll terület.
Van, aki inkább egy teljes te**es, lazító kezelésre vágyik.

És az is számít, hogy aznap hogyan érzed magad.

Mennyire vagy feszült?
Volt-e nagyobb fizikai terhelésed?
Hol érzed a feszültséget?
Mi az, amire most igazán szükséged van?

Ezért nálam a masszázs nem egy előre betanult mozdulatsor.

A kezelés hozzád igazodik.

Mert a tested sem ugyanaz minden nap. 🤍

A jó masszázs nem attól jó, hogy fáj.

Hanem attól, hogy a te testedhez, az aktuális állapotodhoz és a célodhoz igazodik.

Ha már régóta mondogatod, hogy
„majd elmegyek masszázsra”…

Lehet, hogy itt az ideje. 🤍

🔥 Amikor nem erősebb masszázsra, hanem egy kis melegségre van szükséged…

A lávaköves masszázs nem csak egy masszázs kövekkel.

A kellemes meleg és a masszázs együtt egy lassabb, nyugodtabb élményt ad – olyat, ahol nem kell sietned sehova, csak egy kicsit kikapcsolni.

✨ A meleg kövek segíthetnek ellazítani a feszült izmokat, miközben a masszázs mozdulatai tovább fokozzák a komfortérzetet.

Különösen jól eshet, ha:
🤎 sok a stressz és nehezen kapcsolsz ki
🤎 fáradtnak, kimerültnek érzed magad
🤎 szereted a meleget és a lassabb, nyugodtabb masszázsokat
🤎 egyszerűen csak szeretnél egy órát, ami tényleg rólad szól

Nem kell mindig „keményebbnek” lennie egy masszázsnak ahhoz, hogy jól essen.

Néha a melegség, a nyugalom és egy kis énidő pont az, amire szükséged van. 🤎

Ha kipróbálnád, írj üzenetet vagy foglalj időpontot!

Ropog, kattog, recseg… és rögtön arra gondolsz, hogy valami nincs rendben? 👀

Pedig egy ízületi hang önmagában még nem feltétlenül jelent problémát. Többféle mechanizmus állhat mögötte, és nem minden „ropogás” ugyanaz.

A fontosabb kérdés inkább az, hogy társul-e hozzá fájdalom, duzzanat, instabilitás vagy mozgásbeszűkülés.

A tested hangjai önmagukban sokszor kevésbé beszédesek, mint az, amit közben érzel. 🤍

❗Kedves Mohácsiak és Környékbeliek! 😊❗

😊 Örömmel értesítünk Titeket, hogy
📆 október 5-től
megnyílik Nálunk a csoportos tornák lehetősége is! A tornaterem elkészült, várunk Titeket szeretettel!

Lesz:❗❗

Orsival:
✅ Kismama torna: hétfő 17:00-18:30

Edittel:
✅ szenior jóga: kedd 9:00-10:00
✅ gerinctorna kezdő: csütörtök 17:00-18:00
✅ gerinctorna haladó: kedd 16:30-17:30
✅ dinamikus jóga: szerda 17:00-18:30

Edinával:
✅ gerinctorna: kedd 18:00-19:00

Rékával:
✅ szenior torna: kedd 10:15-11:15
✅ gyerek tartásjavító torna (11-14 éves korig): hétfő 16:00-16:45

Lacival:
✅ hengerezés/streching: péntek 17:00-18:00

Elérhetőségek:
• Vajas-Waszner Orsolya: 70/953-0719
• Dr. Savanyáné Haraszti Edit: 30/862-2011
• Bélik Edina: 70/579-3755
• Schőn Réka: 30/535-2385
- Mécs László: 20/514-1166

❗A csoportok korlátozott létszámúak, ezért bejelentkezés szükséges az adott kollégánál, illetve a csoportokról bővebb információt is Tőlük tudtok kérni.

❗Kérünk Titeket, saját polifoamot/matracot hozzatok magatokkal!

Az első alkalom ingyenes!❗
Óradíj: 3.000 Ft/fő/ 1 óra 10 alkalmas bérlet: 27.000 Ft
4.000 Ft/fő/ 1,5 óra 10 alkalmas bérlet: 36.000 Ft

A stresszt nem mindig a gondolataidból veszed észre először.

Néha a tested szól:

„Hé, egy kicsit lassíts!”

Felhúzott vállak.
Feszes nyak.
Összeszorított állkapocs.
Megfeszített izmok.
Nyugtalan, kapkodó légzés.

A szervezet stresszválasza fizikai szinten is megjelenhet, és ha a feszültség rendszeresen ismétlődik, könnyen megszokottá válhat.

Éppen ezért a regeneráció nem felesleges idő.

A pihenés nem lustaság. A testednek szüksége van rá. 🤍