NewMe

👉🏻A legtöbben tudjuk, hogy fontos lenne, de az esetek 90%-ban elmarad sajnos a nyújtás, pedig számos pozitív hatása van, és az edzés részét kellene, hogy képezze.

Az izom felépítése során 3 típust különböztetünk meg: szívizom, simaizom, harántcsíkoltizom.

A vázizomzat és a kötőszövetek rugalmasságát elsősorban a nyújtás bevezetésével/rendszeres gyakorlásával tudod leginkább fejleszteni/megőrizni.

Nyújtásnak nevezzük, amikor az izmokat és az azt körülölelő kötőszöveteket nyújtjuk, illetve egyszerű, és az ízületeket stimuláljuk, hogy megőrizzük megfelelő mozgékonyságunkat.

Kétféle nyújtás létezik:
Statikus (edzések után) és
dinamikus nyújtás (edzések előtt)

Miért fontos a nyújtás?
🔥Javítja a testkontrollt, az agy-izom kapcsolatot
🔥Az edzés utáni regenerációs folyamatokat támogatja
🔥A mozgás minőségét is javítja
🔥Csökkenti a sportsérülések kockázatát
🔥Az izomláz csökkentésében is sokat tud segíteni

☝🏽 SMR Henger - remekül alkalmazható az edzés előtti bemelegítés részeként, illetve edzések után regenerációban is segít.

Az utolsó lehetőség, hogy csatlakozz a januári NewMe életmódváltó programhoz, ráadásul kedvezménnyel‼️

🔥Tarts velünk a 90 napos kizárólag nőknek szóló életmódváltó programban, ahol a mindvégig azon leszünk, hogy kihozzuk belőled a maximumot!

Mit tartalmaz a NewMe 90 napos életmódprogram?
✅ részletes állapotfelmérést
✅ táplálkozási napló elemzést
✅ személyre szabott kalória és makrotápanyag, vitamin-és ásványi anyag ajánlást
✅ személyre szabott otthoni edzésprogramot
✅ súlyzós- és saját testsúlyos edzéseket
✅ csoportos köredzéseket
✅ 6 alkalmas kriolipolízis kezelést
✅ 6 alkalmas rádiófrekvenciás kezelést
✅ 6 alkalmas kavitációs ultrahang kezelést
✅ életmódváltó kisokost
✅ receptfüzetet
✅ mintaétrendeket
✅ bevásárlólistát- tervezőket
✅ videós segédleteket
✅ zárt Facebook csoporttagságot
✅ nyomon követést és számonkérést

Ezen kívül bónuszokat és kedvezményeket is kapsz!
🎁 30 perces nyújtás videó
🎁 5 alkalmas lipolézer kezelés
🎁 Hogyan kerülj szinkronba a ciklusoddal a táplálkozásod révén? 4 hetes videós minikurzus (a program 5. hetétől elérhető)
🎁 Kedvezményes vásárlási lehetőség az éden egészségboltba

Ráadásul egy nyereményjátékban is részt vehetsz, ha csatlakozol a programhoz!
🏆A mi elismerésünk sem marad el, a program végén, ha a Te átalakulásod a leglátványosabb, megajándékozunk egy fotózással. ahol profi sminkes és fodrász segítségével a legjobb formádra tekinthetsz vissza.
A fotózás idejére biztosítunk számodra ruhákat is. Pécs egyik legkülönlegesebb ruhaüzletéből választhatod ki a számodra megfelelő ruhákat, a Chicha jóvoltából.
A képek segítségedre lesznek, hogy motivált maradj, és folytasd továbbra is Önmagad legjobb formájának megismerését.

📩 Jelentkezés:
https://newmelifestyle.hu/

Az utolsó lehetőség, hogy csatlakozz a januári NewMe életmódváltó programhoz, ráadásul kedvezménnyel‼️

🔥Tarts velünk a 90 napos kizárólag nőknek szóló életmódváltó programban, ahol a mindvégig azon leszünk, hogy kihozzuk belőled a maximumot!

Mit tartalmaz a NewMe 90 napos életmódprogram?
✅ részletes állapotfelmérést
✅ táplálkozási napló elemzést
✅ személyre szabott kalória és makrotápanyag, vitamin-és ásványi anyag ajánlást
✅ személyre szabott otthoni edzésprogramot
✅ súlyzós- és saját testsúlyos edzéseket
✅ csoportos köredzéseket
✅ 6 alkalmas kriolipolízis kezelést
✅ 6 alkalmas rádiófrekvenciás kezelést
✅ 6 alkalmas kavitációs ultrahang kezelést
✅ életmódváltó kisokost
✅ receptfüzetet
✅ mintaétrendeket
✅ bevásárlólistát- tervezőket
✅ videós segédleteket
✅ zárt Facebook csoporttagságot
✅ nyomon követést és számonkérést

Ezen kívül bónuszokat és kedvezményeket is kapsz!
🎁 30 perces nyújtás videó
🎁 5 alkalmas lipolézer kezelés
🎁 Hogyan kerülj szinkronba a ciklusoddal a táplálkozásod révén? 4 hetes videós minikurzus (a program 5. hetétől elérhető)
🎁 Kedvezményes vásárlási lehetőség az éden egészségboltba

Ráadásul egy nyereményjátékban is részt vehetsz, ha csatlakozol a programhoz!
🏆A mi elismerésünk sem marad el, a program végén, ha a Te átalakulásod a leglátványosabb, megajándékozunk egy fotózással. ahol profi sminkes és fodrász segítségével a legjobb formádra tekinthetsz vissza.
A fotózás idejére biztosítunk számodra ruhákat is. Pécs egyik legkülönlegesebb ruhaüzletéből választhatod ki a számodra megfelelő ruhákat, a Chicha jóvoltából.
A képek segítségedre lesznek, hogy motivált maradj, és folytasd továbbra is Önmagad legjobb formájának megismerését.

📩 Jelentkezés:
https://newmelifestyle.hu/

A NewMe életmódváltó program 6 alkalmas rádiófrekvencia kezelést is tartalmaz!

✨a rádiófrekvencia kezelés: a rádiófrekvenciás energia hőfejlesztő hatása, az élő szövetekben régóta közismert. A kezelés hatékonysága is ebben rejlik, hiszen a megfelelő hőmérsékletre felmelegített zsírsejtek roncsolódnak, míg a kollagén termelődés fokozódik. A kezelőfejben LED technológia is van, ami tovább segíti a kezelések eredményességét. Bőrfeszesítő hatású, azaz azonnal rugalmasabbá teszi a megereszkedett bőrt, ugyanis rögtön összehúzza, újra rendezi a megnyúlt kollagén-rostokat.
Bőrmegújító, ránc és narancsbőr-csökkentő hatású. Kúraszerű használata új kollagén termelésére ösztönzi a bőrsejteket, ezáltal fiatalítja a bőrt.
Sejtanyagcsere-fokozó hatású, azaz segíti a zsírsejtekben felhalmozódott zsír és salakanyagok kiürülését. Így hozzájárul a zsírsejtek méretének csökkenéséhez. Az anyagcsere fokozása a sikertelen diétákban is beindíthatja a fogyást!

További információ:
www.newmelifestyle.hu

A NewMe életmódváltó program 6 alkalmas kriolipolízis kezelést is tartalmaz!

✨kriolipolízis kezelést: „Fázzuk ki” a zsírt, avagy a kriolipolízis csodája az alakformálásban! Rengeteg klinikai tanulmány igazolja eredményességét és biztonságosságát. Fájdalommentesen és hatékonyan szabadítja meg a nem kívánt zsírrétegtől, azokat a területeket, melyek a mozgásnak és a diétának is ellenállnak. A kezelést követően, a természetes zsírsejt kiürülés általános 20-25%-os zsírréteg csökkenést eredményez, már az első kezelés után is. A kezelés fájdalom mentes és csak enyhe kellemetlenséggel járhat az erre érzékenyeknél.

További információ:
www.newmelifestyle.hu




Lépj ki a komfortzónádból!🔥

A 2023-as éved is ugyanolyan lesz, mint a 2022-es, ha nem teszel a céljaidért!

Tarts velünk a 90 napos, kizárólag nőknek szóló életmódváltó programban, ahol a mindvégig azon leszünk, hogy kihozzuk belőled a maximumot!🔥

Mit tartalmaz a NewMe 90 napos életmódprogram?
✅ részletes állapotfelmérést
✅ táplálkozási napló elemzést
✅ személyre szabott kalória és makrotápanyag, vitamin-és ásványi anyag ajánlást
✅ személyre szabott otthoni edzésprogramot
✅ súlyzós- és saját testsúlyos edzéseket
✅ csoportos köredzéseket
✅ 6 alkalmas kriolipolízis kezelést
✅ 6 alkalmas rádiófrekvenciás kezelést
✅ 6 alkalmas kavitációs ultrahang kezelést
✅ életmódváltó kisokost
✅ receptfüzetet
✅ mintaétrendeket
✅ bevásárlólistát- tervezőket
✅ videós segédleteket
✅ zárt Facebook csoporttagságot
✅ nyomon követést és számonkérést

Ezen kívül bónuszokat és kedvezményeket is kapsz!
🎁 30 perces nyújtás videó
🎁 5 alkalmas lipolézer kezelés
🎁 Hogyan kerülj szinkronba a ciklusoddal a táplálkozásod révén? 4 hetes videós minikurzus (a program 5. hetétől elérhető)
🎁 Kedvezményes vásárlási lehetőség az éden egészségboltba

📩 Jelentkezés:
https://newmelifestyle.hu/

Fizess 3 részletben!

Tudtad, hogy a NewMe programra részletfizetési opciót is kérhetsz?

✨Az első részletet a program első napjáig kell befizetned
✨A második részlet a program 30. napján kell befizetned
✨A harmadik részlet pedig a program 60. napján kell befizetned

❗️Ha a részletfizetést választod, akkor a végösszeg 10%-al növekszik.

📩 Jelentkezés:
www.newmelifestyle.hu



Mit tartalmaz a NewMe táplálkozási tanácsadás?

✨Részletes állapotfelmérést, 3 napos táplálkozási napló elemzést
✨Személyre szabott kalória-makrotápanyag, vitamin és ásványianyag ajánlást
✨Receptfüzetet: egyszerű, finom és gyorsan elkészíthető receptek
✨Mintaétrendeket
✨Bevásárlólistát-tervezőket
✨Étkezési útmutatót
✨Életmódváltó kisokost
✨Tápanyagtáblázatot, élelmiszerenként kalória- és makrotápanyag értékekkel
✨Heti és havi feladatokat

További információ:
www.newmelifestyle.hu

Bemutatjuk a NewMe csapatát!



Most Barbi mutatkozik be nektek, aki a táplálkozás szakértője!



✨Barbi több, mint 2 éve változtatja meg az emberek életét, a táplálkozásuk révén
✨Azért kezdett el a táplálkozással foglalkozni, mert a saját bőrén tapasztaltam meg, hogy milyen az amikor a diétakultúra keretek közé szorítja és nem tud menekülni a divatdiéták mókuskerekéből: önbizalomhiánnyal, hormonális problémákkal küzdött és nem volt jó kapcsolata az ételekkel
✨Barbi azért, hogy megváltoztassa a táplálkozását, rengeteget olvasott a témában, egyetemi képzésbe kezdett, ahol sokat tanult a prevencióról, az emberi test működéséről, a hormonális problémákról, a táplálkozástudományról, de itt nem hagyta abba a tanulást
✨Azóta is számos képzésen vett/vesz részt, jelenleg Élelmiszermérnöknek tanul, hogy még jobban beleássa magát az élelmiszer-tudományba
✨A táplálkozás mellett óriási szívügye, a női hormonális egyensúly. A program során azt is megtanítja neked, hogyan kerülj szinkronba a ciklusoddal, a táplálkozásod révén

90 napos komplex életmódváltó program, bónuszokkal:
www.newmelifestyle.hu






Milyen edzéseket tartalmaz a NewMe életmódváltó program?

✨személyre szabott otthoni edzésprogram: nem tudsz lemenni a terembe? Semmi baj, erre az estre találtuk ki neked az otthoni edzésprogramot. az otthonod kényelméből formálhatod a tested!
✨súlyzós és saját testsúlyos edzések: személyre szabott edzésterv, hogy a fejlődésed igazán látványos legyen!
✨csoportos köredzések: a személyre szabott edzések mellett, csoportok köredzések is várnak a programban! Így együtt edzhetsz a többi életmódváltóval!
✨videós segédletek: a sérülések elkerülése végett, mindenhez videós segédletet is kapsz!

*A NewMe program ára, tartalmazza a pécsi Cutler Gym & Fitness Center-be a belépést!

További információ:
www.newmelifestyle.hu

Bemutatjuk a NewMe csapatát!

Most Timi mutatkozik be nektek, aki az edzések szakértője!

✨Timi 2016-ban diplomázott a PTE Egészségtudományi Karán, mint rekreációszervező és egészségfejlesztő
✨ Szakedzői képesítést szerzett, az IFBB Nemzetközi képzésén
✨ 2017 óta dolgozik személyi edzőként
✨ 10 évig versenytáncolt versenyszerűen, az élsport abbahagyása után súlyfelesleggel küzdött, ekkor ismerkedett meg a konditermi edzéssel, és a fitness világával
✨ 2017-ben már fitness versenyzőként állt színpadra. IFBB Magyar kupa bajnok, Fitbalance nemzetközi versenyen első helyen végzett, WBPF Magyar bajnok és az IFBB Magyar Bajnokságot is megnyerte
✨ Timi tanulmányaimat folyamatosan bővíti, nem csak edzés, hanem táplálkozási területen is
✨Hiszi és tudja, hogy a sport rengeteget adhat számunkra, mind testileg, szellemileg és lelkileg is. Igyekszik minden edzésen a Vendégeiből a lehető legtöbbet kihozni, és motiválni Őket
✨Célja, hogy megszerettesse vendégeivel a sportot, és az egészséges táplálkozást/életmódot, ellentmondva a tévhiteknek

90 napos komplex életmódváltó program, bónuszokkal:
www.newmelifestyle.hu