EsztErdő Test & Lélek

🌞🌸🤲 Egy kis idő, ami csak rólad szól… 💗

Mikor szántál utoljára egy kis időt magadra?
A mindennapok rohanásában sokszor annyi mindenre figyelünk, hogy közben saját magunkra már alig jut időnk.
Pedig néha jólesne megállni, elengedni a feszültséget, és egyszerűen csak átadni magunkat a pihenésnek.
A masszázs számomra a figyelemről, a gondoskodásról és a testi-lelki feltöltődés lehetőségéről szól. 🥰

Többféle masszázzsal várlak:
🌞 Lazító, relaxáló masszázsok
🌞 Lávaköves masszázs
🌞Gyógynövényes herbálmasszázs
🌞 Talp- és lábszármasszázs
🌞 Arcmasszázs és fejmasszázs

Ha úgy érzed, rád férne egy kis énidő, szeretettel várlak! 💚💛🩵🧡🩷🤍

Ha nem tudod, melyik masszázs lenne számodra a legmegfelelőbb, szívesen segítek választani. 🙂
Időpontért írj nekem üzenetet messengeren.

„Ha rossz a kedved, sétálj! 🌳🌳🌳
Ha utána is rossz a kedved, sétálj még egyet!”
💚💚💚 ( Hippokratész )

Van, amit ülve, gondolkodva nem lehet megoldani.

De néhány kilométer után valahogy másképp néz ki ugyanaz a probléma.

Az út nem mindig ad választ.

Néha csak csendet ad hozzá.

Friss levegőt. Fáradt lábakat. Egy másik nézőpontot.

És egyszer csak észrevesszük, hogy ami induláskor olyan nehéznek tűnt, már nem ugyanúgy nehezedik ránk.

Talán ezért indulnak útnak az emberek évezredek óta.

Nem mindig azért, mert tudják, merre kell menniük — hanem mert érzik, hogy menniük kell.

forrás: Labirintus - Meseterápiás Műhely

Sajàt képek! 🌞

Néhány szép kép a Mecsek őszi arcából, Szentkút környékéről. 🍂🌿🌳
Hamarosan ennek a túrának is kiírom az időpontját – érdemes lesz velem tartani. 🤎💚

💚Herbál masszázs – gyógynövényekkel, meleggel, érintéssel 💚

A gyógynövényes labdacsokat mindig én készítem a herbál masszázsokhoz. Most kamilla, levendula, menta és csalán került bele. 🌿
A herbál masszázs különösen közel áll hozzám, hiszen ez volt az első masszázs, amit megtanultam. Már akkor is imádtam a labdacsok készítését, és ez azóta sem változott. ❤️
Talán azért is szeretem ennyire, mert számomra már a készítésük is a masszázs része. Miközben összeállítom őket, már elkezdek ráhangolódni arra, aki hamarosan megérkezik hozzám. Tudom, hogy valaki azért fekszik majd fel a masszázságyra, hogy egy kicsit megpihenjen, kikapcsoljon, és magára figyeljen.
A labdacsokat a masszázs előtt egy melegítő edényben átgőzölöm. Így kellemesen átmelegszenek, a gyógynövények finom illata pedig megtölti a teret. 🌿
A masszázs során nem csak a meleg gyógynövényes labdacsokkal dolgozom. A kézzel végzett masszázs és a labdacsok használata váltják egymást, a meleg, az érintés és a gyógynövények illata pedig együtt egy igazán nyugtató, ellazító élményt adnak.

Egy kis idő, amikor lelassulhatsz, elengedheted a napi feszültséget, és egyszerűen csak élvezheted a meleget, az illatokat és az érintést. 🤍🤍🤍

Próbáltad már a herbál masszázst?Ha még nem, gyere, kérj időpontot, és tapasztald meg te is! 💚🌿💚

🍂 ŐSZI MECSEK – erdőmeditációs túrasorozat 🌳🌳🌳

Októberben egy kicsit közelebb hívlak az erdőhöz. 🤎💚🤎
Egy őszi túrasorozatra készülök a Mecsekben, ahol nem a kilométereké és nem a tempóé lesz a főszerep.
kb. 7 km-es túrákra indulunk, lassan, ráérősen. Megállunk, körülnézünk, figyelünk, érzékelünk, és hagyjuk, hogy az erdő egy kicsit kiszakítson bennünket a hétköznapokból.

Mindegyik alkalom erdőmeditációs túra lesz, ahol lassan, figyelmesen járjuk az erdőt – megállunk, érzékelünk, kapcsolódunk a természethez. Ez az erdőfürdő egyik lényege. 🌳

Nem kell gyakorlott túrázónak lenned, és nem kell attól tartanod, hogy majd rohanni kell utánunk. Az erdőmeditációhoz sem kell semmilyen előképzettség. Egyszerűen csak lassítunk, figyelünk, és élvezzük, hogy végre van időnk igazán jelen lenni.

🍁 Négy őszi útvonalon várlak, vasárnaponként:
🌿 Patacsi erdő – forrásokkal
💧 Szentkút – Kismély-völgy
🍂 Éger-völgy – Szuadó-nyereg
Ezen a túrán csendsétára is indulunk, mert a hely és a terep különösen alkalmas arra, hogy egy időre elcsendesedjünk, és az erdő hangjaira figyeljünk. 🍃
🌲 Tettye - Kantavár

Mindegyik alkalommal a Mecsek egy másik arcát fedezzük fel.
Ez a sorozat egy kis kedvcsináló is.
Gyere ki az erdőbe! 🌳
Mozdulj meg, lélegezz nagyokat, lassulj le, kapcsolódj ki.
Ha eddig azért nem jöttél túrázni, mert soknak tűnt a kilométer, most itt a lehetőség. Nem teljesítménytúrákra készülünk. 🤎
Mert néha 7-8 km, néhány óra a természetben és egy kis lelassulás éppen elég ahhoz, hogy egészen másképp érj haza.

🍂 Ha jól esne egy ilyen vasárnap, válassz egy túrát, és gyere velem!
A jelentkezés már indul indul is – írd be a naptáradba, és jelentkezz! 🌿 😉🍀

Az egyes túrákhoz külön eseményt hozok létre, ahol minden részletet megtalálsz.

Várlak az őszi Mecsekben! 🤎🍂🌿

🤍🤍🤍 Holisztikus ringatás – amikor a tested és a lelked is megpihenhet🤍🤍🤍

Van, amikor nem egy masszázsra van szükséged, hanem arra, hogy valaki egyszerűen csak finoman „elringasson”.
A holisztikus ringatás során lágy, folyamatos mozdulatokkal ringatom a testedet. A ritmikus mozgás segít ellazulni, elengedni a testi feszültségeket, és lassan megérkezni egy mélyebb, nyugodtabb állapotba. 💛

Ahogy a tested lazul, sokszor a belső feszültségeknek is könnyebb teret adni. Azoknak az érzéseknek, gondolatoknak, régi terheknek, amelyeket talán már régóta magaddal hordozol.
A ringatás megtart, kísér, és lehetőséget ad arra, hogy valami benned is megmozduljon, majd lassan elengedődjön. 🤍

A végén pedig rád és köréd helyezem a hangtálakat, 🔔🔔🔔 így a ringatás után a hangok és rezgések is tovább kísérnek.

Egy kis idő, amikor megpihenhetsz, befelé figyelhetsz, és újra kapcsolódhatsz önmagadhoz. 💛🌞✨

Ha úgy érzed, most neked is jól esne egy kis ringatás és megérkezés, írj nekem üzenetet. 🤍