Boró Pécs

Fuss a rákgyógyításért!🩵
Kék zóna mozgás délelőtt.
Köszönjük, hogy ott lehettünk és, hogy ilyen sokan részt vettetek az eseményen❤️

Fruzsi vagyok, diplomás edző, és várlak szeretettel a csoportos edzéseim mellett a személyi edzéseimen is. ☺️
Edzünk együtt a Boró-ban vagy akár online a képernyőn keresztül! 👩‍💻

Miben tudok neked segíteni?

💪🏽Életmódváltóknak és Fejlődni vágyóknak

Ha szeretnél fittebb lenni, formálódni, vagy fájdalommentesen, szakszerűen edzeni, személyre szabott struktúrával és maximális odafigyeléssel, akkor neked szól ez az edzés.

🏊🏼‍♀️🏃🏽‍♀️ Sportolóknak

A meglévő edzéseid mellé keresel specifikus szárazföldi felkészítést, törzsstabilizációt, mobilizációt vagy robbanékonyság-fejlesztést? Úszóedzői és sporttudományi hátteremmel pontosan tudom, hogyan segíthetlek a sportolói utadon.

📊 Állapotfelmérés

A közös munkát minden esetben egy alapos állapotfelméréssel kezdjük, hogy pontosan a te testedre, mozgásmintáidra és céljaidra építkezzünk.

📩 Készen állsz a szintlépésre?

Írj egy privát üzenetet itt instagramon, és egyeztessünk az első időpontról! ➡️Fruzsi Gergely

I’m Fruzsi, a certified trainer, and I’m excited to welcome you to my personal training sessions alongside my group classes. Let’s train together at Boró or online from anywhere!☺️🏋🏽‍♀️

How can I help you?

💪🏽 Lifestyle Change & Skill Building

If you want to get fitter, tone up, or train safely and pain-free with a personalized structure and maximum attention, this is for you.

🏊🏼‍♀️🏃🏽‍♀️ Athletes

Looking for specific dryland training, core stability, mobility, or power development to complement your current routine? With my background in swim coaching and sports science, I know exactly how to support your athletic journey.

📊Initial Assessment

We start every journey with a thorough assessment to build a program tailored specifically to your body, movement patterns, and goals.

📩 Ready to step up your game?
Send me a DM here on Instagram, and let’s schedule your first session! ➡️Fruzsi Gergely

Szeptember 7-től szeretettel várunk a friss és ropogós órarendünkkel!🗓️🥳
Figyelmesen olvasd el, mert minden érdeklődési kört érint a változás.
Nagyon örülünk, hogy együttműködhetünk a Pécsi Tudományegyetemmel, és a Boró otthont adhat az egyetemi mozgásprogramoknak! 🙏🏽

Heti 8 órában várjuk szeretettel az egyetemistákat, ami pedig külön jó hír, hogy teljesen INGYENESEN!❤️
Nagyon várjuk, hogy együtt mozogjunk, feltöltődjünk és egyre többen legyünk a Boróban! 💪🏼

Köszönjük a PTE-nek a bizalmat és hogy részesei lehetünk ennek az együttműködésnek! 🙏🏽✌️
Bejelentkezés az órákra:
http://boropecs.booked4.us

🌴 NYÁRZÁRÓ PARTY × 2. SZÜLINAP 🎂

2 éves lett a Boró! 🧡 Ezt pedig nem is ünnepelhetnénk máshogy, mint egy közös, nyárzáró nappal Veletek!

☀️ DÉLELŐTT | 9:00–11:30 | BORÓ
Egy kis mozgás, egy kis játék, egy kis vetélkedő, sok nevetés és természetesen együtt töltött idő. 💪🏼🙂

🌅 ESTE | 18:00-TÓL
A folytatás már lazább, bulisabb hangulatban, egyik kedves vendégünknél. 🍹🎶

És ami a legfontosabb: nem kötelező mindkettőn részt venni!
Jöhetsz csak délelőtt, csak este, vagy akár mindkettőre, ez teljesen rád van bízva. ❤️

Szeretnénk, ha ez tényleg egy olyan nap lenne, ahol együtt vagyunk, mozgunk, nevetünk, beszélgetünk, aztán este kicsit elengedjük magunkat. 🥂

Augusztus 29. – egy nap a Boró közösségének. 🧡

Régi vendégeknek, új arcoknak, barátoknak, mindenkit szeretettel várunk!

📩 Részvétel: jelentkezés üzenetben!

Használjátok egészséggel❗️🙂

A gyakorlatokat könnyebb verzióban is végre lehet hajtani. Ha segítség kell, nyugodtan írd meg kommentben, hogy “ segítség “ .

Hálásak vagyunk, hogy itt lehetünk! 🫂

Találkozzunk más/aznaposan a SPORTTERASZON! 🙏🏽

Törzs blokk a hybridből✌️🙂
Jöjjenek még ilyen tartalmak?
Írd meg kommentben, hogy milyen gyakorlatokat látnál szívesen☝️

LAST MINUTE BORÓ SPORTTÁBOR AKCIÓ❗️❗️❗️

🎁 Most 10% kedvezménnyel.
📅 Jelentkezési határidő: június 21.
☀️ Tábor időpontja: június 29 – július 3.
👧👦 4-7 éves gyerekeknek

Hétfő: Élethíd Alapítvány: terápiás kutyás foglalkozás, angol foglalkozás, kézműves foglalkozás, játszóterezés.

Kedd: Vonatos utazás a Szigetvári Várba.

Szerda: Vásárcsarnok látogatás, buszos utazás a Siklósi Várba.

Csütörtök: Vonatos utazás, lovas kocsizás, lovaglás a Bükkösdi Ökoparkba.

Péntek: Fagyizás, sorverseny, mozgásfejlesztő foglalkozás, dinnye evő verseny.

Napi 4x étkezés, az ebédet az Elemózsia biztosítja.
Közös tábori poló.
🔥 Már csak 5 szabad hely maradt

📩 Jelentkezés: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfbRRKEvoOHwSRHpTMpcKBd3nWpK5RgDVM8k9Qot8VBqf-i0g/viewform

Várunk szeretettel❗️🙂

🎡 PÖRGESD MEG A BORÓ SZERENCSEKERÉKÉT A MOZGÁS ÉJSZAKÁJÁN! 🍀

Június 12-én ott leszünk a Mozgás Éjszakáján, a Lauber Dezső Városi Sportcsarnokban, és egy szuper játékkal + garantált ajándékokkal készülünk nektek! 🤩

🕒 Órarendünk az eseményen:
21:10 – Power Flow ( és )
21:40 – Core & Flow Pilates (.pilateswellness)

🎁 ONLINE GARANTÁLT NYEREMÉNYJÁTÉK!

Szeretnél GARANTÁLT nyereményt bezsebelni? Mindenki nyer, aki teljesíti az alábbi lépéseket a poszt alatt:

1. ✅ Kövesd a Boró Pécs oldalát!
2. ✅ Like-old ezt a posztot!
3. ✅ Kommentben írd meg, kit hoznál magaddal egy órára, és melyik óratípusra jönnétek el együtt!

(Igen, jól olvasod: ha a fentieket megcsinálod, a nyereményed már biztosan a tiéd!)

🏆 HELYSZÍNI KIHÍVÁS:
PÖRGESS AZ AZONNALI AJÁNDÉKÉRT!

Ha a helyszínen még nagyobb fokozatra kapcsolnál és megpörgetnéd a szerencsekereket az extra ajándékokért, a következő a feladatod:

💪 Gyere oda a standunkhoz, és teljesítsd a páros plank versenyt!
📸 A nyertes posztoljon egy történetet az eseményről (ne felejtsetek el megjelölni minket)!
🎡 Ezután már pörgetheted is a kereket az azonnali nyereményekért!

Gyere, mozogj velünk, fogjatok össze a pároddal/barátoddal, pörgessetek és nyerjetek! 💪🍀
📅 2026. június 12.
📍 Mozgás Éjszakája – Lauber Dezső Városi Sportcsarnok