FitShape Zsuzsi
đ Hiszek benned
đïž FitShape torna âą NĆies idomok âą SzĂ©p tartĂĄs âą Magabiztos kisugĂĄrzĂĄs
đ HosszĂș tĂĄvĂș egĂ©szsĂ©g
đż ValĂłdi Ă©telek
đ EgĂ©szsĂ©gĂŒgyi vĂ©gzettsĂ©g
10/08/2026
DrĂĄga kicsi AnnĂĄm!đ©· Amikor megszĂŒlettĂ©l Ă©s megmutattak nekem, elsĂrtam magam a meghatĂłdottsĂĄgtĂłl, kis pöttöm gyönyörƱ kislĂĄnyom szĂŒletett Ă©s Ă©n lehetek az anyukĂĄja.đ©·
AzĂłta sem telik el nap, hogy ne köszönnĂ©m meg, hogy vagy Ă©s ne mondanĂĄm Neked, hogy csodĂĄlatos vagy.đâš
Ha belenĂ©zek a szemedbe, lelassul a vilĂĄg Ă©s emlĂ©keztetsz arra, mi szĂĄmĂt igazĂĄn az Ă©letben. Nem a rohanĂĄs, a folyamatos feladatmegoldĂĄs, hanem az egymĂĄsra figyelĂ©s Ă©s a szeretetben egyĂŒtt eltöltött idĆ.đ©·âŻïž
Ăletem egyik Kincse nagyon boldog 4. szĂŒletĂ©snapot kĂvĂĄnok Neked!đ©· Nagyon szeretlek!đ©·
A testĂŒnk nap mint nap abbĂłl Ă©pĂtkezik, Ă©s abbĂłl mƱködik, amivel tĂĄplĂĄljuk.
Nem azt mondom, hogy vonjunk meg magunktĂłl minden feldolgozott termĂ©ket. InkĂĄbb Ă©rdemes arra törekednĂŒnk, hogy az Ă©trendĂŒnk alapjĂĄt nagyrĂ©szt valĂłdi, tĂĄpanyagdĂșs Ă©telek alkossĂĄk.
Mert ha fontos szĂĄmunkra, hogy hosszĂș tĂĄvon egĂ©szsĂ©gesek maradjunk Ă©s megĆrizzĂŒk fiatalos kisugĂĄrzĂĄsunkat, akkor az egyik legfontosabb dolog, amit tehetĂŒnk, hogy odafigyelĂŒnk arra, mivel tĂĄplĂĄljuk a testĂŒnket. đđż
27/07/2026
Volt mĂĄr olyan pillanat az Ă©letedben, amikor rĂĄjöttĂ©l, hogy nem mĂĄsoknak kell megfelelned, hanem egyszerƱen csak Ănmagadat kell adnod?
ErrĆl szĂłl ez a mai poszt. â€ïž
Hamarosan mĂĄr teljes tornavideĂłkkal vĂĄrlak a YouTube-csatornĂĄmon! đđ
đ„ TojĂĄs âĄïž kolin az agy fejlĆdĂ©séért
đ„ FĆtt krumpli âĄïž kĂĄlium, rost Ă©s energia
đ„ KovĂĄszos uborka âĄïž termĂ©szetes probiotikum a bĂ©lflĂłra tĂĄmogatĂĄsĂĄĂ©rt
Hamarosan teljes tornavideokban tornĂĄzhatunk egyĂŒtt YouTube-onđđ
HarmĂłnia a testvonalakbanâŻïž Ne maradj le a tovĂĄbbiakrĂłl sem!đ Kövess be Ă©s tarts velem!đ€âš
Melyik az a gyakorlat, ami közben vĂ©gig kĆkemĂ©nyen dolgoznak a hasizmaid, ha helyesen kivitelezed? A videĂłbĂłl megtudhatod.đ KonkrĂ©t gyakorlatokĂ©rt ne felejts el bekövetniđ
22/02/2026
đ„đȘđ»â€ïžAmikor Ăcsim mĂ©g kisfiĂș volt, nem tudtuk milyen Ășt vĂĄr rĂĄ. Kicsi kora Ăłta azon voltam, hogy elĂŒltessem benne a magjĂĄt annak, hogy higgyen magĂĄban Ă©s abban, hogy bĂĄrkivĂ© vĂĄlhat az Ă©letben.đ Egy âšvarĂĄzslistĂĄtâš is kĂ©szĂtettem, ami Ă©veken ĂĄt az ĂrĂłasztala felett volt Ă©s kĂvĂŒlrĆl fĂșjta.
JĂłkedvƱ, aranyos, hittel teli kisfiĂș volt egĂ©szen addig mĂg ĂĄltalĂĄnos iskola felsĆ tagozatĂĄban a tĂșlsĂșlyossĂĄg miatti csĂșfolĂĄsok cĂ©ltĂĄblĂĄja nem lett.đŻ Hiszem, hogy lelki okai is voltak annak, hogy jöttek fel a kilĂłk, de most nem errĆl szeretnĂ©k Ărni. BĂĄntottĂĄk a gyerekek szĂłval Ă©s testileg egyarĂĄnt. Borzalmasan fĂĄjt ezt megĂ©lnem, de vĂ©gig biztattam Ă©s hittem benne.
Többször prĂłbĂĄlkozott vĂĄltoztatni, többször hagyott fel vele, de mindig Ășgy ĂĄlltam hozzĂĄ, hogy el fog jönni a fordulĂłpont, nem adom fel a belĂ© vetett hitemet.
Ăs eljött⊠Egy nap, amikor Ășjra eljött velem konditetembe valami ĂĄtfordult. LendĂŒletbe jött. Elkezdett tanulni tĆlem Ă©s mĂĄshonnan. Nagyon kĂvĂĄncsi volt. Cselekedett folyamatosan cĂ©ltudatosan. ElĆször lefogyott, majd egyre izmosabb lett. Elkezdett hinni Ășjra önmagĂĄban Ă©s a lehetĆsĂ©geiben. Ma mĂĄr többet tud a fĂ©rfiak edzĂ©sĂ©rĆl, mint Ă©n, sokan kĂ©rdeznek rĂĄ, hogy kokszol e, hogy ilyen izmos. ElkĂ©pesztĆ, hogy Ă©rzelmileg mennyire Ă©retten ĂĄll az egykori bĂĄntalmazĂłihoz. Azt vallja, nem haragszik rĂĄjuk, kellettek ahhoz, hogy Ć az legyen aki.
DrĂĄga TestvĂ©rem - örökkön ĂcsikĂ©m - a hĂ©ten orszĂĄgos diĂĄkolimpiĂĄn fekvenyomĂĄsban elsĆ helyezett lett.đ„đâ€ïžđȘđ» ElsĂrtam magamat ahogy mondta nekem a telefonba, hogy megnyerte. BeszĂ©lni alig bĂrtam, csak azt hallotta, hogy bĆgök.â€ïžâ€ïžâ€ïž
A kĂ©pre rĂĄnĂ©zve egy jĂł kiĂĄllĂĄsĂș, izmos fiĂșt lĂĄtunk, de nem lĂĄtjuk az utat, ami mögötte van. A sok fĂĄjdalmat, amit megĂ©lt mielĆtt erre az Ăștra lĂ©pett. MĂ©rhetetlenĂŒl bĂŒszke vagyok RĂĄd TestvĂ©rem Ă©s hĂĄlĂĄs vagyok az Ăletnek, hogy az ĂcsĂ©m vagy!â€ïžâ€ïžâ€ïž
Kattints ide a szponzorålt hirdetés igényléséhez.
KategĂłria
a vållalkozås elérése
Weboldal
CĂm
Pécs