Muscle & Massage

A kettőnek kéz a kézben kell járnia! Ne hanyagold se a nyújtást se a masszázst, várlak sok szeretettel!💪😉

☎️Tel.:+36 30 361 5545
💬Itt a Facebook-on üzenetben
📍Szeged Tímár utca 7.📍

"Amit az élet kivesz belőled, én visszaadom!"💪
Cseszkó Bence - Masszázsterapeuta

▪️TRIGGERPONTOK▪️

A testünk rendkívül összetett, minden összefügg mindennel. Vannak bizonyos pontok a testen, amik közvettlen összekapcsolódnak, így lehet, hogy nem is ott érzel mondjuk fájdalmat, de az hat ki egy másik testrészre. Ide kapcsolódik a trigger pont elnevezés is. Na de mi az a trigger pont❓🤔

▪️A trigger szó jelentése indukálni, kiváltani, mindjárt megérted miért. A trigger pontok az emberi test izomszövetében található feszültségcsomók. Ezek az apró pontok kívülről nem láthatóak, és az érdekességük, hogy általuk okozott fájdalom nem a trigger pont helyén jelentkezik, hanem általában kisugárzó fájdalomként jelenik meg egy másik testrészen. 😮
▪️Arról van tehát szó, hogy az izomban található feszültségcsomók a testünk egy másik részében eredményeznek kisugárzó fájdalmat. Nagyon gyakori például, hogy a különböző nyaki panaszok esetében a probléma gyökere távolabb, a háti szakaszon található, illetve fejfájás esetén a kiváltó okokat a nyakizmok környékén kell keresni. 😓
▪️Fontos tudnod, hogy trigger pontok mindenkinél megtalálhatók az izomzatban, kialakulásukban semmi különleges nincsen.😔

Mi okozhatja ezeknek a kialakulását❓🤔
➡️sok ülés
➡️helytelen testtartás
➡️mozgáshiány
➡️túlterhelés

▪️A trigger pontok helyén, az izomcsomó feszülése gátolja a véráramlást, így a terület anyagcseréje romlik, ami tovább fokozza a feszességet. Sajnos ezt az ördögi kört, a fokozódó fájdalmat a megfelelő trigger pont terápia tudja csak megszüntetni.🧴💆‍♀️

▪️A trigger pont terápia nem különösebben fájdalmas, nem kell tőle megijedni. A kezelést megelőzi egy kis lazító masszázs, hogy oldódjanak az izomrétegek. Ezt követi a trigger pontok egyenletes erővel való nyomása. A nyomás lehet fájdalmas, viszont ahogy az izom lazul, oldódik, nyúlik, úgy a fájdalom is szépen lassan csökken, majd megszűnik. Itt szoktam és fogom tőled is kérdezni, ha jössz hozzám, hogy milyen erősségű fájdalom van. Fontos, hogy ha elindulunk mondjuk egy 10-es skálán 8-ról akkor 30-60 másodperc elteltével ez már ne legyen csak 4-5. Már néhány kezeléssel is hosszú távú eredményeket lehet elérni.😉

"Amit az élet kivesz belőled, én visszaadom!"💪
🛠Cseszkó Bence - Masszázsterapeuta🛠

A masszázs csakis az izmokról szól.🧐
Ez sajnos csak egy féligazgás, mert ugyan masszázs során izmokkal dolgozunk, nem csak arra vagyunk hatással. A testünk annyira összetett, hogy ez bizony másra is hatással van. Az merev izmok és ínak ellazításával vagy éppen ellenkezőleg, a meggyengült izom tónusának javításával a csontok is a megfelelő helyzetbe kerülnek, az ízületek ellazulnak és az egész test jobban működik.
Ráadásul a masszázs jobb vérkeringést is jelent. A jobb véráramlás pedig több oxigént biztosít minden egyes sejtnek, több folyadékot és táplálékot, jobb anyagcserét, ezáltal jobb teljesítményt is. Innen is láthatod, hogy nem csupán izmokról van szó.😉💪

Elmondani nem tudom mennyire boldoggá tesznek a pozitív visszajelzések. Örülök amikor valakinek segíteni tudok, megszüntetem a fájdalmát és elégedetten távozik tőlem.💪
Szeretem amit csinálok!😍

Bence

Az egyik legjobb barátom: köpöly.❤
Szeretem használni a kezelések során, ugyanis rendkívül jól lazítja a szöveteket és az izmokat, így utána könnyebb megtalálni az igazán problémás pontokat.💪
Nem voltál még köpölyözve? Rendkívül jól ellazít, jelentkezz be és próbáld ki te is!😉

Itt tudsz időpontot kérni:
☎️Tel.:+36 30 361 5545
💬Facebook-on üzenetben
📷Instagram oldalamon üzenetben
📍Szeged Tímár utca 7.📍

"Amit az élet kivesz belőled, én visszaadom!"💪
🛠Cseszkó Bence - Masszázsterapfeuta🛠

Kellemes húsvétot mindenkinek!🐰🌷

❓Tudtad❓

Kutatások szerint 1 óra masszázs 7-8 óra alvás hatásával ér fel. De vajon mi van akkor ha alszol masszázs közben?!🧐😁😅

Bence

Amíg dolgozik a köpöly, addig "lazítok" a könyökömmel.💪😜

Izomfájdalmaid vannak? Jelentkezz be hozzám és lazulj le!😴
Bejelenkezés:
☎️Tel.:+36 30 361 5545
💬Itt a Facebook-on üzenetben
📍Szeged Tímár utca 7.📍

"Amit az élet kivesz belőled, én visszaadom!"💪
🛠Cseszkó Bence - Masszázsterapeuta🛠

Ez a ti napotok kedves hölgyek, legyen csodaszép!🌷🌸

Ilyen fejet vágok, amikor megkérdezi valaki, hogy: "De miért olyan jó a masszázs?"🙄😫

Ui.: Gyere el és megtudod.😉

Nyújtás: mikor és hogyan?!🧐

Egy rendkívül fontos téma, amiben azt látom, hogy mindig megoszlanak a vélemények és sok a kétely.
Az edzés végén általában nincs már kedve az embernek ehhez. Az edzés előtt pedig nem mindegy, hogy mit csinálsz. Az edzés megkezdése előtt sokkal inkább érdemesebb dinamikusan nyújtani és mobilizálni, mint statikusan 1-1 izmot nyújtani, hiszen annak sokkal nagyobb a sérülésveszélye. A mozgás végén viszont zárásként nem csak azért tökéletes nyújtani, mert a rövidült izmaid hamarabb fognak tudni regenerálódni, hanem azért is, mert addig rendeződik a pulzusod és visszatérsz a nyugalmi állapotba. Így nem csak jobb lesz a teljesítőképességed később, hanem jobban is fogsz tudni pihenni este.😉

Bence

Szívecskét csak azok kapnak, akik jönnek masszázsra!😁❤

☎️Tel.:+36 30 361 5545
💬Facebook-on üzenetben
📷Instagram oldalamon üzenetben
📍Szeged Tímár utca 7.📍