Bonalme Yoga

Két biztos dolog van az életben: a születésünk és a halálunk.
De ami valóban a miénk, az a kettő közötti káosz.

Szeptember 29- okt 4
Hétfő
7.00 astanga ( Re-Yol )
17.30 flow jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

Kedd
7.00 astanga ( Re-Yol )

Szerda
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
9.00 gerincjóga ( Virgin fitness- Szatymaz )
18.00 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )
Rossz idő esetén Re-Yol stúdió.

Csütörtök
7.00 astanga ( Re-Yol )
18.30 vinyasa krama ( Re-Yol )

Péntek
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
18.00 YIN- mellkas/váll

Vasárnap
9.00 power jóga ( Reformod Pilates stúdió Újszeged )
16.00 női jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

Szeptember 21-28
Hétfő
7.00 astanga ( Re-Yol )
17.30 flow jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

Kedd
7.00 astanga ( Re-Yol )

Szerda
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
9.00 gerincjóga ( Virgin fitness- Szatymaz )
18.00 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )
Rossz idő esetén Re-Yol stúdió.

Csütörtök
7.00 astanga ( Re-Yol )
18.30 vinyasa krama ( Re-Yol )

Péntek
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
18.00 YIN- csípőnyitás

Szombat
9.00 futás & jóga ( Újszeged Liget )
9.45 jóga ( Újszeged Liget )

Vasárnap
9.00 power jóga ( Reformod Pilates stúdió Újszeged )
16.00 női jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

Happy Ganesh Chaturthi!

Szeptember 14-20
Hétfő
17.30 flow jóga ( Virgin Fitness )

Kedd
7.00 astanga ( Re-Yol Rehabilitáció és jóga stúdió)

Szerda
9.00 astanga kezdő ( Virgin fitness- Szatymaz )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs Kikötő )
Rossz idő esetén Re-Yol stúdió.

Csütörtök
7.00 astanga ( Re-Yol )
18.30 vinyasa krama ( Re-Yol )

Péntek
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )

Vasárnap
9.00 power jóga ( Reformod Pilates - Reformer Pilates Stúdió Szeged )
16.00 női jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

Vakratuṇḍa mahākāya sūryakoṭi samaprabha |
Nirvighnaṃ kuru me deva sarvakāryeṣu sarvadā ||

वक्रतुण्ड महाकाय सूर्यकोटि समप्रभ ।
निर्विघ्नं कुरु मे देव सर्वकार्येषु सर्वदा ॥

Szeptember 7-13
Hétfő
7.00 astanga ( Re-Yol )
9.00 astanga kezdő ( Virgin fitness- Szatymaz )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Kedd
7.00 astanga ( Re-Yol )

Szerda
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
9.00 astanga kezdő ( Virgin fitness- Szatymaz )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Csütörtök
7.00 astanga ( Re-Yol )
18.30 vinyasa krama ( Re-Yol )

Péntek
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Vasárnap
9.00 power jóga ( Reformod Pilates stúdió Újszeged )
16.00 női jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

Augusztus 31. - Szeptember 6.
Nem mindig azért gyakorlunk, hogy egyre többet tudjunk. Néha azért, hogy egyre többet engedjünk.
Egyik nap könnyebb, másik nap nehezebb és mindkettő rendben van.🧘🏽‍♀️

Ameddig csak tehetjük, folytatódnak a szabadtéri órák, hogy még egy kicsit élvezhessük a természetben való gyakorlást. 🍂

Ezentúl minden órámat megtaláljátok és tudjátok foglalni a ZENAMU rendszerében:
👉 zenamu.com/reyol

Egy kivétel van: a vasárnap reggeli órára továbbra is a
👉 reformodpilates.motibro.com oldalon tudtok bejelentkezni.

Hétfő
7.00 astanga ( Re-Yol Rehabilitáció és jóga stúdió )
9.00 astanga kezdő ( Virgin Fitness - Szatymaz )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs Kikötő )

Kedd
7.00 astanga ( Re-Yol )

Szerda
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
9.00 astanga kezdő ( Virgin fitness- Szatymaz )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Csütörtök
7.00 astanga ( Re-Yol )
18.30 vinyasa krama ( Re-Yol )

Péntek
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Vasárnap
9.00 power jóga ( Reformod Pilates - Reformer Pilates Stúdió Szeged )
16.00 női jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

🌙 Chandra Namaskar – Holdüdvözlet és meditáció

Augusztus 27. | 18:30 | Re-Yol Stúdió

Ma egy rendhagyó, elcsendesedő órára várlak benneteket a Halak telihold alkalmából.

A Chandra Namaskar, vagyis Holdüdvözlet gyakorlása egy lassabb, befelé figyelőbb, nyugtatóbb gyakorlás, amely teret ad annak, hogy egy kicsit megálljunk és kapcsolódjunk önmagunkhoz.

Az elmúlt hónapok sokféle tanítást hozhattak. Volt, amikor bátran kellett előrelépnünk, máskor türelmesen kivárni a megfelelő pillanatot, és olyan időszakok is lehettek, amikor egyszerűen csak próbáltuk helytállással átvészelni azt, ami éppen előttünk állt. Most azonban érdemes megállni. És feltenni magunknak egy egyszerűnek tűnő, mégis mély kérdést:
-Mit cipelek még mindig, amire valójában már nincs szükségem?

A mai gyakorlás során a mozgás mellett meditációval és befelé figyeléssel is teret adunk az elengedésnek. Annak, hogy ne mindig előre akarjunk haladni, hanem egy pillanatra megengedjük magunknak a megállást, a befogadást és a csendet.

Oṁ Asato mā sadgamaya
Tamaso mā jyotirgamaya
Mṛtyormā amṛtaṃ gamaya
Oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ 🙏🏼

Órarend
Augusztus 24-30
Hétfő
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Kedd
7.00 astanga ( Re-Yol )

Szerda
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Csütörtök
7.00 astanga ( Re-Yol )
18.30 vinyasa krama ( Re-Yol )

Péntek
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )

Vasárnap
9.00 power jóga ( Reformod Pilates stúdió Újszeged )
16.00 női jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

Augusztus 17-23🎆
Hétfő
7.00 astanga ( Re-Yol )
17.30 hatha joga (Virgin fitness-Szatymaz)
19.00 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Kedd
7.00 astanga ( Re-Yol )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Szerda
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
9.00 női jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

P.S.: kérlek figyeljetek még jobban az állatokra a tűzijáték miatt , ne menjetek el segítség nélkül mellettük. 🫶🏼

Tele vagyunk programokkal a héten 😎 lapozz…
Augusztus 10-16

Hétfő
7.00 astanga ( Re-Yol )
17.30 hatha joga (Virgin fitness-Szatymaz)
19.00 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Kedd
7.00 astanga ( Re-Yol )

Szerda
19.00 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Csütörtök
7.00 astanga ( Re-Yol )
19.00 Közösségi futás&jóga- tali a Ligetben

Péntek
7.00 vinyasa krama ( Re-Yol )
18.30 szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )

Szombat
8.30 reggeli szabadtéri flow ( Tisza Plázs kikötő )
18.00 jóga a poharaddal- Mentettrétfeszt

Vasárnap
9.00 power jóga ( Reformod Pilates stúdió Újszeged )
16.00 női jóga ( Virgin fitness- Szatymaz )

Sziasztok! 🤗

Boni vagyok. Közel tíz éve jógázom, és lassan két éve tartok órákat.

Hiszek abban, hogy a különböző mozgásformák nem helyettesítik, hanem remekül kiegészítik egymást. A reformer pilates precíz, kontrollált gyakorlása kiváló alapot teremt: erősíti a mélyizmokat, fejleszti a testtudatot, és megtanít tudatosan, pontosan mozogni.

Ehhez nagyon jól kapcsolódhat a power jóga dinamikusabb, áramló gyakorlása, amely az erő mellett a mobilitást, az egyensúlyt, az állóképességet és a légzés tudatos használatát is fejleszti. Saját tapasztalatom szerint a két mozgásforma együtt még sokoldalúbban támogatja a fejlődést.

Én magam is rendszeresen járok a Reformodba reformer pilatesre, így könnyen lehet, hogy már találkoztunk, vagy edzettünk is együtt.

Nagy öröm számomra, hogy augusztus 9-től vasárnaponként 9:00-tól power jógaórákkal is várlak benneteket a stúdióban!

Az órákon dinamikus, áramló gyakorlásra számíthattok, ahol az erő, a mobilitás, az egyensúly és a légzés összhangba kerül. Akkor is szeretettel várlak, ha még nem próbáltad a power jógát: a gyakorlatokat mindig az adott csoporthoz igazítom.

Egészítsd ki a reformeres edzéseidet egy lendületes vasárnapi gyakorlással – találkozzunk a matracon!

Ha szeretnél hozz saját matracot!

Bejelentkezés a Motibro felületén:
reformodpilates.motibro.com