Balance Flow by Ancsa

A nyár izzó energiája könnyen magával ragad🌞

Még egy program.
Még egy feladat.
Még egy hely, ahol ott kell lennünk.

Közben a testünk csendesen jelez.
A forróság lassításra hív.
Az ájurvéda szerint a nyár tüzes minősége könnyen kibillenthet bennünket: türelmetlenebbé, feszültebbé és kimerültebbé válhatunk. Éppen ezért ilyenkor különösen fontos, hogy tudatosan teremtsünk magunknak hűsítő pillanatokat – egy mély lélegzetet, néhány perc csendet vagy egy lágy jógagyakorlást.

A hétvége pedig lehetőséget ad arra, hogy ne csak kifelé figyeljünk, hanem befelé is.

A női minőség számomra nem a folyamatos teljesítésről szól.

Hanem arról, hogy meghallom, mire van szükségem.
Hogy megengedem magamnak a pihenést.
Hogy egyetlen tudatos légzésben is megtalálom azt a belső teret, ahol újra egyensúlyba kerülhetek.

A jóga nem elvesz az időnkből.
Visszaad minket önmagunknak.

🤍

Kívánok egy lassabb, könnyebb, önmagaddal mélyebben kapcsolódó hétvégét.

— Balance Flow by Ancsa🌿
Devá Yoga Studio

🌕 A mai telihold emlékeztetett arra, hogy a legnagyobb változások gyakran a csendben születnek.

A mai Balanced Reset órán megálltunk egy pillanatra. Lélegeztünk. Elengedtünk. Visszataláltunk önmagunkhoz.

Köszönöm mindenkinek, aki ma velem tartott, és együtt teremtettük meg ezt a nyugodt, biztonságos teret. 🤍

Találkozunk a következő Balanced Reset órán🙏🤍

Szeged Jóga - Devá Yoga Studio Szegedi jógastúdió a belváros szívében, két teremmel, kiscsoportos jógaórákkal, és meghitt otthonos hangulattal várja vendégit.

A gyakorlások során gyakran tapasztalom,
hogy milyen kevés teret adunk magunknak
a lelassulásra
és arra, hogy valóban érzékeljük
a testünk jelzéseit.

Számomra a jóga egy olyan tér,
ahol a figyelem befelé fordulhat,
és a mozgás segít
visszatalálni a belső egyensúlyhoz.

Amikor a légzés és a mozdulat
összehangolódik,
az idegrendszer is lehetőséget kap
a megnyugvásra.

Ha szeretnél időt adni magadnak
a lassításra és a kapcsolódásra,
szeretettel várlak
Balance Flow óráimon🕉️

Szeged-Devá Yoga🧘🏼‍♀️