forrás pont

Miért pont a vagus?

Rosszul alszol? 😴
Csupa feszültség a nappalod?
Összeroppansz a terhek alatt?

A modern ember tartós feszültségben él. Ez a tartós nyomás a vegetatív idegrendszer paraszimpatikus részét elnyomja, a test pedig előbb-utóbb jelez.

Van megoldás: a vagus kezelés. A test 10. agyidegén dolgozom, hogy segítsek visszaszerezni a vegetatív egyensúlyt.

Ha magadra ismertél, gyere, segítek!

forrás pont
Czifra Annamária
Szigetszentmiklós, Bucka
+36303041382

Nagyon hasznos írás! Az eredeti poszt alatti kommenteket is ajánlom.
Ha vennél Niann vitamint, használhatod a kuponkódomat: NIANN1196

Hajhullás ? Értsük meg, oldjuk meg! ☝

A hajhagymád az egyik legaktívabb, leggyorsabban osztódó szöveted. Óriási a tápanyag- és oxigénigénye. Emiatt ha gond van a testedben, a test hamar meghozza azt a döntést: "Jó, akkor hagyjuk a hajat..." - és veszíteni kezded.

Ha a haj épül(ne), de a biokémiai láncolatból csak EGYETLEN kofaktor hiányzik, a hajhagyma lekapcsol, és a hajszál idő előtt átvált hullási (telogén) fázisba.

Hajnövekedési kofaktorok (ami nélkül nincs hajnövekedés)

💚 Vas (és az ő kofaktorai: C-vitamin, Réz, A-vitamin):
A hajhagyma sejtjeinek oxigén kell az osztódáshoz. A vas hordozza az oxigént. De hiába szedsz vasat önmagában! Réz nélkül a vas nem tud beépülni a hemoglobinba, C-vitamin nélkül rosszul szívódik fel, A-vitamin hiányában pedig nem lép be vörösvértestbe. Ha alacsony a ferritin szinted (40-50 alatt), a tested először a hajtól vonja meg a vasat, mert az nem létszükséglet a túléléshez.
Ha igazoltan vashiányos vagy: vas-biszglicinát 15mg /nap
Reggel éhgyomorra, C-vitaminnal (max 400 mg)

💚 Cink (rézzel párban!):
A cink kell a haj fehérjéi szintéziséhez és a keratin képződéséhez. Hiányában a hajszál elvékonyodik és kihullik. De figyelem! Ha ész nélkül megy a cink, az kiszorítja a rezet, ami rézhiányos hajhulláshoz és korai őszüléshez, foltos őszüléshez vezet.
Cink-pikolinát 15-22mg/nap
Réz-biszglicinát 2mg/nap
Egymástól legalább 4 órára, étkezés után.

💚 B-vitaminok (főleg B7/Biotin és aktivált B-komplex):
A biotin valóban kell a keratin vázhoz, de önmagában semmit sem ér, ha a többi B-vitamin (B6, B12, folsav) hiányzik a hajhagyma energiatermeléshez és a hajhagymák mikrokeringéséhez.
B-komplex az első étkezéssel. Ha metilált alakok, akkor bátran 3 hónap után 1 hónap szünetet tartva.

💚 Kollagén és C-vitamin:
Ha nincs elég kollagénépítő aminosav és C-vitamin, a fejbőr szövete elvékonyodik, a hajhagyma egyszerűen "kicsúszik" belőle.
C-vitamint étkezések között iszunk.
Kollagén nőknek napi 10-15 gramm szükséges, legyen hidrolizált, hogy kevés gyomorsavval (stresszesek) is felvegye a bél.

💚 Pajzsmirigy-hormonok és D3-vitamin:
A D3-vitamin szabályozza a hajhagymák ciklusát. Ha a D3-szinted lent van (100 alatt), a hajhagymák alvó állapotban maradnak és nem növesztenek új szálakat.
D3 csak K2-vel !! D3K2 az első zsíros étkezéssel, testtömeg 10 kg-onként 1000 NE.
Pajzsmirigy alulműködésben a haj fejlődése lassul, a hullás gyorsul. TSH, fT3, fT4, rT3, antik. Ezek mind-mind informatívak, csak együtt értelmezhetők és sokat segíthetnek a hajproblémákban.

A hajnövekedés tehát általánosságban nem a samponodon fog múlni - nyilván a tisztaság előfeltétel és a kevés vegyszer nagyon jót tesz a fejbőrnek.

Ha segítségre van szükséged hajhullás ügyben, írj a kép alá, mesélj, mondd el, és igyekszem! 💬

Magas a vérnyomásod?
Rosszul alszol, kattogsz egész éjjel?
Csupa feszültség a napjaid?
Merevek, nehezek az izmaid, nehezen mozdulsz?Romlik a terhelhetőséged?Hamar kifulladsz?
Fizikálisan csúszol lefele a lejtőn?

Nálam nem csak egy megszokott masszázs vár.

A VAGUS kezeléssel a 10. agyideg manuális mobilizálásával segítek visszaállítani a vegetatív idegrendszered egyensúlyát — mely hatással lesz kardiológiai kimerültségre, emésztőszervi betegségekre, mentális diszfunkciókra, koncentrációs zavarokra, alvási nehézségekre, termékenységi zavarokra, immunrendszeri diszfunkciókra, autoimmunitásra, feszes, kemény, nyújthatatlan, kötött, szakadékony izomzatra és kötőszövetre!

Gyere, segítek! 🌿

📩Időpont foglalás üzenetben.
forrás pont

Masszázs és egészségmegőrző kezelések Szigetszentmiklóson

• Svédmasszázs: izomlazításra, regenerálódásra
• Személyre szabott masszázs: konkrét panaszokra (hát, nyak, váll stb.)
• Nyirokmasszázs: a nyirokkeringés és az immunrendszer támogatására, ödéma és vizesedés esetén (kismamáknak is)
• Szülés utáni regeneráló kezelés: a funkcionális felépülés támogatására
• Hegkezelés: különösen császármetszés után
• Vagus-kezelés: stressz, krónikus panaszok (emésztőrendszeri, szív- és érrendszeri) mellett kiegészítő jelleggel
• Táplálkozási tanácsadás: étkezési szokások rendezéséhez, fogyáshoz
• Cellulitkezelés, testkezelés: narancsbőr és laza kötőszövet esetén

A kezelések nem helyettesítik az orvosi ellátást. Krónikus betegség vagy terhesség esetén egyeztess az orvosoddal.

Időpontot telefonon vagy üzenetben tudsz kérni. Minden kezelés előtt rövid konzultációt tartok.

A hegkezelés nem csak esztétika. 💚

A tested dolgozik érted. Ideje viszonozni. 🍂

A nyirokmasszázs nem szépségkezelés. Nem luxus. A szervezeted egyik legalapvetőbb rendszerének támogatása – és szinte mindenkinek szüksége van rá, aki modern életet él.

Neked szól, ha...

🦴 Krónikus ízületi fájdalommal élsz, amit eddig semmivel nem sikerült igazán megoldani – a nyirokmasszázs csökkenti a gyulladást, elvezeti a felgyülemlett folyadékot, és tehermentesíti az ízületek körüli szöveteket.

🧠 Stresszes vagy, rosszul alszol, a bélrendszered sem működik rendesen – a bél-agy tengely közvetlen kapcsolatban áll az idegrendszer állapotával. A nyirokmasszázs az idegrendszert is megnyugtatja, nemcsak a testet.

🤰 Kismama vagy, vagy épp szülés után vagy – a duzzanat, a nehézség, a vizesedés nem kell, hogy velejárója legyen ennek az időszaknak. A nyirokmasszázs kíméletesen, biztonságosan támogatja a szervezetedet ekkor is. És októbertől kismama- és bababasszázs is elérhető nálam! 👶

🌿 Méregtelenítésre vágysz – a nyirokrendszer a szervezet természetes szűrőrendszere. Ha lassul, a méreganyagok felgyülemlnek, a bőr, az emésztés és az energiaszint is megsínyli. A rendszeres nyirokmasszázs ezt a folyamatot indítja újra.

🍂 Érzed, hogy az ősz megérkezésével a tested lelassul, a fáradtság hamarabb előjön – ilyenkor az immunrendszernek különösen szüksége van a támogatásra.

🎁 Forrás Pont őszi bérlet

5 alkalmas teljes test nyirokmasszázs bérlet
✔️ 5 × másfél órás kezelés
✔️ + 1 ingyenes kezelés ajándékba (15.000 Ft értékben)
✔️ Összesen: 75.000 Ft

forrás pont
Czifra Annamária
Szigetszentmiklós Bucka
+36 30 304 1382

forrás pont A test természetes regenerációs folyamatait támogatom a nyirokrendszer, az idegrendszer, a kötőszövet és a funkcionális életmód összehangolt szemléletével. Az egészségmegőrzést igény szerint alakformáló kezelések egészítik ki.

Vagus kezelés

Van egy ideg a testedben, ami eldönti, hogy menekülsz – vagy gyógyulsz.

Magas a vérnyomásod, és egyre nehezebb kordában tartani?

Krónikus gyulladásokkal küzdesz – az ízületeid, a bőröd, a beleid jelzik, hogy valami nincs rendben?

Puffadás, reflux, ételérzékenységek szabják meg, mit ehetsz, mit nem?

Kényszeresen dolgozol, eszel vagy vásárolsz?

Örökké kattog az agyad, és képtelen vagy igazán elengedni vagy csak egy jót aludni?

Ez nem "csak stressz". A nervus vagus – a tested legfontosabb idege – tartósan vészhelyzeti üzemmódban tartja a szervezeted, ahelyett hogy pihenne, gyulladást csökkentene és regenerálódna.

A vagus kezeléssel ezt az egyensúlyt állítom helyre. A test 10. agyidegén dolgozom, célzott kézi technikákkal – a hatás nem azonnali, de percek alatt fokozatosan érzed, ahogy a tested elenged.

Rengeteg rajtad a teher, lassan összeroppansz alatta?

Gyere, segítek!

forrás pont
Czifra Annamária
Szigetszentmiklós, Bucka
+36303041382

forrás pont A test természetes regenerációs folyamatait támogatom a nyirokrendszer, az idegrendszer, a kötőszövet és a funkcionális életmód összehangolt szemléletével. Az egészségmegőrzést igény szerint alakformáló kezelések egészítik ki.

VAGUS KEZELÉS

A tested legfontosabb idege.

A nervus vagus a X. agyideg: minden ideg közül a legnagyobb beidegzési területtel rendelkezik, és a legfontosabb "belső informátorod" – ő közvetíti az agyad felé a szíved, a tüdőd, az emésztőrendszered és szinte az összes zsigered állapotát.

Ő dönti el, hogy a tested épp menekülő (szimpatikus) vagy gyógyuló, regenerálódó (paraszimpatikus) üzemmódban van-e. A mai rohanó, ingerekkel túlterhelt életmódban a legtöbbünk krónikusan alacsony vagusztónussal él – vagyis a testünk sokkal többet van "vészhelyzeti" állapotban, mint amennyit valójában pihen és gyógyul.

Ez a tartós szimpatikus túlsúly nem marad tünetmentes. Hosszú távon hozzájárulhat:
- emésztési panaszokhoz (puffadás, IBS, reflux)
- alvászavarokhoz, krónikus fáradtsághoz
- feszes, kötött izomzathoz és mozgásszervi fájdalmakhoz
- gyulladásos, immunológiai problémákhoz
- szorongáshoz, ingerlékenységhez

A vagus kezelés célja, hogy ezt az egyensúlyt visszaállítsa.

A test 10. agyidegén dolgozom, amivel a vegetatív idegrendszer egyensúlyát segítek helyreállítani. A kezelés javítja a stresszkezelési készséget, ezáltal a jobb szervi funkciókat is biztosítja.

Célzott, kézi technikákkal (nyaki mobilizáció, gégeterület finom mozgatása, mellkasi és hasi kompressziós fogások) stimulálom a vagusideget – a hatás nem azonnali, hanem percek alatt fokozatosan épül fel, ahogy a tested átvált a feszült állapotból a nyugalmi, regenerációs állapotba.

Ez a fajta kezelés önmagában is javasolt, ha:
✔️ krónikus mozgásszervi fájdalmaid vannak
✔️ zsigeri (mellkasi, hasi, medencei) panaszaid vannak
✔️ szorongsz, feszült vagy, vagy magas a stressz-szinted
✔️ alvászavarral küzdesz

Ha a masszázs vagy nyirokmasszázs kezelésed előtt van rá időnk, ezzel szoktam kezdeni – így a tested már nyugodtabb, regenerációra kész állapotban van, mire a masszázs elkezdődik.

Rengeteg rajtad a teher? Gyere, segítek!

forrás pont
Czifra Annamária
Szigetszentmiklós, Bucka
+36303041382

Gyermekvállalás előtt, alatt és után

Életem legszebb története, ezért a legnagyobb szeretettel kísérlek rajta végig Téged is 🥰

Mielőtt megpróbálkoztok – a nyirokmasszázs és a funkcionális táplálkozási tanácsadás segít megtisztítani a szervezetet, helyreállítani a belső egyensúlyt és csökkenteni a stresszt. Hogy a tested és a lelked a lehető legjobb állapotban legyen, amikor szükséged van rá. 🌿

Ha megtörtént a fogamzás – nem kell abbahagyni. A has területét kihagyjuk, de a duzzadt bokák, nehéz lábak, feszülő karok és az arc továbbra is kezelhetők. A vagus kezelés pedig különösen ajánlott ilyenkor – segít a stressz levezetésében és az idegrendszer megnyugtatásában. 🤰

A szülés után – a tested rengetegen ment keresztül. A nyirokmasszázs segít visszatalálni magadhoz – a duzzanatok levezetésében, a regenerációban, abban, hogy újra jól érezd magad a bőrödben. 💛

✨ Újdonság októbertől!

A nyirokmasszázs mellé két új szolgáltatással bővülök – kismama masszázs és bababasszázs is elérhető lesz nálam. Ha szeretnél az elsők között időpontot foglalni, írj nekem már most! 👶🌸

forrás pont
Czifra Annamária
Szigetszentmiklós, Bucka
+36303041382