Lirk Therapy

✨ A csillagok fénye alatt minden lelassul...
A Szaturnusz őrzi a csendet, miközben tested ellazul, elméd megnyugszik, és végre magadra figyelhetsz. Egy hely, ahol a világ zaját felváltja a béke, a fény és a nyugalom.
🌌 Pihenj a csillagok alatt. Kapcsolódj önmagadhoz. 💫🤍

Szeretetnyelvek... vagy egyszerűen csak figyelem? ❤️

Régebben azt hittem, ha szeretünk valakit, az elég.
Aztán az élet megmutatta, hogy ez nem mindig ilyen egyszerű.
Voltak kapcsolataim, barátságaim, ahol úgy éreztem, mindent beleadok. Ott voltam, segítettem, figyeltem, mégsem érkezett meg a másikhoz az, amit adni szerettem volna.
És persze voltam a másik oldalon is.
Amikor tudtam, hogy szeretnek, mégis hiányzott valami.
Ma már azt gondolom, hogy sokszor nem a szeretet hiányzik. Hanem az, hogy nem ugyanúgy fejezzük ki.
Van, aki egy ölelésből tudja, hogy fontos neked.
Van, aki abból, hogy ráérsz vele egy órát beszélgetni.
Másnak egy kedves szó vagy egy apró figyelmesség jelenti ugyanezt.
Én pedig egyre inkább azt látom, hogy a szeretetnyelvek mögött valójában ugyanaz van:
a figyelem.
Az, hogy észreveszem a másikat.
Nem azt adom neki, amit én szeretnék kapni, hanem megpróbálom megérteni, hogy neki mire van szüksége.
Mert néha nem tanács kell.
Nem megoldás.
Nem nagy gesztus.
Csak az, hogy valaki őszintén jelen legyen.
Te tudod, miből érzed igazán, hogy szeretnek? ❤️

🙇‍♀️Régen volt már, hogy tanultam valami igazán jót.
Most ismét egy csodát kezdtem el…

Annyi biztos, hogy több leszek.
Többet fogok tudni adni.
Többeknek fogok, több oldalról tudni segíteni.

Valami új nyílt meg bennem, és érzem, hogy ez az út tovább emel.”

Önismeret a számok és a csillagjegy mentén:

Van egy szám, ami végigkíséri az utamat. Egy rezgés, egy kulcs, egy belső iránytű: 41/5.
Nem csak egy numerológiai képlet, hanem egy üzenet. Egy emlékeztető arra, hogy miért vagyok itt, mit tanulok, és mit kell újra meg újra megerősítenem magamban.

A 4-es rendje, fegyelme, maximalizmusa az alap.
Az 1-es tüze, lendülete, teremtő ereje a szikra.
És amikor ez a két energia összeadódik, megszületik a 5-ös:
a szabadság, a fejlődés, a hit.
Az önmagamba vetett hit.

Ez az én sorsfeladatom.
Nem másokban hinni, nem külső kapaszkodókat keresni, hanem újra és újra visszatérni ahhoz a belső hanghoz, amely azt mondja:

„Ibolya, benned van minden. A tűz, a rend, a teremtés, a változás.”

Ehhez társul az oroszlán napjegy – a szív tüze, a méltóság, a belső fény.
És a nyilas aszcendens – az útkereső, a bölcs, az örök tanuló, aki mindig magasabb igazságot kutat.

Tűz a tűzben.
Erő az erőben.
Hit a hitben.

Nem véletlen, hogy néha magamat küldöm a sarokba:

„Ülj le, egyes, és gondold át, miért kételkedtél.”

De minden ilyen pillanat egy kapu.
Egy új felismerés.
Egy új réteg, amit lehántok magamról.
Mert az önismeret nem egy út, hanem egy szent kör, amelyen újra és újra végigmegyek — mindig mélyebbre, mindig tisztábban, mindig közelebb önmagamhoz.

A 41/5 nem csak egy szám.
Ez az én lelkem rezgése.
A tűz, amely vezet.
A hit, amely felemel.
A feladat, amely soha nem ér véget — és pont ettől gyönyörű.

🖤A tanítóm Sulyok Ági emlékére🖤

Motivációs mese a diétázóknak 🙂

🧚Történt az eset, hogy a súlyom egyszer csak úgy döntött, elszáll, mint egy rosszul idomított lufi. Megesik ez mindenkivel, aki hajlamos rá, stressz‑evő, hormonálisan hullámvasutazik… vagy épp a változókor berúgja az ajtót, hogy „hellóóó, megjöttem!”

👨‍⚕️A doki felírta a nem nevezem nevén injekciót, mondván: „Ez segít.”
🙈Kiváltottam.
📜Elolvastam a mellékhatásokat.
🏷️Visszacsomagoltam.
És ekkor leültem egy kerekasztal‑megbeszélésre a három legfontosabb társammal akik nem mások, mint👇🏽

👉🏽Kitartás – aki úgy nézett rám, mint egy edző, aki tudja, hogy képes vagyok rá.
👉🏽Önuralom – aki már előre sóhajtott, hogy „csak a nasikat ne hozd a közelembe”.
👉🏽Hit – aki néha eltűnik, de mindig visszajön, mint egy macska, aki csak körbejárta a kertet.

‼️Megbeszéltük:

„Ibi, kísértés 👻 mindig lesz. De mi hárman együtt is le tudjuk verni ezt a kilótúlsúlyt.
🫵Kémiai anyag nélkül is.”

És így lett.

Augusztus 24‑én 78,8 kg voltam.
Ma 74 kg.🤗
A ruhák lazulnak.
A kísértés minden nap próbálkozik, mint egy rosszul öltözött szomszéd, aki pogácsával, chipsel , ropival, csokival jön át…
De én csak annyit mondok:

„Köszi, de ma a Kitartással vagyok randin.”
🗯️ Azt megsúgom, hogy a kitartás enged annyit, hogy az agyam megkapja amit akar, így 20 grammnyit eszek bármiből amit megkívánok. Természetesen a kalória bázisba azt is beírom, mert csak így lehet. Ha emiatt nincs vacsi, hát nincs vacsi.🤷‍♀️

Motiváció?
Van egy vendégem, aki 25 kilót adott le. Ha neki ment, nekem is fog. Siker sztorikat olvasok és minden nap megnézem azt az egy ruhát amiben karácsonykor menni szeretnék vendégségbe.🤗
Mi vett rá, hogy elég és ne tovább?
😳Elmentem laborba és nem tetszett amit láttam. Bele néztem a tükörbe és nem azt látom amit kellene hanem valamit vagyis valakit, aki messze elment önmagától.🤨

Most kalóriát számolok! Nem mondom, higy nem macera, de ennyit megér.
Még 9 kiló a célig.
A Kitartás és az Önuralom maradnak mellettem utána is.
A Hit néha elbújik, de mindig visszajön, mert a hitet kell edzeni erősíteni.

És bár az ősz, a tél és a változókor együtt csinálnak házibulit, önmagamért bármit megteszek, mert ÉN SZERETEM MAGAMAT!

Én akkor is megyek tovább! Ibi és a kerekasztal csapata. 🧚

Folytatása következik valamikor🌞🤗

Sokan úgy érkeznek hozzám, hogy „fáj a nyakam”, „beállt a vállam”, „szúr a hátam”.
Mondhatni csípszúrfáj😁
A fájdalomnak mindig van útvonala — és sokszor ott kezdődik ahol nem is gondolnád.
Ha valakinek fáj a nyaka, én nem csak a nyakát nézem.
Megnézem a talp terhelését.
A vádli rövidülését.
A combok és farizmok feszültségét.
A csípő mozgásterét.

A test egy lánc.
Ha egy szem megfeszül, a többinek is tartania kell.
Ezért nem hiszek a „helyi javításban”

A nyakfájás lehet a talp miatt.
A vállfeszülés indulhat a csípőből.
A hátfájás sokszor a combokból jön fel.

A masszázs akkor működik igazán, ha nem csak a tünetet oldjuk, hanem megtaláljuk a történet elejét.
Azt a pontot, ahol a test elkezdett kompenzálni.

🌸 Én így dolgozom:
feltérképezlek és az egész rendszert kezelem. Ezért nálam csak hát- váll- nyak masszázs nincs. Nem látom értelmét.

A kezelés nem csak kellemes lesz, hanem összerakó, néha fájdalmas, de a végén egy megkönnyebbült testet kapsz.
Ezért érzed utána azt, hogy „végre egyben vagyok”.

Aki meg nyitott rá, pluszban energetikai kezelést is kap, ami igazán különlegessé teszi.

Te próbáltad már? 🤗

A tanácsadás lényege nem más, mint a meghallgatás és a jókor érkező, jól irányzott kérdés.
A legtöbben akkor jönnek, amikor elakadás van — ugyanúgy, ahogy a masszázsra is akkor érkezünk, amikor már fáj.

A testünk csak azt tárolja, amit a lelkünk érez.
Minden testrésznek megvan a maga története, a maga traumája. Lehet egészen apró, és lehet egészen nagy.

Ha a saját utamat nézem, a fizikai tünetek gyönyörűen mutatták a lelki teher súlyát.
Nehéz szembenézni vele. Sokszor akartam abbahagyni az önvizsgálatot — mégis, végül mindig az volt az igazabb út, hogy inkább vállaltam egy kellemetlenebb, őszinte szembenézést egy segítővel, mint hogy benne maradjak egy traumatikus élethelyzetben.

Ki hogyan van ezzel?
Mit jelent számodra a szembenézés?

Utazás

Amikor megszületünk, egy különös és gyönyörű utazás indul el.
Megélések, tapasztalatok, érzelmek, tettek — minden apró és nagy történés már a leszületés pillanatában mozgásba lendül.

Az élet olyan, mint egy gyorsvonat.
Felszállsz, nem tudod kik mellé kerülsz, csak azt érzed: valamiért jöttél. Aztán telnek az évek, formálódsz, fejlődsz, és egyszer csak ráébredsz, hogy talán nem úgy kell lennie mindennek, ahogy éppen van.

A vonat robog tovább, az idő nem lassít.
Feladatok, döntések, felismerések érkeznek — és egyszer csak szikra gyullad benned. Elkezded befelé fordítani a tekinteted, és máshogy döntesz mint korábban.

Tükörbe nézel.
A fél élet már mögötted, a vonat pedig visz tovább, egyre közelebb ahhoz a pillanathoz, ahol számot vetsz:
Megtettem‑e mindazt amit vállaltam, amikor ide érkeztem?

És ha nem is minden úgy alakult, ahogy egykor elképzelted, mégis történik valami csendes, mély átalakulás.
Új minőség születik benned — és vele együtt te is újraszületsz.

Az élet egy kerék: egyszer fent, egyszer lent.
Az élet egy gyorsvonat: tele emberekkel, történetekkel, találkozásokkal.
Az élet maga az utazás.

A mai világban a stressz nem csak fejben jelenik meg — a vállakban, a nyakban, a gondolatok között is ott feszül.
Ezért hoztam létre egy olyan kezelést, amely egyszerre oldja a testi és a lelki terheket.

A folyamat egy finoman vezetett, oldó beszélgetéssel indul, ahol biztonságban megérkezhetsz önmagadhoz.
Ezt követi a mélyen ellazító, idegrendszert nyugtató stresszoldó fejmasszázs, amely segít kioldani a felgyülemlett feszültséget.
A kezelés része a személyre szabott Bach virágeszenciák használata is, amelyek finoman támogatják a lelki egyensúlyt.

A végén a khosi szélcsengők tisztító rezgése zárja le a folyamatot — mintha egy könnyebb, tisztább térben lépnél tovább.

Ez a kezelés nem csak érintés, nem csak beszélgetés, nem csak eszencia.
Ez egy harmonizáló élmény, amely segít visszatérni a belső nyugalomhoz.

📞 06309622109
📧 [email protected]
📍 Tárnok