ÉLed A NŐ - Varga Anita

Október 10. – A mentális egészség világnapja

Ma, a mentális egészség világnapján, emlékeztessük magunkat arra, hogy a lelki jóllétünkkel foglalkozni nem luxus. Ugyanolyan fontos része az önmagunkról való gondoskodásnak, mint a testi egészségünk megőrzése.

A mindennapokban sokszor természetesnek vesszük, hogy továbbmegyünk akkor is, ha fáradtak vagyunk, szorongunk, túl sok minden nehezedik ránk, vagy egyszerűen csak azt érezzük, hogy valami nincs rendben bennünk.

Pedig fontos, hogy ezeket a jelzéseket is észrevegyük. Ha egy nehéz érzés tartósan velünk marad, ha a mindennapjaink egyre megterhelőbbé válnak, vagy úgy érezzük, egyedül nehéz megbirkóznunk azzal, ami bennünk zajlik, érdemes segítséget kérni.

Nem kell pontosan tudnod, mi a baj ahhoz, hogy segítséget kérj.
A segítségkérés nem azt jelenti, hogy egyedül már nem vagy képes megoldani a problémáidat. Néha éppen az a legfontosabb lépés, hogy megengedjük magunknak: nem kell mindent egyedül cipelnünk.

Egy pszichológussal, terapeutával vagy más megfelelő szakemberrel való beszélgetés segíthet megérteni, mi zajlik bennünk, új nézőpontokat találni, és megtalálni azokat a kapaszkodókat, amelyek segítenek a mindennapokban.

Egymás felé is sokat tehetünk: néha egy őszinte érdeklődés, egy ítélkezés nélküli meghallgatás vagy az, hogy teret adunk a másik érzéseinek, többet jelent, mint gondolnánk.

Figyeljünk magunkra, és figyeljünk egymásra is!

Már 1600-an vagyunk! Egészségünkre! 🌺✨🥂 Nagyon köszönöm, hogy itt vagytok velem az ÉLed A NŐ - Varga Anita oldalon!! 🥰😘

A Hangtál Harmónia Kártyák azért születtek, hogy segítsenek egy pillanatra megállni, befelé figyelni, és kapcsolódni ahhoz, amire éppen szükséged van. 🌿

Húzz egy lapot, olvasd el az üzenetét, majd adj magadnak néhány percet arra, hogy elcsendesedj.

🪷 Használhatod otthon, egyedül,
🪷 kezdheted vele a napodat,
🪷 húzhatsz egy lapot egy hangfürdő előtt,
🪷 vagy akár akkor is, amikor egyszerűen csak szeretnél egy kicsit magadra figyelni.

Nem kell „jól” használni.
Nincs rossz lap.
Csak egy pillanat, amit most magadra szánsz. 🤍

Milyen üzenetre lenne ma szükséged? ✨

A Hangtál Harmónia Kártyákat megtalálod a weboldalamon. 🌸

Nia és Modern Körtánc Vácon, hetente velem, jelenleg a MOVE UP Studio • Mozgás- és Fejlesztőközpont - ban.
Nia alapú táncos fitnesszel immár 12 éve, Körtánccal 8 éve foglalkozom 💃 👣🌺
Gyere, ahogy vagy és tapasztalj Magadról a táncban! Kérdés esetén keress bizalommal!
ÉLed A NŐ - Varga Anita
Mozgás, Tánc, Légzés, Rezgés
📞 +36 20/519-69-72
✍️ [email protected]
Szeretettel és örömmel várlak! 🥰😘

A megszokott lendülettel, szeretettel és örömmel várlak! 😊 Gyere, ahogy vagy és tapasztalj Magadról a táncban!
Kérdés esetén keress bizalommal!
ÉLed A NŐ - Varga Anita
Mozgás, Tánc, Légzés, Rezgés
📞 +36 20/519-69-72
✍️ [email protected]
Helyszín:
MOVE UP Studio • Mozgás- és Fejlesztőközpont

Várlak szeretettel,

🌊ha elfaradtál a mindennapokban,
🌊ha túl sok a stressz,
🌊szeretnél egy kicsit magaddal lenni,
🌊ha valami fáj belül,
🌊ha támogatasra van szükséged, hogy valaki megtartson.
🌊ha valami nehéz most.

Megtartó, biztonságos, nyugalommal teli térben támogatlak abban, ami éppen benned figyelmet kér.

Bejelentkezés: +36 705262765

„A szépség ott kezdődik, ahol önmagad mersz lenni.”
(Coco Chanel)

☀️ Egy fénnyel teli délelőttre hívlak, ahol együtt mozdulhatunk, alkothatunk és pihenhetünk, ahol a saját fényünket tapasztalhatjuk meg tudatosan és tudattalanul.

A program tervezett felépítése:
☀️ (Meg)érkezés – „Belépek a saját terembe”
☀️ Körtánc – „Felébresztem a bennem élő Napot”
☀️ Alkohol Ink festés – „Megmutatom a belső fényemet”
☀️ Hangfürdő hangtálakkal – „Megérkezem a saját fényembe”
☀️ A fény ereje kártya - "Útravaló üzenetet húzok"

(A programról egy saját A4-es méretű alkotással térhetsz haza.)

🙂 Jöhetsz egyedül, vagy a családoddal, barátokkal.
Szeretettel várlak! 🙂 Kérdés esetén keress bizalommal!
ÉLed A NŐ - Varga Anita – mozgás, tánc, légzés, rezgés
📞 +36 20/519-69-72

További részletek az eseményben:
A bennem élő Nap // Tánc-Alkotás-Relax // 2026.10.03. // Vác, Kertünk Bár és Kilátó
Kertünk bár és kilátó