Eddz Orsival - Alakformáló gerinctréning

Mai edzés után 💪🏼
Mindig igyekszem változássá tenni az edzéseket. Természetesen, vannak olyan gyakorlatok, amik rendszeresen visszatérnek, de nagyon szeretek új dolgokat kipróbálni, hogy a vendégeim se unják meg az edzést. Illetve a fejlődés érdekében is érdemes új, másfajta terhelésnek kitenni a testünket. 😊
6 hónapos kismamaként már vissza kellett vennem a terhelésből, de ettől nem lettek könnyebbek az edzések a vendégeim számára... 😉

A rendszeres mozgás sokat tesz az egészségünkért, de a valódi egyensúlyhoz az is fontos, hogy odafigyeljünk arra, mit eszünk nap mint nap. A kovászos kenyér természetes fermentációval készül, könnyebben emészthető, hosszabban ad teltségérzetet, és sokak számára kíméletesebb választás lehet. Az egészséges életmód nem a lemondásról szól, hanem arról, hogy szeretettel figyelünk a testünkre – mozgással és tudatos táplálkozással együtt. 🍞🏃🏼‍♀️ 💪🏼
Tegyünk együtt az egészségünkért! 🌸

Jelentem, elkészült az első vállalható kenyerem! 🙋🏽‍♀️😂
Az egészséges életmódhoz hozzátartozik az is, hogy odafigyelünk, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe. Nem elég a rendszeres mozgás, testedzés, fontos, hogy változatosan étkezzünk és tápanyag gazdagon.
Például: egy-két szelet friss kovászos kenyér megkenve körözöttel és mellé retek, paradicsom, uborka megfelelő vacsora lehet egy hosszú nap után. ;)

Remélem, hogy mindenkinek jól telt a húsvét és a tavaszi szünet! 🐰🌸🌷
Jövő héten ismét várlak titeket edzeni! 💪🏼😊

Gyertek hozzám edzeni, amíg lehet!😉
Próbaóra továbbra is 1000 Ft!
Elhihetitek, hogy rendesen átmozgatlak titeket, még ha bizonyos gyakorlatokat én nem is tudok megcsinálni 🤰👶

Sziasztok!
Sokan tudjátok már, hogy idén másodjára is anyai örömök elé nézek és egy újabb csodás kisfiú anyukája lehetek. Emiatt várhatóan csak nyár elejéig tartok majd edzéseket, hogy legyen még egy kis időm minden felkészülni a baba érkezésére.🥰
Ez azt is jelenti, hogy bérleteket már nem árulok a biztonság kedvéért, hanem mindenki kedvezményes áron jöhet hozzám edzeni! Úgyhogy használjátok ki a lehetőséget!😉
Az első alkalom (próbaóra) továbbra is 1000 Ft, minden további alkalom pedig 2600 Ft!☺️
Gyertek, mozogjunk együtt!💪