Zakkiy Club

Masih sering nanya, “Berapa sih berat badan ideal aku?” 😄
Ternyata… gak semua yang kurus itu ideal, lho! 💃

Berat badan ideal itu bukan tentang angka kecil di timbangan,
tapi tentang tubuh yang sehat, bugar, dan seimbang 🌸

Rumus gampangnya nih👇
👉 (Tinggi badan - 100) - (10% x (Tinggi badan - 100))

Contoh: kalau kamu tinggi 160 cm, berat idealmu sekitar 54 kg 💚
Kalau tinggi 153 cm, idealnya di sekitar 48 kg ✨

Yuk, cek berat badan idealmu hari ini!
Kalau belum pas, jangan panik — aku bantu carikan cara sehat dan menyenangkan buat mencapainya 💪🌷

DM aja aku atau tulis “IDEAL” di kolom komentar 💬

🌿 Hashtag: